Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

gündüz kimseler uğramıyor ki ben de bakıyorum kimse yok...niloş da çalışıyor artık yokluğu hissediliyor yanii.sen de yoğunsun ...yeni yere geçicekmisin...
 
iyiyim tatlım,bızdıkla uğraşıyorum.çalışmıyorum canım ben,daha doğrusu evden çalışıyorum ve kuzuyu büyütüyorum,tam zamanlı çalışıyorum yani anlayacağın
 
Son düzenleme:
hoşgeldin saphıraaa......nasıl gidiyor diyeet.....dukanla benziyor aslında karatay ekmek yok ikisindede sende kuruyemiş var...kader arkadaşıyız veselaaam....
 
çok pis kışlık hazırlığı yapasım vaar...birazdan markete gidip kırmızı biber domates alıcam ..kırmızı biber turşusu yapıcam..dayamnamıyoruum..biirazda patlıcan salatası koyucam kavanoza....
 
safisim sorma canim, dun tum gun disaridaydim, telide evde unutunca size haber veremedim.
mobilya lari degistirecegiz ev birde boya olacak onun icin kosturdum valla..sen nasilsin canim,, masallah super gidiyor dukanin

evi yenilede resimlerini görelim canım..bizim de bi çocuk odası kaldı gelicek bu hafta....dukanla aramız iyi allah ayırmasın hedefi bulana kadar inş...
 
protein+sebze....

sabah menüüüm......

peynir kaşar

yarım kase dukan muhallebi

domates salatalık

biber(yandıııım çok acıymış haşladı beni)

süt
 

ohh ohhh masallah hamarat safisim benimmmmm...biber deyince demin nette ender saracin aci biberli cay tarifini verdigini gordum ama isyerinde oldugum icin videoyu acip dinleyemedim tabiki..ama hizli kilo verdirmeye yardimci oluyormus..aci biberden nefret ederim ama merak ettim..buarada patlicana bayilirim ben yaaaaa...
 
selamlar kızlar telefonun sesiyle uyandım annemlerin mahallesinden arkadaşımız meme kanseriydi 3 gün önce göğsünü aldılar dün beyin ölümü gerçekleşmiş daha 31 yaşındaydı çoookkk üzüldüm 6 yaşında yavrucuğu vardı allahım hayat ne kısa bir varmışsın bir yokmuşsun....
 

ah anım yakın olsan ben sana da yapardım...mecburen senin yerinede yicem artık.........


allah rahmet eylesin çok acı yaa yavrucak ne olucak şimdii...
 
kızlar ben şimdi az etrafı toparlayıp markete gidiim kışlıkları kapıp geliim..bakalım sebzeler ne alemdee....
 
hoşgeldin saphıraaa......nasıl gidiyor diyeet.....dukanla benziyor aslında karatay ekmek yok ikisindede sende kuruyemiş var...kader arkadaşıyız veselaaam....
iyi gidiyor tatlım evet dukanla benziyorlar ama dukan da light ürünler var,biraz daha töleranslı gibi geliyor.sırf bu yüzden ve senin verdiğin kiloları okudukça dukana mı geçsem diye ciddi ciddi düşünüyorum

evi yenilede resimlerini görelim canım..bizim de bi çocuk odası kaldı gelicek bu hafta....dukanla aramız iyi allah ayırmasın hedefi bulana kadar inş...
ben konserve domateslerimi hazırladım.biraz da dondurucuya atarım.kırmızı biberlerim ve patlıcanlarım beni bekliyor közlenmek için.bugün bir şey yapamam artık.ablam 10 ağustosta doğum yaptı,bebişimizin mevlüdü var bugün.öğlen ablama gidicem.hadi toplaşın sizde gelin kızlar.ikramların hiç birine dokunmayacağım,Allahım bana dayanma gücü ver amin

offf çok acı yaaa
 
acı hafifledi ama elim suya girince yine acıyo yara bandı taktım rahatladım
saglik olsun aysenim, bazen insan can sikintisindan yapiyor boyle seyler saka bir yana Allah korusun birdaha boyle seylerden


can sıkıntısı değilde biraz panik ve tez canlılıkdan bende bunlarda hat safhada olduğu için kazalar benim için kaçınılmaz son
amin canım
Günaydın güzeller

günaydın tatlım
 

çok acı gerçekten ya ölüm acısının genci yaşlısı olmaz derler ama böle çocuklar ortada kalınca gerçekten insanın yüreği sızlıyor
kızlar ben şimdi az etrafı toparlayıp markete gidiim kışlıkları kapıp geliim..bakalım sebzeler ne alemdee....

ohhh hadi bakalım kolay gele
ben sadece taze fasulye koydum annemde salça yapmış getirir aslında domates koysam iyi olur bende bugün pazara gidince karar veririm artık
 
safişcim ben dukanın sitesinde hesaplamıştım 2 gün atak bilmem kaç gün seyir şimdi ben 2 gün saf protein diyeti yapsam sonra 1-2 hafta sebze ve protein yapsam bi fayası olurmu? ordaki rakamlar beni korkutmuştu yani o kadar zaman hiç kaçamak yapamamk ve meyve yiyemek beni gerer.....
 
sabah
2 bardak limonlu ılık su
1 dilim çavdar ekmeği
2 tatlı kaşığı reçel
1 yumurta
2 zeytin
yarım kk peynir
yeşil çay

ara
çay bardağıyla nescafe
10 fındık


form çay
 
oturma odamın halısını sildim attım balkona
bende kalkıyorum kızlar giyinip yengeme gidicem orda otururum sonra pazarıda yaparım eve gelirim
nasılsa benim koca evde akşama kadar uyur can sıkıntısından patlamadan gideyim
 

atağı 3-4 gün yapıp sonrada sebze proteinle devam edebilirsin canım...insan alışıyor hiç merak etme ..vereceğin kilo o kadar az ki anlamadan inersin zaten emiin ol......
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…