- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
- 548
Himmm yurtdışında baklava bulmussun
hepfit daha paylaşmadım, burda saat 14.40, pazar miskiniyiz ailecek, ilerleyen saatlerde paylaşacağım
Ama dün akşam bir baklava var
Ayyy yok bende fenayimIkinci çocuk anneye çekermis ama
Temiz gibiyim ... bugun babam giitti dip kose temizlik yaptim yarin spora basliyorum hersey guzel olacak artikada81 adaaaa kuzummmmmm temiz misin canom de hele bana anlat.. meraklardayım aklımdasın hep
Geçmiş olsun banum ... tez iyileşir inş ..kolu kırıldı abla...
Aynen öyle, düşün burda Türk restoranı bile yok, hiç aklımda yoktu ama Yunan restoranında menüde görünce gözüm karardı, nasıl canım çekti anlatamam.Himmm yurtdışında baklava bulmussunben de yerdim galiba, sağlık olsun bugün telafi edersin burda 18:00 ben paylaşayım.
Koz sen spor kraliçelerindensin sana zor mu gelecekmiş peeehhhhhhLevel 3 Jillian kesin oldurur beni. Biraz izledim. Kadin en zor ne bulmussa hepsini ard arda yaptiriyo
@MiuLego
Burdayim
Anammm nasıl hafif bir menü nasıl da eksi getirecek menü ananaslı hemi de çok beğendim kuzummmbugünkü menüm
sabah
iki lokma ekmek
bir çatal peynir
yarım yumurta
maydonoz tere nane
zeytin
öğle
bir dlm ananas
bir avuç fındık
akşam
bir kase salata olacak.
bir kase yoğurt
@MiuLego mortimWhiteblacklife
spor yok malesef
Afiyt olsun eflalim9 aralık menüsü
Kahvaltı : Kıymalı menemen, peynir, 1 dilim çavdar ekmeği
Ara: 1 mandalina
Öğlen : 1 kase kısır, yoğurtlu brokoli
Ara: Leblebi, gün kurusu
Akşam : Taze fasulye, yoğurt
@MiuLego
Oo vayt dan da eksi getirecek menğ gelmişş mis gibi. Sporunu yapıyorsun dimi kuzum?Sabah
2 dikim ekmek tb
2 tane yağda yumurta
Peynir zeytin domates salatalık azar azar
Az üzüm
Ara 1 tane Türk kahvesi
1 dilim portakal
Akşam
3 4 yemek kaşığı kuru fasulye
Salata
Yoğurt
Su 3 litre olur
@MiuLego @Portakal Sulu Ordek
EceciyiiiiiiizzzzzzMortime bakin vay anam vay bide arada kaptanı tavlıyor @Antepia27
Kaptan gelme bu oltalara bu haftada ececisin demi bana guvenen kazaniyor biliyorsun misal gecen cuma
Güzel menü kuzucummmDünkü menum
Sabah 2 d çavdar ekmekle tost
Domates salatalık peynir
Ara tarçınlı sut yarım elma
Öğlen 1 kase musli
Aksam
Yarım tava hamsi
Salata 1 dilim çavdar ekmek
Ara biraz fındık içi çiğ
1 kare bitter
2 lt su
Öpeyim mi ben seniiiiiii@MiuLego herkesi etiketle herkesi özledim de bi beni sevme zateennnn...
