Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Övgü dersin artık içe duran şefaf duygularmı bilmem ama her neyse çok güzel şeyler duydum mutlu oldum
Tabi beni görmeyenler görtükten sonraki kilo farkı 22 kilo kuzum normal tepki vermeleri

Oyyy oyy çok güzel 22 kilo yani ovmeyenin dili tutulsunn
 
Selammm

Sabah: portakal,1dl ekmek

11:00 wasa

13:00 yumurta,portakal,yoğurt,1 dl ekmek

16:00 nar suyu

18:30 4 çatal hindi,yoğurt,2 parça kavun,1 wasa


30 dk yürüyüş
 
Selammm

Sabah: portakal,1dl ekmek

11:00 wasa

13:00 yumurta,portakal,yoğurt,1 dl ekmek

16:00 nar suyu

18:30 4 çatal hindi,yoğurt,2 parça kavun,1 wasa


30 dk yürüyüş


bi gün sıkışırsam bunu deneyeceğim bende ... kışın belki ihtiyacım olur .
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…