Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

GELSİN HEDEFLERRRRRRRRRRRRRRRRRRRRR



HOŞGELDİN KASIM (3 KASIM) HEDEFLERİ



Efser (68.2) _________________ efserimmmmmmmmmmmm bugeçen haftanın hedefi. Bunu bu hafta yaparsın artık değil mi? Bu hafta senden çok şey bekliyorum. Artı üzdü..




suspushanimcim (59.9) ________________________ 5 lere hoş geldin diyelim nisa ipin ucunu sıkı tut..




Bonus (96.0) _______________________ valla istiyorum bunu yahu. çok falan dinlemem. sadece 1 hafta kaçamaksız geçirsen zaten göreceksin bunu. bahane yok!





@Portakal Sulu Ordek (52.2) ______________ hedefini nokta atışla tutturmuş ördekime mis gibi hedef beeeee


nar_cicegim (64.4) ________________ gaza bas artık çiçeaaam hastalıklar bitsin.




@White1989 (51) ______________ vaytım iyileşiyorsa bu hedefi de alır gider ki




@eflalim (67.4)_____________________________ tam 1 kilo eksi istiyorum. çok mu? yoo hiç de değil.. spora bahane bulmazsan olur bu hedef. olmalı.

CocoChanelmademoiselle (57.8)__________________ şu hedefin güzelliğine bakar mısın kokoşum yahu



Nevreste (67.2)_________________________ o -1 buraya gelecek ulen işte o kadar

@Candysugar
(60.9)_________________________hoş geldin mi 60 lar ve hemen güle güle mi diyeceğizzzzzzzzzzzzzz


Ahu060812 (67) ______________________ hadi artık ahuuuuuuuuuu


@Makbule007 (57.4)_______________________________ hadi makbuşum bu enerjiyle 57 ler gelsin


aeben (66.9)____________________ kilo kesinlikle alınmayacak değil mi? sadece 100 gr eksi hedefi formaliteden




saydin78 (57.9) ______________________ bu haftaki yoğunluğu düşünüp minicik eksi hedefi kondurdum beni kırma emi saydınım olsun bu


ecemavi (65.9) ____________ ece kuzum bu hafta çok sağlam verdik ha gayret biraz meta dinlendirmeli hedef


Antepia27 (103.9) _________________________ ne ne neeeeeeeeeeeeee 103 lere hoş geldin mi diyeceğizzzzzzzzzzzzzzz



ada81 (68.9) ______________________ ada balım az öz net. kesin varmalık hedef bu işte.. geçen hafta hedefi hemi de bu hafta olacak




Nare83 (65.5) __________________ 1 kilo net eksi karatayla mümkün ki


@daydream- (71.5) _____________ haftaya cuma bu olsun hülya kesin olsun baaak ona göre



Nefs (52.9)________________________ay nefsim hadi ya 52 lere selam çakalım artık




ErSeSi (65.9) ______________ geçen hafta hedefi bu. bu hafta olmalı






kelebekolacam (70.9) _____________________ daktırım hedefini geçmiş biri olarak şimdi de bu hedefler selam 70 ler ve bay bay 7 ler deriz yavaştan



@Sherrysherrylady (74.6) ___________________ tam 1 kilo eksi isteyen bir miu var ha gayret şerim




nehirnil111 (52.0) ____________ çok yaklaştık be nilişkom



deynepnaz (65.2)_____________________________ ödem var deynepim onlar gidince de çok rahat bu hedefe koşacaksın





sevgili8284 (95)________________________ ne kadar da net bir hedef yahu :)




matematik61 (78.5)__________________________sen yaparsın sporu artırınca bence be güveniyorum. uzak değil yakın kolay hedef bu


Donna_salut (52.2)_____________________________ kuzum sık dişini yap sporunu az da aktif olunca bu iş tamam


@Ahmet esra (80.5)____________________________hoş geldin hedefi bu :)


begum75 (58.9) ______________________ oooo yeni rakamlar geldi 58 ler geleceeekkkkkkk




@_SARAYCA_ (60.2) ________________________ bak hele bak bak 1.2 kilo eksi sarayca için nedir ki




__________________________________________________________________________________________________________________________________

Ausencia ( ) ____________________ hedef belli
 
Yarın pro yapsam görürüm haaa 71,5 u..
 
Sorma canım ya yakamızı bırakmıyor resmen hastalıklar sinirim bozuldu artık

makbule nasıl oldu oğlan?

canım öyle mi uyumuşum kiiii gece kızım uyandı eşimi dürttüm hiç kalmayacam kalk kıza bak dedimmm yaa begüm gülme ama valla sanki bi günde karnım küçüldü gibi

sen küçüldü diyosan küçülmüştür
evde ne kadar spor yapsakta salondaki daha bi zorluyo insanı değil mi?

Dedektif tutacağım

dedektiff güzel fikir sherlock holmes i çağıralım

Ben yokum diye herkes kaybolmuş bugün @MiuLego kaptanda hasta tabi ben gelmiyorum diye begum75 Begüşte kendi kabuğunda toplaşın

dün internet çıldırttı bizi,sürekli koptu,bugün nasıl olur bilinmez fırsatını bulmuşken yazayım dedim


aklındaki şeyi merak ettim,soğan suyu falan işe yararmı bilmiyorumki onuda bi denesen,aslında miyomlu kadınlara çocuk doğurmayı öneriyolar diye biliyorum ama seninki ameliyetlık duruma çok yakın bu durumda olurmu bilmem,hakkında hayırlısı inşallah öteleyebildiğin kadar ötelersin ameliyatı

@MiuLego
This is for you
65 dk eliptik 20 dk egzersiz 150 ip
Toplam 335 point
begum75

ahucan
5 ip 1 puan o zaman senin 150 ip 30 puan sen 10 ipi 1 puandan hesaplamışsın
ayrıca sporda yeni gruplarımız oluştu,sen artık nehirnil111 i etiketliyceksin

Günaydınnnnn

Ekim ayı geldiiiii
Güzael başlayıp tez elden bol eksilerle gönderiyoruz ekimiiiiii

Tertemiz 2 gün menüsüne hoşgeldin dedik miiii

Karbondan şişkinlik yapan yiyeceklerden uzak durduk bile dimiiiiii

ekim ayı geldi derkenbize kasımı göndermişler
 
Günaydın kızlar. Oğlum her aamanki gibo ben gec yatip uykusuz kaldigim bi gecede uyumadi.Bazen sabaha kadar deliksiz uyuyan cocuk ben yorgun olduğumda bi uyaniuo mumkun degil 2 saat uyumuyo.Sabah zaten erken kalkiyo.Gozlerim aciyo resmen..

ecemavi ilk sicagi ciktiktan sonra hemen dagitiyorum ben de artik.İlk zamanlar bekliyodum da sonradan dank etti böyle daha cabuk soguyacagi.Bakteri durumunu bilmiyordum artik hic bekletmem cok sagol
 
Dünkü menümü yazayım
Kahvaltı.1 tb ekmeğinden tost,1 yumurta,1 çeri domates,az zeytin,az üzüm,çay
Öğle:5 kat marula sarılmış 1 çiğköfte,2 bardak ayran
Ara:1 kahve,4 lahana sarma
Akşam:1 kepçe çorba ,1 tabak salata ,yarım kase pulbiberli yoğurt
Ara :Çay,fındık ,az üzüm
Su:En az 2.5 lt
Spor:20 dk normal yürüyüş 20
10 dk halay 35
200 ip atlama 40
Toplam : 95 puan
@MiuLego nehirnil111
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…