Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Naber guzeller nasilsiniz
Memlekete geldim yaramadı bana buralar grip oldum fenalardayim
Dun ku menumu miuma yazmistim whatsaptan
Bugun ku menum
Sabah yarim peynir salatalik cay
Ara az bi kuru fasulye salata
Nescafe
Ve 3 4 tane çiğköfte marula sarıp yedim.
Baskada bisey yemedim.
Spor 2 mil leslie.
Dun spor yapamadim
 
Ben senin 3 oğlun var biliyordum eyyy masallahhh
 
Spor bildirimi
15 dak hiit cardio oglen yaptim - 75 puan
60 dak yuruyus - 60 puan
45 dak cardio -157.5 puan
Toplam - 292.5 puan
@MiuLego
@nehirnil111

Benimde.elifim erenim zeynebim var
Hepsi de çok güzel isimli maşallah
Vaaaay kodesten çıkılmış
Birdaha kodes yasak sana
Çok az çok düzensiz olmuş kokoşumm
Bir 2 mil daha patlat spor uyumadan
Ben uykuyayım bariii iyi gecelerrŕrr
İyigeceler
 
Canım sıkkın kafam bozuk aşırı midem agrıyor hayır olsun sonu ins.
Menuyu yazip cikayim iyi degilim.
Ogleden sonra kv ye geçtim aksamda ordaydim.

Sabah 8:30
2 dilim tam bugday
1 haslanmis yumurta
10 zeytin, yarım kk peynir
Ihlamur


10:30
1 elma buyuklugunde ayva

Öglen 13:30
4-5 kasik bezelye
1 dilimden az ekmek
Bol salata

15:30
Turk kahvesi

16:30
Çay, 2-3 isirik kizimin aycoreginden

19:00
4 tane lahana sarmasi
Ayrica yemegin lahanalarindan aldim biraz

Kizimin tabakta biraktigi bezelye vardi biraz onuda yemek durumunda kaldim.


Su az. 50 dk tempolu yuruyus 20 dk normal yuruyuş

Şu mesaji 1 saat once yazmistim yeni gonderebildim.
 


Hepsi de çok güzel isimli maşallah

Vaaaay kodesten çıkılmış
Birdaha kodes yasak sana
Çok az çok düzensiz olmuş kokoşumm
Bir 2 mil daha patlat spor uyumadan

İyigeceler
Grip olunca basim agriyor mium,kendimi ilerleyen saatlerde iyi hissedersem yaparim leslie.insanin kendi evi gibisi yok.her ne kadar yillardir annemin evinde yasasam da,alismisim evime.ne sporu ne diyeti oturtamadim bi.düzen oturmadi şartlar uymadi.elimden geleni yapicam tabi.gelir gelmez gribe yakalandim sinir oldum
 

Hoşgeldin kiz:)
Bak spor yap ha :) dişli rakip isterim ben
 
Hoşgeldin kiz:)
Bak spor yap ha :) dişli rakip isterim ben
Hosbuldum balım ❤elimden geleni yapiyorum kuzum artik olduğu kadar.ama kendi evimdeki gibi olmuyor sartlar uygun degil.yinede devam edicem.sen yap bol bol birinciligi birde sen tat :)))
 
Hosbuldum balım ❤elimden geleni yapiyorum kuzum artik olduğu kadar.ama kendi evimdeki gibi olmuyor sartlar uygun degil.yinede devam edicem.sen yap bol bol birinciligi birde sen tat :)))

Aynen hak veriyorum sana sen kilo verirsin hemde hakkiyla
 
Güzel menü sanki kalabalık sadece..
Bilemedim..
Şişkinlik yapacak şeylerden çarşamba perşembe uzak dur bonusum.. emi kuzum..

Geçmiş olsun güzelce uyu inşallah
Geçmiş olsun coco.. alışamadım diye birşey yok kabul etmiyorum. Alışırsın.. sağlıklı beslenmemenin bahanesi yok olamaz.. sen istersin ve yaparsın bu kadar basit..

Bitki çayları iç bol limonlu .. geçmiş olsun kuzum
Eşim az önce bakti bakti ve dedi ki"Ballim sen gerçekten süzüldün"
Hehehhehhehhee yakında kıskanıp kilo al diyecek hazır ol
Girdim ki eve
 
Aynen hak veriyorum sana sen kilo verirsin hemde hakkiyla

sagolun canlarim ❤❤
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…