Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Ausencia · 4 Kasım 2017

Gelemedim bugün hiç .
Dışarıdaydık maaile.
Sıkılmıştım kaç zamandır çıkmıyordum .

Şimdi de maç izliyoruz .
Geçmişte az hayret ... başka takıma mı geldim dedim

Whiteblacklife Gülüm benden yana kayıp ilanı verme

Yarın daha sık burda olurum inşallah .

Nefs · 4 Kasım 2017

igdedali .!.:
Eki Görüntüle 2063118 Şunla ellerini bağlayıp
Eki Görüntüle 2063118 Şunla da döveyim diyorum MiumEki Görüntüle 2063119

Mutlaka öp ama portim yoksam şişer ödemlere gelirsin @Portakal Sulu Ordek

Kizz bunlar ne Grinin Elli Tonu gibii

MiuLego · 4 Kasım 2017

Film izlerken uyuyakalmak da nesi

Whiteblacklife · 4 Kasım 2017

matematik61 .!.:
Menumu vereyim

Sabah 12.00
Tost
7 zeytin
Salatalik

Ara 16.00
1 bardak tarcinli sut
1 salkim üzüm

Aksam 19.15
Balık
Salata

Su 2yi bulur bütün gün uyuyunca icemedim

Spor da yapcam inşallah.

Ohh afiyet olsun Miss gibi menü bravo sana

Nefs · 4 Kasım 2017

MiuLego .!.:
Gözümün önünde aşk yaşıyorlar matmazel

Vayyy vayyy
Kim kimi harcar bu aşkta aceppp

Daydream-

ada81

MiuLego · 4 Kasım 2017

Stepbystephappiness .!.:
Yaptim kaptan
10 dak hiit cardio - 50 puan
45 dak cardio - 157.5 puan
Toplam - 207.5 puan
@begum75

Vay vay vaaaay oh ya yaptın yanına kar kaldı süper

Eee bir üst gruba çıktın spor gruplarda çalışmak lazım dimi

Whiteblacklife · 4 Kasım 2017

Ausencia .!.:
Gelemedim bugün hiç .
Dışarıdaydık maaile.
Sıkılmıştım kaç zamandır çıkmıyordum .

Şimdi de maç izliyoruz .
Geçmişte az hayret ... başka takıma mı geldim dedim

Whiteblacklife Gülüm benden yana kayıp ilanı verme

Yarın daha sık burda olurum inşallah .

Ohh iyi olda gerisi önemli değil balim

Nefs · 4 Kasım 2017

Portakal Sulu Ordek .!.:
Hahahaha seni yerim
Miunun laneti üzerimde gezer rüyalarıma girer

Portakalimmm mezun oldun diye gitmeyi dusunmuyorsun demiii..

Whiteblacklife · 4 Kasım 2017

MiuLego .!.:
Film izlerken uyuyakalmak da nesi

Kayıplardan biri daha

Sarayca · 4 Kasım 2017

masumm .!.:
canim nasıl geçti akşam?

Dün çok güzeldi. Bu günde fena değil. Sanki olacak bu sefer. Olsun artık

MiuLego · 4 Kasım 2017

eflalim .!.:
4 kasım menüsü

Kahvaltı : 1 dilim çt ekmek pizzası, domates, salatalık, 2 dilim mandalina

Öğlen : 1 nar

Akşam üzeri : 1 kase karnabahar kısırı , 1 dilim patates pizzası

Su: 1.5 litre, 1.5 litre özel iksir

@MiuLego

Bak gene afilli menğyle gelmişşşş
İsimlere bak hele laflara bak
Dolu dolu olmuş eflalim çok güzel afiyet olsun

İksir de neyse

Candysugar .!.:
2 günün yorgunluğunu eşimin tek sözü ile geçirdi

Elim belim de ona fırça kayarken bana baktı Veeeeeeeeeee
Manken gibi olmuşsun dedi ilk defa dedi ay ben bi sevindim bir tripler e girdim

Gibi derken diyip bidaha fırçalasaydın

Direk manken diceksin deseydin

masumm .!.:
Eki Görüntüle 2063361

Harika görünüyor ya tam benlik

Whiteblacklife .!.:
Menü
Sabah
2 dilim tb ekmek
Az yağda yumurta
Azıcık peynir zeytin domates salatalık
Ara 1 kahve 1 armut
Akşam birazdan
Dolu bir kase mercimek çorbası bol limonlu
4 kaşık kıymalı karnabahar
Su 2 litre olur
Spor yok iyileşince inşallah
1 tane naneli limonlu rezene çayı icecegim

Yürüyüş de mi yapmıyorsun vayt leslie de mi yapmıyorsun?

