Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Aynen canim
 
İçimde kalmasın canım, 1 saat kadar önce 4 siyah üzüm yedim eşime meyve tabağı hazırlar iken
İnşallah gelir kuzum yaaa 59 lar yine yine yeniden
 
@saydın78 canım mortim araftayım:) ayran aşını yapmadım bugün. Hala hala gelmedi

sabah
bir yumurta omlet
domates salatalık
zeytin
çay

öğle
ton balıklı salata

akşam
haşlanmış et
salata
ayran

su hiç bilmiyorum.
Metabolizma çayı bir lt

spor
bir saat yürüyüş 120 puan

Ausencia
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…