Yok bitanem estağfurullah kara düzen değil de,kilo az olunca bi rahatlama oluyor genelde.
Yok bitanem estağfurullah kara düzen değil de,kilo az olunca bi rahatlama oluyor genelde.kizlar ya ne guzel arastiriyorsunuz ben cok tembelim herhalde .kara duzen gidiyorum iste
valla bende yarin yapacam o kadar cok su ictimki simdi tartilsam artida cikarim kesin .sabah ola hayrolaBen bildirimimi yarın yapıcam Allah nasip ederse.Bu sabahkini verirsem iyice az olacak,zaten 3 gün eksiğim var
bugün yediklerim:
kahvaltı:
2 yumurta,50 gr. peynir,10 zeytin,1 çay bardağı fındık,domates,bir bardak tarçınlı süt
öğlen:
t.fasulye,yoğurt
akşam:
musakka,yoğurt,yarım armut ( musakkanın patlıcanları 2 kaşık yağda,fritözde kızarttım,zeytinyağla)
kiz atlamayim ne yapayim valla hepside cok lezzetli dayanamiyor ki insan.helede ben gibi obursa:125:masallahh ganfedim sende hepsine atliyorsunbiraz geride dur yaws sunun surasinda 3- 5 kilo kaldi..sabir sik disini biraz daha fistigim benim..bak yarin bildirim gunu..fazla cikarsan kork benden
vaaay serlok holmsum benim . buldun mu hain siskoyu(ganfed).ne pis bogazdir o ben bilirim o hainiNilosummm ellerine saglik hayatim...yine herzamanki gibi benden once eklemissinhatirlatman icinde ayriyetten tesekkurler..izindeyken bile gizliden takib ediyordum sizi..yani hesaplamanin degistiginden haberim var
İddia ediyorum bu topikler senin gibi kaptan görmediCanımsın ve iyi ki senin takımındayım güzel kaptanım benimmmmmmmm
Yok bitanem estağfurullah kara düzen değil de,kilo az olunca bi rahatlama oluyor genelde.
Evet bitanem
Ganfed'im ve Saphiram,bi dipnot ekleyim.Canlarım pirinç haşlanınca kalori değerini de glisemik değerini de,karbonhidrat değerini de yarı yarıya kaybeder.Bu yüzden bilhassa japonlar pirinci haşlanmış olarak tüketirler.Protein diyeti ya da Karbonhidrat sınırlamalı diyetlerin dışında,bütün diyetler için pirinç lapası en güzel kozlardan biridir,ödeme birebirdir.
Rica ederim ablacım
Sağol kaptanımmmmmmmmm
Çok sevindim bitanem temiz çıktığına
Harika bir menü,harika bir azim,harika bir gidişat,harika bir paylaşımAramızda olduğun için çok mutluyuz canım
Afiyet olsun benim prensesime
İddia ediyorum bu topikler senin gibi kaptan görmediCanımsın ve iyi ki senin takımındayım güzel kaptanım benimmmmmmmm
saol bitanemmm..iyiki sizlerde varsinizzz...hepsinizi cokkkkkkkkkkkkkk seviyorum
kizlar yarin 12de gelirim ben..12ye kadar kilonuzu paylasimda bulunmus olun..gelir gelmez listeyi onaylatip eklim paylasima..
iserinde yapmak zorunda kalmim..kadin bir surat yapiyorki..cekilmiyor..elin gavuru
eee kilo durumun ne diyor merak ettim dogrusu cunku menun iyi
oh afiyet olsunn sultanim.ne guzel ya herkes dietine sadik kaliyor ben niye dayanamiyom
dedigin gibi olsada da bugun katlettim lapayi türlü ile
kizlar ya ne guzel arastiriyorsunuz ben cok tembelim herhalde .kara duzen gidiyorum iste
sevindim adina canim insallahda bisey cikmaz saglik ve mutluluk icinde yasarsin ailenle
Canlarım yarın sabah biraz erken çıkıcam,ne olur ne olmaz diye akşamdan bildirim yapıyım dedim.800 gr'la açılış benden olsunYok mu arttırannnnnnnnnnnn
cok güzel safisss.iyi eglenceler sana.biliyormusun ayyyyyni benim esimin geri kafaliligi yaa.oda öyle.biz ne zaman TR ye gitsek hep benim ailem,onun ailesi diye ikiye bölüyoruz.hic tatil matil yaptigimiz yok.eskiden zoruma gitmezdi ama artik cok zoruma gidiyor,ama dedim ben ona.bundan sonra TRye gidince hele bir tatile gitmeyelim.görecek o gününü.o da tamam dedi,bende artik tatil istiyorum dedi.seneye görücez dur bakalimkızlar ben cumadan pazara tatile gidiyorum..kuzuluğa......evlilik hayatımın diyim çünkü evlenmeden çook gezdim ilk özel tatili ..her yaz memlekete gitmekten tatil yüzü görmedik .....eşimin geri kafası bide imkanlar tatil memleketine gitmekle sınırlı kaldı..ama bundan sonra alışcak artık çocuklarda isyanda 1 e karşı 4 üz şimdi......................