Menğ çok güzel ama sporsuz ı ıh

Stepbystephappiness .!.:
Menum
Limonlu su
Sabah - 1 yumurta, 1 dilim tb ekmek, salata
Oglen- 4 tam ceviz, 1 kucuk parca tavuk et, 1 lahana sarma, 1/2 sogan
Ara- 3 gun kurusu, 1 incir kurusu, 1 elma
Aksam- 2 y.k salata (ama az mayonezliydi), 1 y.k haslanmis kuru fasulye,2 zeytin
2 litre su
Acaba cokmu yediklerim ? Biseyler yesemmi acaba, acim hala
Yoksa gun kurusuyla su mu icsem ?
@MiuLego
Spor 10 dak hiit cardio
45 dak cardio
Toplam 207.5 puan
@begum75

İnşallah yememişsindir bişey.. sadece süt ya da yoğurt olabilirdi..

Çok değil de karışık canım sadece yoksa güzel sanki afiyet olsun zaten spor da var

Cutemom007 · 4 Kasım 2017

Sarayca .!.:
Dün çok güzeldi. Bu günde fena değil. Sanki olacak bu sefer. Olsun artık

Tbrk ederim canım aşmak önemli ya sen aştın iki gün olduysa gerisi gelir ne olur benimde olsun

cakil80 · 4 Kasım 2017

Whiteblacklife .!.:
İşte bu ben seni tutuyorum Se .kazanacaksın mahcup etme beni

Tamam mahçup etmem seni sporda yapcam o şok olacak bu arada cars Pers ne yemiyoduk tartı çok çıkmasın diye ona göre menu hazirlayim yemeklerimi yarın yapacağım 1 haftalik.

Sarayca · 4 Kasım 2017

Makbule007 .!.:
Bilemiyorum ya bu ara bu kadar duygularıma hakim.olamamama da çok kızıyorum

Hadi makbuz yarın güzel bir başlangıç yap. Gerisi gelecek

Cutemom007 · 4 Kasım 2017

Sarayca .!.:
Hadi makbuz yarın güzel bir başlangıç yap. Gerisi gelecek

Dün de yapmıştım güya bugün akşama kadar iyi akşam yemeğinden sonra 1 kaşe mercimek çorbasına ekmek doğrayıp yedim o kadar aptalca hissediyorum ki

Donna_salut · 4 Kasım 2017

Hosgeldin kaptan
7 findik, yesillik, domates, salatalik falan yedim ama
Herkes fena halde cok yer burda kaptan, ne tatlilar var bi gorsen, ama hic yemedim tatli @MiuLego

Sarayca · 4 Kasım 2017

Makbule007 .!.:
Tbrk ederim canım aşmak önemli ya sen aştın iki gün olduysa gerisi gelir ne olur benimde olsun

Bende sana yazmışım kalp kalbe karsi

Cutemom007 · 4 Kasım 2017

Sarayca .!.:
Bende sana yazmışım kalp kalbe karsi

sağol canım desteğin için benim kendime güvenim kalmadı ama

Sarayca · 4 Kasım 2017

Makbule007 .!.:
Dün de yapmıştım güya bugün akşama kadar iyi akşam yemeğinden sonra 1 kaşe mercimek çorbasına ekmek doğrayıp yedim o kadar aptalca hissediyorum ki

Olacak canim üzülme. Yarın başla. Ama karbonsuz doyama kadar ye bir süre. Kitlik çekme sakın sonra akşam felaket oluyor

MiuLego · 4 Kasım 2017

suspushanimcim .!.:
Menum gelsin.
Sabah
2has yumurtanin beyazi ile salata
10zeytin

Aksam ogle
Balik
Salata

Hibiskus 5i bi yerde bi litre
Su 2olur
Spor 1300 ip 260puan
90dk yuruyus 90 puan toplam 350puan
@MiuLego @begum75

Ay bu ne güzel menü tertemiz boool proteinli afiyet olsun
İp yürüyüş hepsi de var

masumm .!.:
menuuuucu geldi hanımm

kahvaltı 10:00
salamlı yumurta
8 zeytin
Peynir (olcu bilmiyorum )
1 etimek
zeytinyağlı dom_sal

