Geçmiş olsun kızına,bu hafta da takımda rekor sende,tebriklerKızlar kusura bakmayın gelemedım
kızım çooook hasta
hastaneye getirdik
sabah tartıldım ama foto çekmeyi unuttum
geçen hafta :79
bu hafta :77,1
fark:1,900
yüzde:2,40
Teşekkür ederim canım bende snei tebrik ederim emin adımlarla geliyorsun bu taraflara doğruwuuuu bu kiloda bu eksi süpersin
sağol makbulem evet yaa korktuydum ama çokDun ciğeri gomdun ona ragmen bu sonuc maşallah valla
Evet 52 olunca ddirek sen geldin aklımaHarikadır 52 ama çok çabuk yukarı fırlıyor
bak yaaa yaypılırmı bu şimdi hemde öğle vaktindeMakarna demişken geçen gün oğlum spagetti istedi,ben de severim makarna ,haşlanırken az birşey kepekli burgu makarna attım içine.Onunkini salçayla yaptım ,benimkinin üstüne yoğurt ,bol dereotu,azıcık kornişon turşu koyarak yedim ,ben de kepekliyi yapmasam daha fazla yağlı,salçalı spagettiden yiyecektim yoksa
Yediklerim benzer şeyler de uykusuzluk ve stres beni çok etkiliyor sanırım.her gece yüz kere kalkıyorum. Küçüğün dişleri buyugun kaprisleri derken gerildim kaldim farklı şeyler de var da onları yazamıyorum buraya az önceki mesajimi gördün mü bilmiyorum. Ben liste dışına çıkmak istiyorum. @MiuLego haklısın evet böyle anlasmadik ilk baslarda guzel verdim hersey yolundaydi yaparim sandim.buyuk konusmusum demek ki.çok özür dilerim ama hayat istediğimiz planladigimiz gibi gitmiyor malesef. Yanlis anlama asla farkli amacla soylemiyorum da Bak sen bile bu hafta izne ciktin bi tık daha az gelmeye başladı n. Benim hayatım da hep karmaşık bu aralar. Herkesten çok özür dilerim hakkınızı helal edin .
Selamlaaaaaaaaaaaaaaaar
Mis gibi bir cuma günü. Tertemiz eksiler gördüm miunun alıntısından...
Süpersiniz hatunlar...Coşturmuşunuz tartıları. Hele Aus... anladığım kadarıynan junnior radyasyona maruz kalmışsın bu hafta...
Kpss yoğunlaştım bu ara uğrayamıyorum yav. Keşke sınavda 7. takımdan soru çıksa...
Belim de aynı gibi. Geçmişte bi spor sakatlığım vardı onu coşturdum. Doktora gittim dün. Ciddi bişey yokmuş. Accık dinleneyim geçer zaar. İlaç falan da verdi. Yürümekte zorlanıyorum. Yani yıkılmadım ama ayakta da değilim
Kilo bildirimim:
Geçen hafta: 56.9
Bu hafta 54.8
Fark: 2.1
Regl ödemi gitti ve şeker orucu sonucum bu. Sporum yoktu bu hafta... Sadece işe git gel günlük 50 dk yürüyüşüm vardı. Ama çok temiz beslendim... Metam aptala döndü ellam
Şu belimi düzeltip hemmen spora başlayıp kaslanayım. Mezun olduğum yerdeyim hala
Canım artık kabız olmasam bile her gün yapcam bunu
Sağol canım kim ne kadar vermiş bakamadımGeçmiş olsun kızına,bu hafta da takımda rekor sende,tebrikler
Geldim geleli hiç seni böyle asabi görmemiştim ,korktum sendenşu yazdığına da cevap vereyim de havada kalmasın emi
bu hafta işyerinden izin aldım. evet. neden? çünkü işlerim yetişmiyordu. yetiştirmek için izin almak zorunda kaldım. zaten izni işlerimi yetiştirmek amacıyla aldım. anlatabiliyor muyum. buraya 7/24 girecek olsam o rahatlıkta olsam bu hafta zaten izin almazdım. haaaa bu benim buraya hiç gelmememe sebep oldu mu? hayır çok şükür.
ha yine sen gibi söyleyim evet buraya yazamadığım içsel sorunlarım da var bilen bilir. sen bunu anlayamamışsındır şükür ki takım arkadaşlarım anlamıştır. mesela ben buraya yetişemedim ya bu hafta onlar el atmış yardımcı olmuştur bana. yapanları görmüşsündür. ama bir köşede öylece oturup da taşın altına elini koymayıp uzaktan naralar atmamışlardır.
Tebrikler canım bravooooooooooo@MiuLego
Ben korumaya gecmek istiyorum kaptanim
Kilom 50.3
Gecen hafta 51.1di galiba
Gerci tartj 49.9 da gosterdi bugun. Ama sonra hep 50.3 gosterdi.
