- Katılım
- 26 Nisan 2008
- Mesajlar
- 35.547
- Emoji Skoru
- 78.779
- Puanlar
- 798
5 aralık menüsü sporu
Kahvaltı : Peynir, zeytin, dom, sal, bib, iki dilim kızarmış çavdar ekmeği
Öğlen : Balık, salata, iki kaşık balığın iç pilavı
Ara: 3 gün kurusu, fındık
Akşam ( 17:00) : 1 mimik muz, yoğurt
Su: 2 litre
Bitki çayı : Kiraz sapı, mısır püskülü, hibiskus
Spor : 40 dk eliptik
@MiuLego
İnşallah başlarsın yine canım bende ne zamandır spor yapmıyordum mesela bu hafta artılardan mı hevesten mi başladım öyle
Canım çok şişim ya
eflal yine gümbür gümbür geliyorsun canım
Kuzum benim cuma sporu eksik tabloda.72 dk tempolu yürüyüş=180 puan.Eki Görüntüle 2075548
@Ahu060812 @matematik61 @malipina Eksik gedik var mı Megastarlarım
@Antepia27 Kuzum bu hafta sporun yok mu Megastarım
@hatice901217 @Bonus @masumm @ecemavi @deynepnaz Ultrastarlar bu hafta bendesiniz Ultrastarsınız haberiniz var mı sporlarınızı mı kaçırıyorum
Canım çok şişim yamoralim bozuk aslında. Yarın muz yoğurt yapayım. Perşembe de lapa diyorum.
Of yarım dünya oldu karnım ama
hayır eflal ya saçmalama
iki detoks üst üste olmazz ki
Eki Görüntüle 2075548
@Ahu060812 @matematik61 @malipina Eksik gedik var mı Megastarlarım
@Antepia27 Kuzum bu hafta sporun yok mu Megastarım
@hatice901217 @Bonus @masumm @ecemavi @deynepnaz Ultrastarlar bu hafta bendesiniz Ultrastarsınız haberiniz var mı sporlarınızı mı kaçırıyorum
Of yarım dünya oldu karnım ama
Of yarım dünya oldu karnım ama
Ben şimdiye bulamadım banu aç aç ne yesem diye düşünmekteyim et haşlama var ama canım hiccc istemiyorum yumurtamis yesem yine yaaayarın ne yiycemm yeagggggggggggg
Ben şimdiye bulamadım banu aç aç ne yesem diye düşünmekteyim et haşlama var ama canım hiccc istemiyorum yumurtamis yesem yine yaaa
Kıyma var demiştin musakka yapsana fırında yada karnı yarık yada kereviz salatası mayonezsiz dereotuyla ben çok severim
ya bend eşimdi düşünüp
yarına işe getirilmek üzere hazır etmeliyim cnm
yoksa kalıyorum ortada
Eflalim bende durum aynı yarın halam gelecek inşallah gelir yoksa yarım dünya dan tam dunyaya geçiş yapacağım dün bide usuttum galiba ayaklardan buz gibi seramiğin üstüne cok fena karnım agriyo
Banuuu ne yiyeceğini düşünüyor yarına ..
Eflalll şişimmmm diyor ...
Wayt bendee diyor ...
Eveet herkes bıraktığım gibi son sayfada