öğlen 17:30
1 dlm peynir
4 _5 parça ceviz ile
salata zeytinyağ döktüm onada

sabah 1 lt su yapmıştım (limon, yeşilçay, tarçın, hibuskusli) yarıdan fazlası duruyor bitirmem lazım onuda bitirirsem 2lt yakın şu

komşuda bir tk icildi yanındaki
lokumalar kibarca geri çevrildi

akşam bi dolu frenç pres filtre kahve içerim

@Candysugar

Kahveci geldi haaaaniiiiimmmmmm

Mis gibi iki öğünlü menü yine çok sevdim
Kahve istedi canım he
Soor yapılmadı mı bugün?

cakil80 .!.:
Ben değil büyük ihtimal eşim. Akşam ne yiyeceğiz diyo karnabahar diyorum nedense akşam ben eve geldiğimde ben tokum oluyor nedeniyle belli oldu.

Hahahhaa olabilir yakalandı

Makbule007 .!.:
Menü paylaşımı
Sabah 2 dilim tb ekmeği 1 tk labne 5 zeytin 1 büyük hindi füme 1 lokma cikolatali beyaz ekmek yeşillik

Ara 2 hosbeş 1 bardak sütlü kahve 2 hurma1 kuru incir 12 fındık

Akşam 1 dilim tb ekmeği 1 tabak yeşil fasulye 1 kse yoğurt 2 yapark sarma

Spor 1000 ip@miulego

Ara o kadar dolu doluyken hoşbeş ne paketli gıda ne yahu
İpe başlamışsın makbuş hayırlı olsun hadi:)
Menünğn kalanı iyi hoşbeşe çok kızdım

suspushanimcim .!.:
Kaptanitom dedigin gibi ip atlamaya basladim.
2.000lere kadar cikarim gun gun.
Leslie hic yapmayayim dimi simdi.

Yap tabi ki sadece iple olmaz nisa kuzum.. ama önce ip vakit kalırsa leslie yürüyüş.. süper rakam bu arada

cakil80 .!.:
Aksam için mantarim var kurbanı etim karnabaharim. Bi de citır balik. Soru şu sizce ne yapım haşlanmış nohut ve fasulye de var. Mantarı etsin pişirip Etibank türlü mu yapsam ayrı ayrı yoksa etme mantar yapıp çoğaltip karnabahari Kıymalı mi yapsam. Nohut fasulyeli etsin mi pisirsem. Ben simdi aksama ne yapım bu arada et sevmedigim için et yemeklerinde zorlanıyorum sanırım et sote mantar sote nohut ve karnabahar i ayrı yarı yemek yapım @MiuLego @ecemavi

Mantar sote
Etli kuru fasulye nohut
Karnıbahar yemeği sade
Yapardım ben olsam

nar_cicegim .!.:
Menuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu
Uyaninca sirkeli su
Yuruyus
11.00= 1 kasik menemen
1 haslanmis yumurta
1 bardak sut
1 dilim tb ekmek
Yesil-kirmizi biber
Zeytin
Ara= kiraz sapi cayi
16.00= 1 kase balik corbasi
4-5 tane istavrit(derisini soydum)
Salgam suyu
Bol salata
Bitti
Salgamdan mi bilmem karnim sisti. Birazdan limonlu soda veya beyaz cay icebilirim.
@MiuLego

Ayyyyyy kiraz sapı çayı da içildiiiii
Ananas bulabildin mi kuzum?
Bugğnğn sporunu daha yapmadın dimi?
Menü güzel olmuş balıklar hüpletilmil oooohhh
Afiyet olsun

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

_Alcatraz Kaçkını_

Kalbimden En Son Geçen Yolcu..Yolcu Sendin..

-be a fire-

YOKSUN

Kalbimden En Son Geçen Yolcu..Yolcu Sendin..

-be a fire-

YOKSUN

Kalbimden En Son Geçen Yolcu..Yolcu Sendin..

YOKSUN

🐞🐝🐞🐝

-be a fire-

Yeni yıl fit gelsin

21.09.2018 hedef 80

🐞🐝🐞🐝

Yeni yıl fit gelsin

Aktif Üye

🐞🐝🐞🐝

Yeni yıl fit gelsin

🐞🐝🐞🐝

-be a fire-

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency