- 12 Temmuz 2017
- 16.383
- 67.254
- 518
@MiuLego etiket yap balım menuleri
@MiuLego etiket yap balım menuleriBır menü de benden gelsin
Sabah 1 yumurta 2 çatal fırında patates bol yesillik 2 lokma kepekli ekmek
Ara 4 ceviz
Ara 1 avuç leblebi
Öğle yarım kase tarhana çorbası
Aksam 2 kaşık ıspanak yemeği 1kase kadar firinda tavuk salata yoğurt
Su 3 litre
Spor 1 saat yürüyüş
Meyve hiç yemedigimi şimdi farkettim ama artık sabaha kadar bişe y yemem.dukan birasi icicem.
Bebisim benim 81.6 neHaydi Abbas vakit tamam hedefe gidiyoruz bakalım bu hafta hiç veremeyecekmisim gibi geliyor neden bilmiyorum belki de hiç bu kadara hızlı kilo vermedigimden tedirgin oldum birden
Dukan birası nedir?Bır menü de benden gelsin
Sabah 1 yumurta 2 çatal fırında patates bol yesillik 2 lokma kepekli ekmek
Ara 4 ceviz
Ara 1 avuç leblebi
Öğle yarım kase tarhana çorbası
Aksam 2 kaşık ıspanak yemeği 1kase kadar firinda tavuk salata yoğurt
Su 3 litre
Spor 1 saat yürüyüş
Meyve hiç yemedigimi şimdi farkettim ama artık sabaha kadar bişe y yemem.dukan birasi icicem.
Peşimi bırakmayan smeyleri ortalıga salıyorumnolduu
Menün nerdeÇok güzeldi di miii menümkirlendimmmmm
beni örnek almayınnn sakın ... tertemiz kalın çiçeklerimm
Menün nerde
Çok teşekkürler cevap için.Lessie başka balım jillian başka jillian basladin mi otuz gün devam etmen lazım sonuç için jillian level 1 10 gün level 2 10 gün level 3 10 gün olacak şekilde lessie 3 mil bence fazla değil 45 dk ya
yakalayamadığın geçmişte
ama ben senin tadımlık ıspanaklı pilavını bile okudum
Benimde var öyle şeylerdenevide temizlemedim
ütü varyarına kaldı işler
alışveriş
hafta içine iki çeşit yemek yapmak lazım
Genelde sporun hep yuruyus tarzı ama sıkılasmak için kesinlikle jillian diyorum ilk günler kas ağrısı yapıyor ama çok iyi geldi banaÇok teşekkürler cevap için.
Ben ikisine de bakayım, sence hangisi daha iyi başlangıç için?
Çok teşekkürler cevap için.
Ben ikisine de bakayım, sence hangisi daha iyi başlangıç için?
Dukan birası aslında odem atmak için yapılan bitki çayı canım Yeşilçay soda limon netten bak balimDukan birası nedir?
Boyu 160 larda kilosu 60 kusur balimkilon kaç canım ? ve boy ?
Neden ne olduBir derdim var bölümüne konu açasım geldi
Boyu 160 larda kilosu 60 kusur balim
Buraya aç türkan en azından seni yerden yere vurnayızBir derdim var bölümüne konu açasım geldi
İyi akşamlar ...
Kıslarımla dizi izliycez 2. Sezonu bitirecez hazır kocada yok
Ausencia cancazım menüm ...
Ama sıkı menü bekleme henüz
Sabah eşcaz giderken 1 incir 3 zeytin yedim ...
Kahvaltım hiç olmadıgı kadar geç oldu hastayım biraz yattım
12 de kahvaltı :
2 dl tb. Ekmek . Az kıymalı yumurta. Peynir .5 badem 1 kayısı
Sonrası ögün değil sabah sıkı yediğimden ..
Kıslar börek yapacakken az haşlanmış pattis 1-2 lokma ..Kek yapacakken az havuç .. ben kadayıf yaparken 2-3 kadar ceviz
Sonrada peynirli domtis salata ..
Hımm birde yavrulara kestane ayıklarken 1 tn kadar yemiş olabilirim ...
Su az yatana kadar içmeye çalışıcagım
Spor henüz bünyeme aykırı
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?