Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Ben gecen hafta carsamba ve persembe icmistim, 1.5 eksi geldi. Beni sisirmiyor bence brokoli
o zaman süper menü olur ve eksi getiriri kesin sana:)
Banu sana soruyum 156 boya 48 az mi
hayır az değil ideal kuzum
bulgur pilavı ne kadar yedin? porsiyonu önemli.. ,
menü genel anlamda güzel afiyet olsun
geçmiş olsun şifa gelsin aus... senin şebelek hallerini severiz biz
 
Ayy millet iyice kafami karistiyor bi tanıdık görüyorum ay bu hal ne bu kadar zayıflatır mı abartmissin yakismamis diyor beynim sulanıyor iyice
 



Gelmeyeydin pastalar yarışmasınada katılırdın sen kesinnn
 
Selam kızlar... valla hiziniza yetisemiyorum :)) sizin kadar aktif olamıyorum yaa kusura bakmayın o yüzden hep bazı gündem konuları kaçırıyorum 2 çocuk ve ev derken yetisemiyorum.. bugün bebegimin aşısı vardı yaptırmaya gittim sonra market falan.. toplamdaa 1 buçuk saat yürüyüş yaptım hemde araba ittirerekk
 
Çiğ çiğ.yerim seni her hafta

Hadi hadi sen bi mayıs kır düğünü yap ...5 6 ay ye beslen kocanla gel karşıma sonra
 
Oyyy paşama ... kızlara da bak hele sen ..onlara neymiş
 
Menü
Sabah
2 tane az yağda yumurta
2 dilim ekmek tb
Domates salatalık 1 er adet
Kk peynir
7 tane zeytin
Az üzüm
Akşam
Bir tabak taze fasulye
Bir kase zeytinyağli salata
1 küçük kase yoğurt
Su 2.5
Spor
Jillian 1 level 3 gün
Karın kasları 3.gun
50 dk tempolu yürüyüş
20 adet jj
20 adet sumo suagat
30 sn 3 plank
500 adet ip atlama
@MiuLego Ausencia
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…