Afiyet olsun kuzucummmmBugünkü menum
Sabah 1 haşlanmış yumurta 5 zeytin biraz peynir ve kaşar peyniri domates 2 dilm çavdar ek
Ara kakaolu süt yarım elma 1 mandalina
Öğlen tam buğday lavasima sardigim 2 çiğ köfte domates ve marulla birlikte
Ayran 1 kornison turşu
Aksam tavuk sis yapmayı düşünüyorum yanına salata ve çorba içerim belki değişir
Zeroda sıfır şeker sıfır kalori ya hani içinde tatlandırıcı var balım ayda bir iç bide şu hindi fumeden vazgeç neden yapıyor nasıl yapıyor paletli gıda cikssss09:00
3 minik kuru erik
1 litre su (tahmin edin bakalım noldu)
10:00
3 dilim küçük hindi füme
1.5 kk beyaz peynir
1 tereyağında yumurta
5 zeytin
4 cin biber turşusu
1.5 dilim ekmek
13:30
1 bardak zero
17:00
Haşlanmış karnabahar
1 kase yoğurt
2 saat yürüyüş
Floweroflife nehirnil111
Oooo menü çok sağlam, ay ay ay napicam ben, yetişmem lazım sana09:00
3 minik kuru erik
1 litre su (tahmin edin bakalım noldu)
10:00
3 dilim küçük hindi füme
1.5 kk beyaz peynir
1 tereyağında yumurta
5 zeytin
4 cin biber turşusu
1.5 dilim ekmek
13:30
1 bardak zero
17:00
Haşlanmış karnabahar
1 kase yoğurt
2 saat yürüyüş
Floweroflife nehirnil111
45 dk 9 kilo bebekle elimde 20 kilo ağırlıkla tempolu yurudum spor sayılır mı kaptannKoz sen spor kraliçelerindensin sana zor mu gelecekmiş peeehhhhhh
Anammm nasıl hafif bir menü nasıl da eksi getirecek menü ananaslı hemi de çok beğendim kuzummm
Afiyt olsun eflalim
Beğendim ben menüyüüü
Su içiyosundur yazmamışsın ama
Spor????? Reglken spor önemli
Oo vayt dan da eksi getirecek menğ gelmişş mis gibi. Sporunu yapıyorsun dimi kuzum?
Ececiyiiiiiiizzzzzz
Güzel menü kuzucummm
Hamsi tava baya yağlı değildir inşallah
Spora vakit ayırmaya çalış kuzum
Hiç yoktab leslie 1 mil yaparsın 15 dk sürüyor
Öpeyim mi ben seniiiiiii
Afiyet olsun kuzucummmm
Çorba olursa akşam için inşallah karbonlu çorba değildir inşallah
@MiuLego09:00
3 minik kuru erik
1 litre su (tahmin edin bakalım noldu)
10:00
3 dilim küçük hindi füme
1.5 kk beyaz peynir
1 tereyağında yumurta
5 zeytin
4 cin biber turşusu
1.5 dilim ekmek
13:30
1 bardak zero
17:00
Haşlanmış karnabahar
1 kase yoğurt
2 saat yürüyüş
Floweroflife nehirnil111
yok canım gayet güzel yazmışsın teşekkürlerbenim kafama bir format atmam lazım. bunun farkındayım. bunu başardığım zaman 60 a kadar hiç durmadan yol alacağım. ben bile şaşıracağım bu başarıma
kısa vadeli hedefler koyabilirim belki. mesela ilk hedefim 79 u yeniden görmekbunun gibi. ama tabi 1 haftada 2 haftada demeyeceğim.
saol canım
Cakilim yarın tartı kontrolü yap balım bide sakın lessie bırakma emi o sana iyi gelecekhadi birlikte başaralim ben de hiç durmayacagim 60 kiloya inen kadar
Sağol ll kaptancimKoz sen spor kraliçelerindensin sana zor mu gelecekmiş peeehhhhhh
Anammm nasıl hafif bir menü nasıl da eksi getirecek menü ananaslı hemi de çok beğendim kuzummm
Afiyt olsun eflalim
Beğendim ben menüyüüü
Su içiyosundur yazmamışsın ama
Spor????? Reglken spor önemli
Oo vayt dan da eksi getirecek menğ gelmişş mis gibi. Sporunu yapıyorsun dimi kuzum?
Ececiyiiiiiiizzzzzz
Güzel menü kuzucummm
Hamsi tava baya yağlı değildir inşallah
Spora vakit ayırmaya çalış kuzum
Hiç yoktab leslie 1 mil yaparsın 15 dk sürüyor
Öpeyim mi ben seniiiiiii
Afiyet olsun kuzucummmm
Çorba olursa akşam için inşallah karbonlu çorba değildir inşallah
Bana doktor kilo almadan tamamlamamiz gerek dedi şok oldum eğer kilo vermeden kalırsam hapı yutarim suan vermiyorum hamileyken daha zor olurÇok diyor tatlım ne desin
Valla oğlumda ben ilk 3 ayda 3-4 vermiştim bile
Tamam o olur mis gibi olurSağol ll kaptancimyoğurt çorbası yapcam tavukla
Seni de sevmemiş o zamannn... ben severim seni de
Ni dimik pişman değilim yahu... pişman olmak lazım banuuuuuben temiz değilim kızlar
dün gece 4 e kadar oturduk
soslu döner falan ,filan yemedim ama
biraz kaçırdım
çikolata, az cips ama pişman değilm
ağzıma lokma koymadım henüz,
bi salata yerim bugün sadece yada yoğurt
açta değilim zaten
Fit kurabiye mi yaptın harikaaaaaaaa afiyet olsunnnn
Süpersin eflalimmmmEki Görüntüle 2077349
Fit kurabiye
7 kaşık yulaf ezmesi
1 yumurta akı
1 elma rendelenmiş
4 ceviz çekilmiş
1 kaşık tahin
1 kaşık pekmez
Tarçın
Bütün malzemeler karıştırıp, pişirme kağıdı serili tepsiye kaşıkla koyup şekil veriyoruz. 180 derecede kıtır kıtır olana kadar pişiriyoruz.
