- 30 Kasım 2014
- 29.991
- 132.297
- 798
geçmiş olsun canım.
sana da geçmiş olsun @MiuLego
geçmiş olsun canım.Hastayım canım sağolSabah fenaydım ama 4-5 ilaç içinde toparladım biraz Ben hasta olunca hayat yavaşlıyor.O yüzden çabuk hareketlenmem lazım bu sebeple yatmak yok..
Bugün az olmuş ama cıssız olmuş berna.. salatalık acıktıkça ye uyuyana kadar o su zaten hepBisey yiyemedim..
Menü vereyim
Sabah 11.00
Tost
7 zeytin
Salatalik
Ara 15.30
Tarcinli süt
1 elma
Ara 16.30
10 kadar çiğ badem
Aksam yok..az once 1 salatalik yedim.
Su 2 lt oldu.
1 saat yuruyus yaptim 50 de ip var.Daha yapar miyim bilmiyorum.
Git gel tam 3 saat ayakta yolculuk yaptim bi de oglani kucagimda uyuttum belim kopuyo.
Sağol fulya kuzum benimki geçti gitti karın ağrısıydı büyük hastalık değil :)geçmiş olsun canım.
sana da geçmiş olsun @MiuLego
Sağol canımgeçmiş olsun canım.
sana da geçmiş olsun @MiuLego
İyi hadi o zamanTamam türkanım iyi ki almadım o zaman..
Kreme daha yeni başladıö bir süre kremi deneyeyim de flormar dan aldım ben.. varsa bildiğin iyi marka söyleyiver kuzum..
İlerde de zeytinyağı şekeri deneyeyim
Değiladımı tahmin edemezsin çok az bulunan bi isim kuzum
Ay benim işyerinde arkadaşım koydu hamza.. herkes şok.. tabi böyle yeni moda isim bekliyorlar ya.. kız istiyorum hazma koyucam dedi koydu valla
Diren adaaaaaaa
Sağol bonusum kuzummmm
Geçti benimki kuzum regl ağrısıydı sadece
Vay vay vaaaaayyyyyyyürğ be türkanım
Nerden kaynaklanıyor bende bilmiyorumsana yollamayan kv de de vardır bi cinslik
aminnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn... benimki de işin şakası ... yollamasa daha memnun olurdum . eşim için küçük tuzaklar bunlar .. anneeeem sana yollamış diye bi söyleşi var
yok yok radyasyon hala radyasyon ...ceviz işin şakası gülüm .
heeee bel dolmuşşşş AZICIK
ya yerim onu ben yaaa...
her türlü önlem alındı iğdem
60 bence çook ince
Tamam türkanım iyi ki almadım o zaman..
Kreme daha yeni başladıö bir süre kremi deneyeyim de flormar dan aldım ben.. varsa bildiğin iyi marka söyleyiver kuzum..
İlerde de zeytinyağı şekeri deneyeyim
Değiladımı tahmin edemezsin çok az bulunan bi isim kuzum
Ay benim işyerinde arkadaşım koydu hamza.. herkes şok.. tabi böyle yeni moda isim bekliyorlar ya.. kız istiyorum hazma koyucam dedi koydu valla
Diren adaaaaaaa
Sağol bonusum kuzummmm
Geçti benimki kuzum regl ağrısıydı sadece
Vay vay vaaaaayyyyyyyürğ be türkanım
Yahu şu menülerde brokoli göreyim mi ben artıkkkkk
Mevsimi de geldi heryerde brokoli var hem aşırı faydalıı bir de semizotu salatası
Yarın göreyim ki birkaç menüde ben
Vay vaaaaayyyy e hadi bu başlangıç olsun
Banuuu sen bol bol karın çalışmalısın kuzum biliyosun değil mi? Bacak falan ince ki senin.. dambıl var mı evde? Yoksa da 1.5 lt lik su şişeleriyle kol çalış bir de karın
Güzel bir koruma menüsü
Bugün su miktarını da beğendim güneşimmmmm
Fatih ten de eren den de güzel güzel isim yusuf ausum...
Benim adım da eren olacakmış.. kulağıma isim okuyan dede aşırı yaşlıymış yanlış anlamış da Allah tan eren yerine şuanki adımı söylemiş :)) öyle de kalmış:)
Tamam bu cuma sana veriyorum sevin diye diğer 4 cuma benim olacak nasılsa
Ayyy ben size bisey diyecektim ben boyumu 1.60 diye biliyordum ki oyleydim gecen bi magazada cocuklar icin koymuslar esim dedi hadi gel senide olceyim anammmm bi olctuku 1.57 ciktimm çekmişmiyim ne olduuuu esimm yol boyu kizdirdi beni
Erkekte de en sevdiğim isimler
1. Ali
2. Ömer
Ömer ismine aşığım yahu
Fatih ten de eren den de güzel güzel isim yusuf ausum...
Benim adım da eren olacakmış.. kulağıma isim okuyan dede aşırı yaşlıymış yanlış anlamış da Allah tan eren yerine şuanki adımı söylemiş :)) öyle de kalmış:)
İyi hadi o zaman
Ben bugün hasta olunca eşim hemen başladıyemiyorsun, güçten düştün hemen hasta oluyorsun gıyyy gıyyy gıyyy
Sağol hemşomGeçmiş olsun hemşehrim
Zaten tetikte bekliyorlar o lafları söylemek içinİyi hadi o zaman
Ben bugün hasta olunca eşim hemen başladıyemiyorsun, güçten düştün hemen hasta oluyorsun gıyyy gıyyy gıyyy
İyi olmuş bugün esracım afiyet olsunBende hemen menu yazayim kaptanim
Sabah 9:00
1 haslanmis yumurta 2 dilim ekmek kepek 3 adet ince peynir koy peyniri idi ve aci ezme yedim
Ogle 14.40
Karniyarik kucuk birtane ve yogurt corbasi bi kase
Aksam 20.00
Kuru fasulye vardi 2-3 kasik ondan yedim
2 litre su yarim saat yuruyus yaptim 20 dk tum vucut calistim plateste yaptim o arada cnm
O zaman ne duruyoooorsunnnCnm üst bacsklarimi görsen iğrenç ötesi
Dambıl var cnm 1.5 kg ve 2 kg lik iki adet
.
Değil ki :)Seren mi
Sagol cnm benimZaten tetikte bekliyorlar o lafları söylemek için
İyi olmuş bugün esracım afiyet olsun
O zaman ne duruyoooorsunnn
Kol çalışşsanaaaaaaaaa
Kol çalışsanaaaaaaaa
Değil ki :)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?