- 17 Nisan 2015
- 10.818
- 42.523
- 598
- 53
Ilk bildirim benden gelsin.
Sabah cok actim.
Yuruyusden once bi iki lokma attim agzima
Gecen hafta 65.1
Bu. Hafta. 64.5
Fark. 600gr
Yuzde 0.92
Tebrikler canım çok güzel vermssin
7. Takımda ilk bildirimimi yapayım ben de
Ay çok heyecanlııı
Geçen hafta: 54.9
Bu hafta: 53.7
Fark: 1.2
Yüzde: 2.19
Maşallah canım bu kadar az kiloyla süper yuzde
salı günü
koşu: 30*4=120
yürüyüş: 90*2=180
egzersiz: 60*3= 180
toplam: 480 point
Perşembe cuma ağrıdan dolayı spor yok kaptanAusencia
Geçen haftaki kilo:46.9
Bu hafta:45.9
Fark:1.0 kg
Yüzde:%2.132
iki gündür ağrıdan dolayı yemek yiyemiyorum son 500 gram 2 günde gitti
Tebrikler canım hedefine ulaştı mı
Geçmiş olsun
Sporlar harika maşallah canım
Gunaydin kizceler
Gecen hafta:76.1
Bu hafta:74.5
Fark:1.6
Yuzde:2.102
Kızlar tatil dönüşü aksami 79 lu sabahi 78 li bir rakam gördüğümü de yazayim da ne kadar azimli oldugumu gostermis olayim
Vaaav maşallah hulyacim süper devamını dilerim kutlarım canım
Kilo bildirimim
Geçen hafta 68,7
Bu hafta 67,8
Giden 900 gr .
Dün 67,6 dü , sanırım yangel yat sporu işe yaramadı
Yata yatada kilo verilirmis
Şekerler kaptaniçemle görüştüm az önce
Sabah bacağına kaynar kaynar kahve dökülmüşilaç sürmüş. İçin için yanıyormuş çok üzüldüm okuyunca.
Merak etmesinler gelicem dedi. Geçmiş olsunAusencia canım beniiiiiim
Ayyyy geçmiş olsun kaptanim iza
İnşallah en kısa zamanda düzelir
Kilomu bildireyim wc beklemekten biçare düştüm
midemdeki gök gürültüleri de cabası
Geçen Hafta: 62,4
Bu Hafta: 59,8 şükürler olsun yine yine yeniden
Fark: 2,6
Yüzde : 4,17
Ausencia mortim Munzevi Zencefil
Vay vay kiloya yüzdeye gel maşallah canım supersin hedefine ulastinmi
evde olan şekerler müsait iseniz Tlc de Ağır Yaşamlar 2. yıl hikayelerini anlatıyor
Ay ne kötüüüsarkan deriler Allahım çok zor
Ayy oprogramin tam bir bağımlısıyım bazı duyguları öyle iyi anlıyorum ki
Kilo bildirimi yapayım
Geçen hafta 60.5
Bu hafta 60.0
Fark 0.5 kg
Yüzde 0.826
Doğru hesapladım sanırım :)
Tebrikler canim
eveeeeeeeeeeeeeet miu'yu sona bıraktım
arkadaşlar miu 12 takımın mezunudur ve çooooook başarılı bir kaptan yardımcısıdır o dönem ... şu an bir süredir de kendi diyet günlüklerinde azimle takılır .
foto demiş ... ben kendisini gördüm .... taştır taş
aramızda da bir sevgi bağı vardır uzun zamandırbiliyorsunuz ara ara gelir , totem yapar gider
neyse , o koruma için burada şu an ...kilo vermekten çok .... benim kanatlarımın altında hiiiiç 55 görmeden
gel takıma diye çağıran da benim .... kaynaşın istedim ...
Bir süre sağ kolum olacaktır da , çünkü canparem @Ahu060812 kaptanım ben artık emekli olayım dedi spor kaptanlığından ve yard.cılıktan .... zaman olmuyor dedi.
Şekerparem @igdedali Ocak ayına kadar nefes alamayacak tempodayım dedi ....
Ve ben artık biraz keyifle kahvemi yudumlarken sizinle olmak istiyorum ...demem o ki miu biraz da benim için burada sağolsun .
Sınıfa yeni geleni tanıştıran öğretmen gibi olmuşsun kaptan
Tekrar hoşgeldin canim