cuma sabah erken çkıcaz ablamlarla bildirimi perşembe yaparım inş....
oohhh sanada iyi eglenceler dogisim benimmmmmmbu arada güzel bişey oldu bayanlarla kaplıcaya gidicez önce yok filan dedim sonrada hoşuma gitti 4-5 saat mesafe çok uzak deil haftaya perşembe gidip pazar dönücez ilk defa tek başına gidicem bi yere
ayyyy canim o kadar sevindimki inanamazsin.senin icin mutlaka dua edicem.insallah barisir eskisindende cok cok daha mutlu olursunuz.slm kızlar dün gece eşimle uzun uzun konuştuk,evliliğimi kurtarmak için ufakta olsa bir ışık yakalamak istedim.
ilk görüşmemiz iyi geçti pazar izinli gelecek konuşmak için,dualarınızı benden eksik etmeyin.
kiz lapa zaten domates salatalikla yeniyor.e sen neyle yiyordun simdiye kadar???????kizlar ya size bisey sorayim ben bugun iki gunluk lapa yapiyorum ama icine domates salatalik dograyarak yedim sorun olmaz demi:18:
o icecegi daha almadim.yarin gidip alicam ve cumartesi basliycam insallah Allah'in izniyle.gecmis olsun cnim...Allah sifani versin
doga ablacim..moralini bozacak ne var...tabi ulu orta olmasi guzel degil..ama onca kilo verdin..ver gitsin olculeriniinceldikce hava atarsin..olculerde hata var yanlis diye
ayy boyle insanlara sinir oluyorum..esin olmus. .sana evlat vermis ama sen begenme birde uzerine kotu sozler soyle...benimdeb ir tanidigim vardi oda esini begenmezdi..neymis giginmesini suslenmesini bilemiyormus..sanki duyanda adamin cok bakimlik suslu puslu dolandigini sanar..kadina laf soyleyene kadar kendine baksa once..
ben geldim tatlim sen nerelerdesin???
Azericim canim hakkinda hayirlisi olsun..insallah alinirsin ise...bencede o icecek sana cok iyi gelecek cunku son birkac kilo kaldi.insallah kullanmaya basladiginda cabucak gecer bir haftan..ve seni insallah haftaya mezun ederiz artik
aaaa niye cikmiyorki evin navigasyonda,cok ilginc.yeni bir yerlesim yerimi yoksa muhitin?kargoyla görüştüm,benim bu tarafa gelmiş geri dönmüş.kesin adresi bulamadı.bizim sokak nosu navigasyonda çıkmıyor.daha öncede yaşadım adres bulunamaması sorununu.offf( neyse olmazsa eşim alır şubeden.Evime yakınmışşube
hayirli olsun canim,güle güle kullan.50 li kilolari görmek nasip olsun o tartiyla insallahay asıl haberi söylemeyi unuttum tartım geldiiiiiçok şık,çok beğendim.yağı,suyu,kası,kemiği hepsini de bildiriyor.Çok hoşuma gitti
ne kadar güzel iste bak.demek $oktan donakaldilar.öpemediler bilenevim zaten ben verdikçe hedefimi uzaklaştırıyorum ilk hedef 60 idi sonra 57 yaptım en son 55 yaptım böyle giderse sizden ayrılmamak için 50 ye bile çekerim
bi ara çok güzel veriyorum bi ara duruyorum bakalım 3 ay sonra ne durumda olucam
ama bugün geçen sene kuran dersi verdiğim ablalarımdan ikisini gördüm kadınlar beni tanıyamamış öpüyorum ben ama kadıncağızlar hala şaşkınlıkla bana bakıyolar manken gibi olmuşsun fıstık gibi olmuşsun diye diye bi hal oldular
ayy tabii acayip gaza geldim ben anneme anlatıyorum o da bana kızıyo heee sen sevin sevin hasta olucaksın yeter daha zayıflama diyo ama ben bu yola baş koydum durmak yok yola devam
canim gecmis olsun.nedir sorun,neyin var?ne tahlili yaptirdin.Allah yardimcin olsunselamlar canlarım
hastede öğleden sonraya kaldım bekle bekle zaman geçmedi çok şükür tahlillerim temiz çıktı ilaçlarımı yazdı bir daha 20 gün sonra gel kontrole dedi..