Tebrikler canımÖhöm öhöm azucuk kilo bildirimi yapayım sonra dönüyorum sabah geçmişineİnşallah herkes harika rakamlar harika yüzdelerle gelmiştir
@MiuLego kaptanım
geçen hafta 52.7
bu hafta 52.2
Fark -500
Yüzde 0,95
51 küsürde olsa düştüğümde fotosunu çekeceğim 3-4 güne kalmaz inşallahheyecanlı olsun hedef büyük
damarıma bastıGeldim geleli hiç seni böyle asabi görmemiştim ,korktum senden
Çoook susuz bi şekilde uyanıyorum sabah çocuğu okula gönderiyorum 1 saatim oldukça tempolu geçiyor o anda bebekte hep uyanıyor mutlaka bişey yeme içme hissiyatı oluşuyorKuzum acelen mi vardı neden bu kadar erken tartildin ki ama olsun her eksi değerli unutma bunu
Ooo harika bir yüzdeyle yine buradasın tebrik ederim canımKızlar kusura bakmayın gelemedım
kızım çooook hasta
hastaneye getirdik
sabah tartıldım ama foto çekmeyi unuttum
geçen hafta :79
bu hafta :77,1
fark:1,900
yüzde:2,40
Menü paylaşıyorum artık bende seni takip edeyim gel yamacıma şöyle gönül rahatlığıyla aşağı yukarı hatta hep aşağı ya da sabitEvet 52 olunca ddirek sen geldin aklımayakın takibindeyim
Tebrikler canım
Tebrikler canım çok güzel bi eksi hayırlı olsun 6lar
Küçük bebeği varmış amadamarıma bastı
Bacım senin tartıdan ben de istiyorumKızlar kusura bakmayın gelemedım
kızım çooook hasta
hastaneye getirdik
sabah tartıldım ama foto çekmeyi unuttum
geçen hafta :79
bu hafta :77,1
fark:1,900
yüzde:2,40
vay anasını insan ol la insannnnnnnnnnnnnnnKilo bildirimim:
Geçen hafta: 56.9
Bu hafta 54.8
Fark: 2.1
kız seni yerim la ne tatlısın yne sabah sabahzeytinyağlı kahve mi içim napim bilmiyom dünden beri tık yok yaa sinir oldum gece ayrana bastım pul biberi midem delincekti ama yok, accıcık geldi demin ama yeterli değil deminden beri yattığım yerde masaj yapıyom ayakları sağa sola kıvırıyom resmen günlük sporum çıkcak aradan
ay bernaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
ağzını yirim ne güzel anlattın beCanım bak üzme kendini öncelikle. Bir dur bir sakinleş sözler vermeden önce. Liste işi çok ciddi. Hafta içi mutlaka ama mutlaka kaptanla irtibat halinde olmalısın. Her lokmanda. Bilmediğin kararsız kaldığında kaptandan yardım isteyeceksin. Ben listedeyken her menü yorumlarına bakmayı görev edinmiştim.Herkesin.Bakayım aus menülere ne diyor kim ne yemiş. Yeme düzenimi ve yediklerimi çeşitlendirdim böyle. Ne beni şişirir veya ne beni eksiye indirir. Bak ben dün bir tam ciğer gömdüm akşam yemeğinde. Ama içine çılgınca yeşillik ve isot kattım. Limonlu. Ciğeri böyle yerssem bana etki etmez ve erken yersem. Bunun dışında ben öğle saaterlinde dahi olsa makarna yersem diğer güne artım çoşar. Mercimek yemeği bana eksi getirir. Kimisini şişirir. O gün bir tane kurabiye yediysem akşamına yoğurt kürü bekler beni veya hemen dukan içeceği. Listedeyken dolaptaki biskreme hasret dolu gözlerle bakmıştım ausun kaptanlığında yemedim ama miunun kaptanlığında bir tane yediydim sonra sopaladı tabi beniama akşamına sporumu yaptım telafi yolu aradım yani. Bende listeye ausun ilk teklifiyle girmiştim.Kendime olan güvenim hafta ilerledkçe geldi. Kaptanla irtibat halinde olmak liste sorumluluğu önemli. Kendini anlamaya çalışırsan hem daha eğlenceli olacak bu serüven hemde sıkılmayacaksın. Liste evet baskı kurmalı sana spor konusunda veya yeme içme konusunda. Şimdi bundan sonrasına bak ve ciddi şekilde ilerle ki hedefine ulaşasın sıkılmadan.
irtibat halinde olma işine sevindim çokTeşekkür ederim tavsiyelerin için dikkate alıcam yazdıklarını
Gerçekten basite alıp gevşemedim menüleri olabildiğince takip ettim demek ki biraz daha dikkat ederek devam edeceğim listeyi de sizleri de ciddiye alıyorum tökezledim sanırım daha fazla irtibat halinde olup devam edeceğim
handeeeeeeeeeeKızlar kusura bakmayın gelemedım
kızım çooook hasta
hastaneye getirdik
sabah tartıldım ama foto çekmeyi unuttum
geçen hafta :79
bu hafta :77,1
fark:1,900
yüzde:2,40
nehirim sağol canımOoo harika bir yüzdeyle yine buradasın tebrik ederim canımGeçmiş olsun fıstığa da inşallah iyileşir bir an önce
Menü paylaşıyorum artık bende seni takip edeyim gel yamacıma şöyle gönül rahatlığıyla aşağı yukarı hatta hep aşağı ya da sabit
Teşekkürler canım
banaaaaaaaaaaaakime acaba bunlar
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?