Günaydın canım benim
Ne oldu kuzum regli gelmemesinden mi ki
Günaydın canım benim
Ne oldu kuzum regli gelmemesinden mi ki
Aynı benEfser profil fotoğrafı değişmiş kışlık moda mı geçtin :)
canım sen benim aldığım kiloyu hiç örnek alma :) çok aldım yani . oğlumda 9 ayda 6 kilo kadar almıştım . bunda 4 ayda 10 kilo
geç oldu fatma ..gelemedim bugün için .. sende öğlen yememişsin menüde.
1. ve 2. günler
Sabah 2 haşlanmış yumurta
Öğle ton balıklı salata / yoğurt
Akşam 1 kase çorba / yoğurt
3. ve 4. günler
Sabah 1 meyve / süt ya da yoğurt
Öğle 4 köfte ya da köfte kadar et / salata
Akşam 2 tavuk but / salata
günde 3 lt su
2 kupa yeşil çay
Öğün aralarında 5 saate dikkat edilmeli ...
canım ahu da yazmış , genelde dizipub ,dizimag...daha güvenilir.
sen şimdi günde 2-3 kaseyi çok diye mi örnek verdin ??? ?
HOOOOOp menüleri topladım da geldim
Epeeeey eksik menü var gibi geldi ama
menüler nerde
Canım isterse menü yazayım istemezse yazmayımcılara kızıyorum gerçekten
Kuzum menün çoook iyi
Sporunu da gördğm çok sağlamdı
Ruhunu da iyi ettik mi bizden iyi yok
Oh mis menü banu hadi bakalım gün gün saysan mı temiz beslenme için.. kaçamaksız günler biriktirelim hadi:)
Sabah leslie yapmış mıydın?
Oyyy geçmiş olsun canımcımmm
Bişey de yiywmeişsin inşallah akşam şifa olacak bişeyler yiyebilmişsindir
Oooo akşam da detoks olmuş mideye iyi bile olmuş yakamoz :)
Menğ bence süper oldu
4 günlük değil mi fatmammmm
Cumaya az kaldı
Hadi tertemiz bitirelim şu haftayı
Kız vorones elimde kalırısn heeee
Yiyip yiyip nolacak sanki sonu mu faydası mı var aaaa
Kahvaltıdaki 2 dilim ekmek sonrası muzlu ara çok
Karbon yüklemesi yapmaya gerek yok bence
Akşam öğününe bayıldım
Spor da sana göre az bebem
Gayet güzel menğ fulya afiyet olaun canım
Tertemiz menü
Göz dolduran spor
Eksilerin bol olsun nevommmm
Ananaslı kahvaltılı ve tertemiz bayıldığım bi menğ olmuş
Çook aşırı beğendim pınar
Spor da var söz verildiği üzere
Sen nasılsın esmer bombam daha iyi misin?
Ah ah sigara böreği görmeyeydim nasıl güzel bu menü diyecektim be ahu
Spor var Allahtan
Akşam öğününü eklemişsin canısı beğendim midene bişey girmiş oh şükür
Ben o şeyi hiç bilmediğim için yorum yapmayayım kuzum
Sıcak bitki çayları da iyi gelirdi aslında he?
Benim menum
Sabah sebzeli omlet li 1dilim ekmekli klasik kahvaltı
Arada azkuruyemis sutlu tatli yapmistim sade kahveyle catalladim biraz
Aksam
Kurufasulye salata salgam suyu
Triplinin menusunun üstüne pek olmadiya neyse
Antepia27
şişirecek şeyler var onun için pazartesi yedim kaptanım sana söyledim ama mortim sen anla geliyor eceAntepia27
Gunaydin narin kaptanim cok gecmis olsun
Şu an demlikte sicak kış cayi var sana 3-5 fincan icirmeyi ne cok istedim ❤
Allah zihin acikligi versin kuvvet versin şifa versin bugun sana ❤
Leslie yapamadın kesin ondan bu hal
ben degil hormonlar aglayacak belkide
sabah lesilede yapmadım keyifsizim
Amin kocaman inşallah canım benimGünaydın hayırlı sabahlar sevgili takımım
İnşallah hepimizin güzel kilo verdiği
Takımın 1. Olduğu
Kaptanımız in mutlu olduğu
Fatma'nın da 99 kilo olduğu
Miladim olacak bir hafta olur
Sevgiler selamlar
Ben hala direniyorum. İzleyen herkes bin pişman.Coco nun banı bitmedi daha dimi o videoyu direndim izlememek icin ama izledim.
Karnim agriyor diyecek bisey bulamiyorum.
Besik başında görüyorum ohmmmmBugün 14:15 ahum
Tuttum valla ecem ...
Geçen sene Içerdeyiz..
Bu sene Çukurdayız...
Seneye Allah sonumu hayır etsin
Hahay 4gun kaldı.armut toplarsin ardimdanTeşekkürler kaptanim sağolsun Ahu vatsapta n attı
Canım senin Dr randevuna gittinmi
İnşallah kaptanim tamamlarimda 99 vesile olur
99 insem yapmiycam bir süre bu ağır diyetlwrden
Mortim sağlıklı ama şişkinlik yapar ama bir iki güne toparlarsin inşallah
Heee Ece geliyorsa gorecegide var bizde armut toplamiyoruz
Aminde anca 99olursan yenilmeyi.düşunurum ama düşünürüm sadeceGünaydın hayırlı sabahlar sevgili takımım
İnşallah hepimizin güzel kilo verdiği
Takımın 1. Olduğu
Kaptanımız in mutlu olduğu
Fatma'nın da 99 kilo olduğu
Miladim olacak bir hafta olur
Sevgiler selamlar
Merakli smiley
Ne.videosu ne bani dwyin coc ve eflal neden kodesteCoco nun banı bitmedi daha dimi o videoyu direndim izlememek icin ama izledim.
Karnim agriyor diyecek bisey bulamiyorum.
TünaydinGünaydın :)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?