gelir gelmez temizliğe giriştim yemek işine girişmeden bakayım bi dedim
canim biz lapa yaparken beyaz pirinc kullanmiyoruz zaten,kepekli pirinc kullaniyoruz.bende cok cok kereler yaptim lapayi.taa diyetimin basindan beri.ara ara yapiyorum.hatta bir ara düzenli her persembe yapardimnevim işin uzmanı değilim tabiki ama hep okuduklarımız,dinlediklerimiz,beyaz pirincin zararlı olduğu yönünde.evet capon kardeşler hep pirinç yiyorlar fekat bizim baldo pirinçlerde değil,yasemin veya jasmine pirinci denilen uzun pirinçlerden yiyorlar,onunda glisemik indeksi baldonun yarısı kadardı sanırımyine de tekrar netten bakmakta fayda var ya da işin uzmanına sormakta
offfff yarama bastin nevim yaaaa.ben resmen öyle oldum.55 te takildim kaldim.düsmek istiyorum 52-53 e falan ama olmuyor.kesinlikle bir rahatlama oldu.hemde en rahatindan :78::78:Yok bitanem estağfurullah kara düzen değil de,kilo az olunca bi rahatlama oluyor genelde.
siist kizlar nerdesiniz fatmagulun sucunumu ariyorsunuz cabuk gelin topige.bugun basladi demi o
cok güzel safisss.iyi eglenceler sana.biliyormusun ayyyyyni benim esimin geri kafaliligi yaa.oda öyle.biz ne zaman TR ye gitsek hep benim ailem,onun ailesi diye ikiye bölüyoruz.hic tatil matil yaptigimiz yok.eskiden zoruma gitmezdi ama artik cok zoruma gidiyor,ama dedim ben ona.bundan sonra TRye gidince hele bir tatile gitmeyelim.görecek o gününü.o da tamam dedi,bende artik tatil istiyorum dedi.seneye görücez dur bakalim
oohhh sanada iyi eglenceler dogisim benimmmmmm
ayyyy canim o kadar sevindimki inanamazsin.senin icin mutlaka dua edicem.insallah barisir eskisindende cok cok daha mutlu olursunuz.
kiz lapa zaten domates salatalikla yeniyor.e sen neyle yiyordun simdiye kadar???????
o icecegi daha almadim.yarin gidip alicam ve cumartesi basliycam insallah Allah'in izniyle.
aaaa niye cikmiyorki evin navigasyonda,cok ilginc.yeni bir yerlesim yerimi yoksa muhitin?
hayirli olsun canim,güle güle kullan.50 li kilolari görmek nasip olsun o tartiyla insallah
ne kadar güzel iste bak.demek $oktan donakaldilar.öpemediler bilesüper ya iste bu.insan böyle böyle azimleniyor degilmi
canim gecmis olsun.nedir sorun,neyin var?ne tahlili yaptirdin.Allah yardimcin olsun
canim biz lapa yaparken beyaz pirinc kullanmiyoruz zaten,kepekli pirinc kullaniyoruz.bende cok cok kereler yaptim lapayi.taa diyetimin basindan beri.ara ara yapiyorum.hatta bir ara düzenli her persembe yapardim
offfff yarama bastin nevim yaaaa.ben resmen öyle oldum.55 te takildim kaldim.düsmek istiyorum 52-53 e falan ama olmuyor.kesinlikle bir rahatlama oldu.hemde en rahatindan :78::78:
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?