Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Canim mortin falan var mi ? Yoksa bu hafta senle morti olalim miiii
Yok kuzum mortim..,oğlanın sınavları bitti 1 tane kaldı diye akşam ona cıss ısmarladım bende yedim..bilsem yemezdim 500 gram hedefim bu hafta..71,5,, beni gaza getirirsen daha çok veririm belki
 
Bugun menu
Sabah 10.00
1 haşlanmış yumurta
5 yeşil zeytin
1 dilim beyaz peynir
Yesillik
1 salatalık
1.5 adet kizarmis form ekmek

Ara
8 badem

Aksam 16.20
1 tabak kıymalı patlican
1 kase yoğurt
1 adet kizarmis form emek

Ara
Isaret parmagi buyuklugunde bi elmali pasta ( eşim almis )

2.5 lt su icildi. @MiuLego

50 dakika kosmali yurumeli yürüyüş yapildi..
10 dakika kondisyon bisikleti
20 dakika eliptik
30 dakika plates
50 ip atlama...

Adaaaa pert )))
 
Süreklş menğ vermeye devam edeceksin ördekim. Burdan ayrılmayacaksın. Olması gerekeni sana söyleyeceğiz ve düzene oturacak :) sporu asla bırakmayacaksın:) beni hergün öpeceksin :) daha sayam mı
Hahahaha seni yerim
Miunun laneti üzerimde gezer rüyalarıma girer
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…