Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

sahurda
2 ince dilim kepek ek
çok az zeytin yağında yapılmış 1omlet,satalık,domates
1 bardak şekersiz çay.
 
selam canlarim
beni 2 gun hos gorun lutfen
misafir agirliyorum ve erken geliyorlar
giremiyorum nete
yarinda kalabalik misafirim var
onuda atlatayim aranizda olacagim insallah
 
masallah ramazan menuleriniz harika
herkes cok iyi gidiyor

benim ozel gunum nedeniyle carsamba baslayacagim oruc tutmaya
suana kadar meyve sebze agirlikli beslendim
birkac kacamagim oldu
ama yogunluk ve kosturmacadan cumaya eksideyim insallah..
 
sahurda
2 ince dilim kepek ek
çok az zeytin yağında yapılmış 1omlet,satalık,domates
1 bardak şekersiz çay.
Harika menün Pabya'cım.Çok hafif olmuş.Benim de şöyleydi:
*30 gr müsli+100 ml light süt
*1 haşlanmış yumurta
*2 yemek kaşığı biberli domates sosu
*1 dilim tam buğday ekmeği
*1 kk peynir
 
selam canlarim
beni 2 gun hos gorun lutfen
misafir agirliyorum ve erken geliyorlar
giremiyorum nete
yarinda kalabalik misafirim var
onuda atlatayim aranizda olacagim insallah
Canın sağolsun canım benim.Başımızla beraber

masallah ramazan menuleriniz harika
herkes cok iyi gidiyor

benim ozel gunum nedeniyle carsamba baslayacagim oruc tutmaya
suana kadar meyve sebze agirlikli beslendim
birkac kacamagim oldu
ama yogunluk ve kosturmacadan cumaya eksideyim insallah..
Canım,gerçekten ramazan menülerimiz bana da kusursuz geliyor.Motivemiz her zamanki gibi hatta biraz daha fazla sağlam bugünlerde.Cumaya kesinlikle güzel sonuçlar alıcaz,ben de inanıyorum

slm nevcim nasilsin canim
sen uyumadinmi daha
Sahuru bekliyorum Rana'cım hergün.Sonra bulaşıklarını filan yıkayıp 6'ya doğru yatıyorum,iyice gece kuşu oldum Nasılsın?Saat kaç şimdi orada?
 
canim burada saat aksam 10
herkesler camiye namaza gitti
kizimla ben kaldik evde
hem dinleniyorum hem oynasiyoruz
 
canim sahur yapip hemen yatmaman yerinde olmus
bende 3 gibi sahur yapip 2 saat bekleyip sonra namazi kilip yatmayi planliyorum
yediklerimizi sindirelim ama degil mi
 
elhamdulillah yok olmasinda canim bir aksilik sen nevimizin bize yaptirdigi ramazan diyetini yap kesin verirsin 5 kilo.bak ilk gunden hepimizin tartisi farkli gosterdi

ganfedcimm canım bende yarın baslıyorum iftar menüsüne ayy inş bende fark görürrüm yoksa cıldırıcam kafayı yicem
tartıda 64.1 i gördüm bu sabah dünden beri 300 gr gitmiş daha kac 300 gitmesi lazım...
 
günaydın canlarımmm hayırlı ramazanlarrr ben geldimm ama dürüm yemekden dürüm gibi oldum nerdeyse ne güzel kilo verip süpriz yapacaktım size ama çok sıkıcı şeyler oldu = yemek olarak bana döndü geçti şimdi çok şükür artık biraz dikkat etmenin zamanı geldi heralde ya benim en küçük sıkıntıda bile yemekle kanka oluyorum neyseee sonunda taşındım 100 de 90 yerleştim sayılır dinlenemeden ramazan geldi 4-5 saat uykuyla geçiyor şimdilikde bakalım rabbim kolaylığını verir inşallah
 
kızlar müsliyi 30 gr olarak nasıl ayarlıyorsunuz.1 cay bardağı falanmı neyle ölçücez bEnde hassas tartı yok :26:
 
Son düzenleme:
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…