Yeter Gülüm 1 tane çubuk.Düşücez bitanem,tek ihtiyacımız olan zaman ve sabır
Başarıcaz canım,herşey çok güzel olacak
Son düzenleme:
Yeter Gülüm 1 tane çubuk.Düşücez bitanem,tek ihtiyacımız olan zaman ve sabıranladim canim..ama birtane cubuk yeterlimi 2 lt su icin??yinede goruntumden memnun degilim be nilosum..hayirlisiyla bir 60 kiloya varsaydimmm..son 10 kiloyu dert etmiyorumm..Allahim cabucak ve sagliklii sekilde hedeflerimize ulastirmayi nasib etsin insalllah
Başarıcaz canım,herşey çok güzel olacakhaklısın canım.doğru söze ne denir? doğru söz denir
inşallah canım.aslında kurban bayramına daha tam 2 ay var.6 kasımda bayram.2 ayda 8 kg benim için az.bahsetmiştim ya,daha önce 4 haftada 9 kg vermiştim.ama o biraz ölüm diyeti gibiydi.
tuzu tamamen kesmiyor bizim karatay diyeti ama mümkün olduğunca az diyor.bir de kristal tuz diyor,ondan alacağım.içinde 84 tane mineral varmış,çok faydalıymış.normal tuz çok su tutar diye ilk haftalarda istemiyorum canım.sonradan duruma göre bakarız artık :87:
Yeter Gülüm 1 tane çubuk.Düşücez bitanem,tek ihtiyacımız olan zaman ve sabır
Başarıcaz canım,herşey çok güzel olacak
Gönül kimi severse güzel O'dur.Gönlüne girmediysek şayet,gözüne girsek ne yazar.Gönlüne girdiysen,ve o gönül seni hakediyorsa göz zaten gönle itaat edecektir.bende sabir varda zaman yok nilosum..malum meseleden dolayi banada gina geldidaha nereye kadar kacicam bilmiyorum valla:18::18::18:
Gönül kimi severse güzel O'dur.Gönlüne girmediysek şayet,gözüne girsek ne yazar.Gönlüne girdiysen,ve o gönül seni hakediyorsa göz zaten gönle itaat edecektir.
Kısmetse döner gelir Yemen'den,kısmet değilse ne gelir elden demişler,%100 doğru bir genelleme bu Gülüm.Allah hayırlısını versin bitanemorasi oyle nilosum, ama zaman farkli..once gorsellik malesef..sanki bir kilo fazlamda kalmis olsa beni sevmeyecek diye dusunuyorum..simdi konusuyoruz sakalasiyor ediyor..eskileri aniyoruz..ama sonra beni hala goremedigine geliyor konu ve ben ter dokuyorum resmen..onunda birseyleri bekledigini hissediyorum ama beni hala goremedigi icin arada mecburen geri cekiyor kendini
Canlarım ben yavaş yavaş yatıyorum,yarın sabah 7'de kalkıcam,çok öpüyorum hepinizi.Yarın görüşmek üzere inşallah
insallah 2 ayda enaz 10 kilo verirsin canim...sen yeterki diyetine harfiyyen uy hic kacamak yapma..ilk gunleri atlattiktan sonra gerisi geliyor..helede vucudundaki degisimi gordukcee...insana dahada tutunuyor diyete...bende deniz tuzu kullaniyorum..tuzlugun icinde buyuk buyuk ama tuzlugun basinda ezici var..taze taze eziyosun..o saglikli diye onu yiyorum..zaten dogru duzgun birsey yiyemiyoruz..batek salatamiz var..bari onun tadi biraz guzel olsun
Günaydın canlarım.Gününüz de gönlünüz de aydınlık olsun bugün.Allah nazarlardan,kazalardan,belalardan korusun canlarımıBirazdan okula gidicem,pc yi de götürüyorum.Toplantı var ama fırsat buldukça giricem.Hepinizi kocaman öpüyorum
Günaydın canlarım.Gününüz de gönlünüz de aydınlık olsun bugün.Allah nazarlardan,kazalardan,belalardan korusun canlarımıBirazdan okula gidicem,pc yi de götürüyorum.Toplantı var ama fırsat buldukça giricem.Hepinizi kocaman öpüyorum
iyi sanslar canim.Allah kolaylik versin insallah.kizlar nörüyonuz bakalim,ben bugün karatay diyetine basladim sans dileyin bana bakim
