Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Evliligimizin ilk yılında o ise 6 da gidiyordu ben de 8 de. Beni her sabah 6 da uyandirip kiravatini baglatirdi kendini zorla yolcu ettirirdi ben kızınca da zevk alırdı. Şimdi ben 6 da çıkıyorum o 9 da ama ben giderken horul horul uyuyor. Bi gün atlayacam üstüne
 
Girdim ama çok korkuyorum gerçekten bu kadar stres yapacağımı tahmin etmezdim hiç. Gerçekten ağır bır sorumluluk. Bugünkü iyi gidiyor şükür. Siz de gelin çabuk da listeye birlikte olalım emi.
İnşallah canım ağır bir sorumluluk tabiki
Ama güzel yanı asla vazgeçmek Yok ne zaman umutsuzluğa kapılsan burası aklına gelip Daha güçleneceksin
 
Bugün hiç uyanamadım o yüzden bir garip menü olacak bugün :)
Sabah(11.00)
1 kaşık zeytinyağı
1 bardak çay(zencefil +karanfil+kayısı+tarçın)

Öğlen(14.00)
1 kase bomba etkili meyveli yulaf kepekli yoğurt(armut,ceviz,mandalina,kuru kayısı,kuru incir,mango)

İkindi:
İki tane kuru patlıcan dolması

Akşam:
Fırında balık yapıcam (levrek tarzı bir balık)
Çiğ ıspanak salatası
 
Aynen canim yuksrktir. Hele de genitale lazer yaptirinca daha cok yukselmek zorunda kaldi
Genital de hamile olduğunda yaptırabilir musun benim yarım kaldı hamilelik nedeniyle şimdi yeniden tüm vücut gitsem hamile kaldigimda devam edebiliyor muyum acaba
 
Sabah10:00(aç karnına ceviz suyu)

4 dilim hellim

Yarım kk peynir

Bol yeşillik

Yarım tuzsuz domates salatalık

2 dilim kepek ekmeği

Pekmez 2 çay kaşığı


Öğlen yok:)


Ara(16:00)

Mandalina

Yeşilçay


Akşam(18:00)

Izgarada tavuk(yağsız)

Bool salata

Yeşil sarımsak

Borani


Yatmadan önce

Bir kase yoğurt


Su:2 lt

Spor:leslie 40 adet ip atlama 100 adet park aletleri 20 dk egzersiz 15 dk
 
Ne güzel menü o öyletertemiz

Senin gebelik egzersizlerini severim ben
 
Canım saat farkı ne burayla.
 
Harika menğ eflalim sabah sporun da var daha ne olsun yahuuu
Kabak spagettiye bayıldım ben
Dolmalar pirinçli değilse harika bir menü.. kahvaltını aylama kuzum
Yeşil sarımsağa bayılırım ay nasıl cankm istediii
Menğn gayet güzel afiyet olsun
 
Sağol kaptanım jillian dan tırsıyorum ya
 
Ya kusu

Ya kusura bakma da sadece fikir için söylüyorum karışmak için değil asla haddi olmaz da bu hindi fumeler sonuçta katkı maddeli baya zararlı onun yerine başka bişey ler yesek daha iyi olmaz mı acaba
Ne kusuru canım tabikide fikrini söyleyebilirsin
Protein açısından zengin yağ oranı az diyete uygun
Veee çoook seviyorum bitmek üzere zaten bi süre ara vercem
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…