Vaaay helal çakılımTemizim herkes sarhoş oldu ben 1 kadeh şarabı 4 saatte içtim normalde 1 siseyi tek ben icerdim.
Aus beni kese ancak paklar laHeeeeee pürü pakımmmmmmm
Birbirmizi kandırmayalım hanımefendibence sizde temiz değilsiniz
Dikkat kaptanım fazla radyasyona maruz kalmaDaldım birden ..geçmişsiz :)
Ütü yaptım ...
Birazdan hazırlanırız ...maaile doğum günü davetindeyiz akşam görümcemde ...sevgili kv de de olacak
Yarında okul var ... çok geç kalmadan döneriz ... amaaaaaaa çoook yemeden dönme sözü veremiyorum
Bak gene sulu yemek yok.. çok kuru besleniyorsun donna balım.. o yediğin ceviz vs çoook faydalı ama biliyorsun fazlası da zararlı çünkü yağ oranı çok yüksek... hadi göreyim sulu yemekler artıkMenu vereyim Ben
Limonlu su
Sabah - 1 yumurta tereyaginda, 1 dilim tb ekmek, 2 tam ceviz, 2 kucuk gun kurusu cay
Ara - bir kupa tarcinli sut 2 kuru incir
Aksam- bol tavuk haslama, salata yapmaya vaktim olmadi, ogluma islak kek yaptimyemedim ve cok uzuldum, o yuzden badem, ceviz, gun kurusu, incirle (coktu hepsinden) cay ictim. Doymamistim cunku
Su yatana kadat 2 lt olur
@MiuLego
Afiyet olsun makbul ben çok beğendim ama :)sporu da eklemişsin misssMenu paylasayim
Sabah 3 yk yulaf 1 muz 1 bardak sut
Ara 1 bardak sut
Ogle 2 yumurta tereyağında 2 dilim tb ekmek
Ara 1 bardak sutlı kahve
Aksam 6 yk pırasa 1 bardak ayran
Bu kadar sut neyin nesi bende bilmiyorum cok canım istedi bugun bende içtim
Spor leslıe 3 mile
Su 3 lt @MiuLego
Ayılamıyorsunnn di miiiiiii
Teşekkürler güzeller
Afiyt olsun balımmmİyi akşamlar menü paylaşımı @MiuLego
Kahvaltı
1 mandalina
Bir küçük nar
İki haşlanmış yumurta
Kaşar salatalık
1 dilim çavdar
Bir bardak çay
Ara leblebi kuru üzüm
akşam 16.30
3-4 çatal yeşillik salata
3 parça fırın levrek
3 parça fırın patates hepsini toplasam bir avuç anca yemişimdir çok açtım ama yiyemedim
Yarım nar yarım ayva yedim
3 lt su
Firdevs gitti mi oyy Allah kavuştursun kuzumTemiz gibiyim ... bugun babam giitti dip kose temizlik yaptim yarin spora basliyorum hersey guzel olacak artik
Hindi füme09:00
3 minik kuru erik
1 litre su (tahmin edin bakalım noldu)
10:00
3 dilim küçük hindi füme
1.5 kk beyaz peynir
1 tereyağında yumurta
5 zeytin
4 cin biber turşusu
1.5 dilim ekmek
13:30
1 bardak zero
17:00
Haşlanmış karnabahar
1 kase yoğurt
2 saat yürüyüş
Floweroflife nehirnil111
Ne ağrın var geçmiş olsun vaytım45 dk 9 kilo bebekle elimde 20 kilo ağırlıkla tempolu yurudum spor sayılır mı kaptann
Cokk agrim var miu devamı gelmedi
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?