ohhhhh gördünmü.azminin meyvelerini simdi toplamaya basladin bile.harika.incecik oldugundada herkes hayran kalacak sana bak göreceksin.yüzün zaten cok güzel.artik pesinden kosanlari yazarsin bizeCanlarım bugün okuldaki arkadaşlarımdan beklenen reaksiyon fazlası ile geldiDemek ki dün ilk günün şokuymuş herkesteki Hemen anlatıyım.İlk olarak geçen yıl bizim okulumuza görevlendirme ile gelen rehber öğretmen ile karşılaştık sabah okula giderken.Uzaktan baktı ilk önce,kafasını çevirdi.Yaklaştıkça,-hocam ne yaptınız siz- dedi.-Nasıl bu kadar zayıfladınız tanımadım ilk bakışta- dedi.Ben de dedim -hocam diyetteydim biliyorsunuz geçen yıldan beri- dedim.O da-Hocam ben sizi en son temmuz başı gördüm,şimdiki haliniz inananamıyorum 2 ayda bu değişime-dedi Sonra okula gittim,kadını erkeği bütün hocalar ne kadar zayıflamış olduğumu söyledi,biri konuşurken diğerleri de birbirini destekledi.Sonra ben devam ettiğimi söyledim ve hatta yeni gelen ve beni ilk gören hocalardan biri bu halimin çok iyi olduğunu artık diyet yapmamam gerektiğini bile söyledi Gerçekten çok keyifliydi
ayyyy ben Tr dönüsü hep öyle olurum.giderken hep sevincli giderim,heyecanli.ama dönerken hep buruk,üzüntülü.seni cok iyi anliyorum canimBugünümüze şükür diye başlayım bitanem Eki Görüntüle 252310 Ganfed'im neredeyse 3 aydan sonra ailemden ayrılmanın ve tekrar yalnızlığıma dönmenin burukluğu var ne de olsa.Her anıma şükretmeye,bir hayır olduğuna inanmaya çalışırım.Yine öyle yapıcam elbette.Ufak tefek sıkıntılar oluyor,hayatı tek başına sırtlamanın ağırlığı.Bazen çok yorulduğumu hissetsem de,yine de halime şükretmeye çalışıyorum.Benim böyle Ganfed'im işte,adapte olmaya çalışıyorum yeni hayatıma.Düşündüğün için çok teşekkür ederim bitanem
canim sende bir gariplik yok.yesil cayi icmek gercekten izdirap gibi.ben diyet yapmasam valla 40 yil kalsa yinede icmem.zevkle icenleride vallahi anlayamiyorum bir türlüo zaman yeşil çaya devam yani
o acılığı gitmedi.ya diyorum ki acaba benimkinde mi problem var.doğadanın limonlu yeşil çayını içiyorum.başka çeşitlerini mi deneseydim diyorum:44:
cuma günkü sonucu müthiş merak ediyorum.aslında daha önce düşünemedim,keşke dün dedğil de cuma günü başlasaydım,cumaya tam bir hafta olsaydı.3 gün az zaman değil,özellikle ilk günler için.neyse artık olan oldu napalım
aslında başlangıç kilomla ilgili bir şey paylaşacağım.Şöyle bir durum var;benim tartım bir süredir bozuktu,sağolsun ihmalkar kocam hallettiremedi.En sonunda bugün götürmüş tamirciye,beyni gitmiş tartının.Ben de netten hemen yeni bir tartı siparişi verdim.Yarın gelecekmiş söylediklerine göre. Benim başvuru kısmına yazdığım kilom,birkaç gün öncesinde ablamda tartıldığım kilomdu.Ve 104 çıkmıştım.Şöyle ki;üzerimde kot pantolon vs. vardı,karnım da çok toktu.Bunun üzerine ben de tahmini olarak 2 kg daha eksiğimdir dedim.Yani sabah kalktığımda ilk wc den sonra ve çıplak olarak tartıldığımı düşünerek.Eğer yanlış düşünmüşsem 104 de diyebiliriz canım.Yalnız yarın yeni tartım gelirse,onda kaç çıkarım,fark olur mu iki tartı arasında onu bilemiyorum.Bundan sonra da tabi yeni tartım da tartılacağım hep.:44:
canim bende tuzu hicmi hic kesmedim.cünkü biliyorumki tuzsuz diyet ruhuma eziyet vericek ve ömrüm boyunca tuzsuz yemek yemiycegime göre,tuzlari hic kismadan diyetimi yaptim bugüne dek.Ya sen harikasınEğer kurban bayramında en az 95,ocakta en az 85 olmazsan ben hiçbirşey bilmiyorum diyet konusunda Beni çok heyecanlandırıyor başaracağını bilmek ve ona giden yolu ilmek ilmek ördüğünü görmek Canım bu arada ben 7 aylık diyetim boyunca tuzu hiç kesmedim.Eğer zorlanıyorsan şimdiden hemen net olarak kesme ki,bezdirici olmasın canım
iyi aksamlar kizlar...
isten ciktigimdan beri kosusturmadan bir turlu gelemedim topige..
bugunku menum:
sabah/ogle: 300 gr yogurt
aksam: 400gr salata 80 haslanmis tavuk dosu..20 adet zeytin
günaydin kizlar.
bugün gidip bir dükkana is basvuru formumu götürüp vericem.Allah'im insallah alinirim,calisirim.cok istiyorum.bugün is aramaya ilk adimimi aticam insallah.
sonra esimin amcasinin kizinin bebeginin mevlütü var.oraya gidicem.aksam anca eve gelirim.
günaydın canım
rabbim hakkında hayırlısı ne ise onu nasip etsin inşlh
allah kabul etsin şimdiden
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?