Masum kirlenmişsinkızlar bendede ikizlerde 3 yaştan sonra keisntisiz uyku gördüm
ama geçiyor bu günlerdee elbet uyuycaklar sadece sabır
Dün akşam whatsapp bacılar grubundan ablamlarla yazışıyoruz, ne yani şimdi sen yaptıklarından yemeyecekmisin diyorlar, yok yemiycem dedim. Nasıl ya nasıl irade diyorlaryazın okullar açılmadan bir gafa önce gitmişlerdi burdan. O zamandan beri görmediler beni tabi. Ablam inanmam ispatla dedi, tartı fotosu ve kendi fotolarımı attım. Aynen böyle oldular ay erimişsin dediler
Ay ben kime bağlıyım geçen de bego sordu puanın yok diye.yoksa iki kaptan beni markaja mı aldınız benim haftasonu sporum yok
cuma 280
Ptesi 280
Çarş 325
Nilişko
reklamlarrrrr
Evet ben mesela ufaktan akşam yemelerimi de sağlamlaştıracağım ki korumada hızlı şekilde kilo almayayımsana katılıyorum kuzum,bende diyet yapıyorum diye kendimi katı kurallara sokmam ve burdada sürekli söylüyorum bunu,herşeyden yerim ama ölçüsünde,pilav,makarna,hamur işi,abur cubur ve çikolatadan olabildiğince uzak kalıyorum,sadece hergün 1-2 dilim ekmeğim var bırakmadığım o kadar
zaten kısıtlı diyet yapıpta kilo verenler eski beslenmeye döndüklerinde hızla kilo alıyolar burdaki arkadaşlardanda çok net görüyoruz o yüzden bana göre yanlış bi uygulama
bence sağlıklı olan şeylerden yiyip sporla desteklemek en güzeli
ve yeme düzenimiz sürdülebilir olmalı hedefe vardıktan sonrada aynı düzeni koruyabilmeliyiz diye düşünüyorum
Ay ben kime bağlıyım geçen de bego sordu puanın yok diye.yoksa iki kaptan beni markaja mı aldınız benim haftasonu sporum yok
cuma 280
Ptesi 280
Çarş 325
Nilişko
Bizde seni seviyoruz kuzumkızlar akşam kirlendim çok canım sıkıldı
buraya yazıp mod düşürmeyim deidm ama yazmasam çıg gibi büyüyecekti eminim
sabah çocukalrın tostundan tırtıkladım mesela kahvaltı yapmadım
bu diyetin bozulma sinyalleirnden biri ,
dünde yazdım ya zaten sıkılıyorumm diye sıkılınca böyle oluyor işte bende
bunlar diyetin bozulma sinyaleri
@Makbule007begum75 nehirnil111 Nego
yazdıklarınız bana çok iyi geldi
işte bu destekle yeniden toparlanıyorumm
öglen köfte getiridm ayran ,domates salatalık ile yiyip akşam üstü fındık ve kayısı yiycem
artık sıkmadan ilerliycem kendimi
TB unu ile pogaça buldum onu yapıcam kendime
kurabiyeler kekler yapıcam diyet
hem bıkmam sıkılmam, hemdee
diyetten kopmalar yaşamamm
buraya yazmasam eminimki devam edecekti kaçamaklarım
o yüzden yazdımm :)
sizi seviyorum
Bizde seni seviyoruz kuzumTabi ki yazacaksın zaten burası bunun için var biz burada sadece kendimiz için değil herkes için sağlıklı bir yaşam düzen oluşturmaya çalışıyoruz
İşte bu bak keyfin yerine geldi az değişiklik iyidir zararsız olduktan sonra hepsi vitamin be kuzuBen evden de yemek getiremem mesela helal sana iş yerinde ne çıkarsa keyfime göre zararsızlardan yerim
Evet ben mesela ufaktan akşam yemelerimi de sağlamlaştıracağım ki korumada hızlı şekilde kilo almayayımdiğer türlü arada yediğim şeyler kilo aldırmıyor çünkü hiç katı diyet uygulamadım beceremem zati
Allah Allah seni bayağı inceliyoruz herhaldebegum75 senin listende de mi var
İkinize de mi yazmışımbende katı diyet uygulayamıyorum
nasıl yani sende de mi var ahuahu bende görünüyor ayy ben mi çıkarmadım acaba
kızlar akşam kirlendim çok canım sıkıldı
buraya yazıp mod düşürmeyim deidm ama yazmasam çıg gibi büyüyecekti eminim
sabah çocukalrın tostundan tırtıkladım mesela kahvaltı yapmadım
bu diyetin bozulma sinyalleirnden biri ,
dünde yazdım ya zaten sıkılıyorumm diye sıkılınca böyle oluyor işte bende
bunlar diyetin bozulma sinyaleri
@Makbule007begum75 nehirnil111 Nego
yazdıklarınız bana çok iyi geldi
işte bu destekle yeniden toparlanıyorumm
öglen köfte getiridm ayran ,domates salatalık ile yiyip akşam üstü fındık ve kayısı yiycem
artık sıkmadan ilerliycem kendimi
TB unu ile pogaça buldum onu yapıcam kendime
kurabiyeler kekler yapıcam diyet
hem bıkmam sıkılmam, hemdee
diyetten kopmalar yaşamamm
buraya yazmasam eminimki devam edecekti kaçamaklarım
o yüzden yazdımm :)
sizi seviyorum
mutsuzummm ama
masum mutsuz olma,hepimiz kaçamak yapıyoruz kilo alıyoruz,demekki taktik değişme zamanı geldi
dün kaçamak yaptın hoopp kiloları geri almadın aksine silkelenip kendine geldin ve hemen yeni taktik buldun ve tam gaz kaldığın yerden devam ediceksin
kaçamaklarını kesinlikle yaz buraya yazdıkça daha kolay toparlanıyor insan
öğlen menün harikaakşamıda zaten 4 gibi hafif yiyceksin bide wc ye çıkarsan yarına tartı yüzüne gülecek inşallah
hiç canını sıkma birlikte aşıcaz
bizde seni seviyoruz
buldumSON HALİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİİ!!!!!!!!!!!!!
Haftanın MEGASTARIIIIIIIII
@Donna_salut
Haftanın SÜPERSTARIIIIIIIIII
@matematik61
Haftanın ULTRASTARIIIIIIIIII
nehirnil111
Haftanın UVERTÜRÜÜÜÜÜÜ
@Ausencia
GÜNCELLENEN SPOR GRUPLARI
MEGASTARLARnehirnil111 KAPTANLIĞINDA
Ahu060812
@nar_cicegim
nehirnil111
@matematik61
@Whiteblacklife
SÜPERSTARLARbegum75 KAPTANLIĞINDA
Ahu060812
@ada81
deynepnaz
@malipina
@Antepia27
@Candysugar
ULTRASTARLAR @nehirnil111 KAPTANLIĞINDA
@Nefs
@Zeytinlerimm
@hatice901217
@Bonus
Nare83
@Triplimelek Megi
@Sarayca
@ecemavi
@portakal Sulu Ordek
@cakil80
UVERTÜRMİU GÖZETİMİNDE
@Ausencia
Elin ağırmış be,ben kendime kıyamayıp yavaş vuruyordumHeee Rabbim karşıma çıkardı tevafuk işte..
Yoksa nerde denk geleyimm..
Olmaz ben senii doverim sen dövme..
Artık şaşırmıyorum kiiiiigünaydın desem
bidekoysam şaşırcaksın
deynep dün spor yaptımı diye içimden bi düşünce geçtiGünaydın
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?