- 2 Eylül 2012
- 41.590
- 141.628
- 598
canıııııııım
Bende bi hayat kıpırtısı işte kuzum
canım sen benim aldığım kiloyu hiç örnek alma :) çok aldım yani . oğlumda 9 ayda 6 kilo kadar almıştım . bunda 4 ayda 10 kilo
geç oldu fatma ..gelemedim bugün için .. sende öğlen yememişsin menüde.
1. ve 2. günler
Sabah 2 haşlanmış yumurta
Öğle ton balıklı salata / yoğurt
Akşam 1 kase çorba / yoğurt
3. ve 4. günler
Sabah 1 meyve / süt ya da yoğurt
Öğle 4 köfte ya da köfte kadar et / salata
Akşam 2 tavuk but / salata
günde 3 lt su
2 kupa yeşil çay
Öğün aralarında 5 saate dikkat edilmeli ...
canım ahu da yazmış , genelde dizipub ,dizimag...daha güvenilir.
sen şimdi günde 2-3 kaseyi çok diye mi örnek verdin ??? ?
Canım adaşım hoşgeldincanıııııııım
Bende bi hayat kıpırtısı işte kuzum
Oyyy cukur coo keyifli bu hafta
İlk çocuk baya azmış tırstım şu an şimdiden
belki odemdir siskinliktir
Bana 25 kilo ile kapatırsın gibime geliyor
10 kilo kafadan doğumdan gider 15 kilo aha buraya yazıyorum 56 ile hamile kaldüğün için 71 ile eve donersin
Bu durumda 81 ile dogum
Bn 86 ile gitmistim
78 ile döndüm hiç hatırlamak istemiyorum
Nasılsın,iyisin inşaallahhos buldum adaşım
Allahtan hemen veriyorum sukurrrr Peki spor falan var mı acaba Bn yürüyüş ve plates yapmak istiyorum bende plan program hazirValla 69.9 da olsa eve dönüş kilom 60 lı olsun istiyorum ..tamamen psikolojik
ama sende ben gibi hatta benden de hızlı verebiliyorsun , dert etme
Elhamdulillah kuzucum bugünûme şükürNasılsın,iyisin inşaallah
En doğrusu canımElhamdulillah kuzucum bugünûme şükürRabbim ne derse o Tevekkuldeyim
Sen nasilsin canım
Allah kolaylik versin canım benimEn doğrusu canım
Ben de iyiyim canım çok şükürHayat koşturması
Sağol canımAllah kolaylik versin canım benim
Çok geçmiş olsun canımBacılarııımmm ben geldim..,
Geçen hafta doktor fobimi yenip gittim.,.artık kafayı yemek üzereydim..gitmek zorunda kaldığım için..
Kadın doğum muayene etti Smear alındı..mamagrofi ve Batın ultrasonu istedi..Şükür bir sıkıntı yok..
Hipotroidi çıktı..sanırım ilaç kullanacağım..şeker yüksek biraz birde kolesterol..bunlar halledilir önemsemiyorum..merak etmişsiniz sağolun...
Allahtan hemen veriyorum sukurrrr Peki spor falan var mı acaba Bn yürüyüş ve plates yapmak istiyorum bende plan program hazir
yok kuzucum yaaa, epeydir baskülle gorusmuyoruzSağol canımDiyete devam mı
Ben biskrem kurabiye yaptım. Çok güzel olduKızlar iyi geceler ben kaçar gidem de iki kurabiye yapma yada elmalı turta karar veremedim hangisini yapan ki acaba
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?