Günaydın canım benimgünaydınlar topiğimin güzel bayanları
Günaydın canımmmmgünaydınlar mucuk mucuk
günaydınlar mucuk mucuk
Günaydın canımmmm
günaydın kızlaaaaaaaaaaaaaarrrrrrrrrrr.................
ben hani dün dertleniyodum ya azmı verdim acaba kilo diyeeeeeeeeee...........
bu sabah tartılınca bide ne göriiiiim 123.2 ..bugün biraz daha gitmiiş............
-400 graaaammmmmmmmmmmm............
denk gelemedim yaww kimseye
nevim nasılsın bitanem
safişş hadi bacımm valla sen bu azim ve istikrarla 2012 ye süper giricen
eşim uyanabilirse dolaşmaya çıkıcaz bakalım akşama balık alıp yapmayı düşünüyorum
heee birde elma sirkesi kullanan varmı kızlar alıp deniyim diyorum :92::92::92:
2011-09-23 tarihli kaloricetveliniz Miktar Kalori
[1] Üzüm 200 gr 146
[2] Ülker Kelloggs K Bar 1 PAKET 90
[3] Domates Soslu Makarna 1 porsiyon 332
[4] Tarhana Çorbası 1 KASE 290
[5] siyah zeytin 5 adet (3gr) 40
[6] yumurta 1 adet 80
[7] Labne Peyniri 40 GRAM 80
[8] Domates 2 ADET 28
[9] Salatalık (hıyar) 2 ADET 22
[10] Yoğurt (tam yağlı) 150 GRAM 102
Toplam : 1210 kal.
Harikasınnnnnnnnn,bende de gidiş başladı bildirimden saatler sonra bile sabah eksi rakam gördüm,Dukanı seviyorummmmmmmmmmmmgünaydın kızlaaaaaaaaaaaaaarrrrrrrrrrr.................
ben hani dün dertleniyodum ya azmı verdim acaba kilo diyeeeeeeeeee...........
bu sabah tartılınca bide ne göriiiiim 123.2 ..bugün biraz daha gitmiiş............
-400 graaaammmmmmmmmmmm............
Afiyet olsun Saferan'ım.Bu kadar zor bir diyet,eğer tartıda bu kadar istikrarlı bir gidiş olmasa yapılamazdı biliyor musun,zorlanıyoruz ama karşılığını alıyoruz şükürler olsunprotein günüm.....
sabah.............
yulaf buğday kepekli krep çeyrek
peynir süüt
salaaam biraz
İyiyim Ayşen'im,sen nasılsın bitanem?denk gelemedim yaww kimseye
nevim nasılsın bitanem
safişş hadi bacımm valla sen bu azim ve istikrarla 2012 ye süper giricen
Elma sirkesi 3 ay kullandım,her açıdan çok memnun kaldım.Yalnızca zayıflama olarak da değil,kullandığım aylar kışa denk gelmesine rağmen bağışıklığı güçlendirdiği için hiç grip olmadım mesela.heee birde elma sirkesi kullanan varmı kızlar alıp deniyim diyorum :92::92::92:
Menülerin harika İpek,beni sollayacaksın2011-09-23 tarihli kaloricetveliniz Miktar Kalori
[1] Üzüm 200 gr 146
[2] Ülker Kelloggs K Bar 1 PAKET 90
[3] Domates Soslu Makarna 1 porsiyon 332
[4] Tarhana Çorbası 1 KASE 290
[5] siyah zeytin 5 adet (3gr) 40
[6] yumurta 1 adet 80
[7] Labne Peyniri 40 GRAM 80
[8] Domates 2 ADET 28
[9] Salatalık (hıyar) 2 ADET 22
[10] Yoğurt (tam yağlı) 150 GRAM 102
Toplam : 1210 kal.
Dukan'ın incelme mucizesi anlatılacak gibi değil.Benden zayıf olanlarla aynı bedeni giyiyorum ve ben daha fit duruyorum,gerçekten etkisi muhteşem Saferan'ım,senin adına da çok mutluyum ciğerim
inş...canıım....sabah aynada bakıyom kendime gerçekten fark süper........
afiyet olsun balığın iyiside yenir hani....ben bi ara bayaa kullandınm sabah balla.....faydası oldumu bilmiyoruuum...
afiyet olsun canım................
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?