Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Whiteblacklife · 24 Aralık 2017

MiuLego .!.:
balım ben farkındayım evet

ama bu tutum içten içe üzülmen neyi değiştiriyor? kendini üzüyorsun işte sadece.. sen kendin için dik dur .. kendi iç sevincini eşin için yitirme yahu.. bu kendine yaptığın en büyük kötülük olur..

yorgunsun .. üstüne de böyle bunalım takılınca.. iyice kötü olmuyor mu sence de?

Bunalım da değil mium karar arifesindeyim sadece mium artık

Nego · 24 Aralık 2017

Ausencia .!.:
eskiden çeyizler için don giyen donanır diye ... don koyarlardı ilk .... bu geleneği sürdürdüm

diğeri de gebelik ve doğumdan sonraki kızımla ilgili anılarımı yazacağım günlük ...

Yusufun da var ..büyüdüklerinde onlara vereceğim

Eki Görüntüle 2083573

Oyyyy severim kız donunu

Nego · 24 Aralık 2017

Ausencia .!.:
benim seneler evvel diyetisyen menülerim evet ekmekli idi ... çokta güzel kilo verdim tartıda ... ama o zaman atıyorum 65 olduğum kilodaki kıyafeti , bu sefer 65 olduğumda giydiğimde üzerimden düştü ... ekmekle kilo verdim evet ama sıkılaşmadım .

Ayy ben zaten sıkışlaşmak istiyorum biliyorsun, kalsın ekmek. Sabah yerim.

MiuLego · 24 Aralık 2017

Ausencia .!.:
eskiden çeyizler için don giyen donanır diye ... don koyarlardı ilk .... bu geleneği sürdürdüm

diğeri de gebelik ve doğumdan sonraki kızımla ilgili anılarımı yazacağım günlük ...

Yusufun da var ..büyüdüklerinde onlara vereceğim

Eki Görüntüle 2083573

Anam onun çiçekli dantelli donunuuu
Oyyyyy

Ne güzel hatıra olacak haaa harika düşünce

Triplimelek Megi .!.:
Sıfır değildi canım puanım.
Eğer çıkarmışsan haftaya girerim artık.
begum75
@nehirnil111 varmıyım sizlerde kızlar?

Teipli süperstarlardasın

begum75 kaptanlığında

Whiteblacklife .!.:
Bunalım da değil mium karar arifesindeyim sadece mium artık

Tamam.. bu süreçte enerjini ışıltını kaybetme ama

hepfit · 24 Aralık 2017

MiuLego .!.:
menü çok güzel kuzum.. bugün dinlenmiş ol yarın sporuna asılırsın emi.. su içiyor musun?

çoook güzel afiyet olsun fatmam

eflalim akşama ekmek neden koyuyorsun yahu? menü çok çok iyi dolu dolu
e sporun da çok menü ile orantılı maşallah

kız o nasıl ara o da nerden çıktı şimdi

menünün kalanı çok güzel spor da var

oooooooooooooooo

en iyi aus menüsü geldi sanki şimdiye kadarki

hemi de sporlu

aus bu hafta harika mı gidioruz ne

Canım susuz yapamam en kötü 3 lt oluyor

Ausencia .!.:
parayı verince sıkıysa kaçamak yap

Boğazıma bir yumru oturur bisey yiyemem herhalde

60kiloyum · 24 Aralık 2017

Bugün kahvaltıya davetliydim
Pazar günü menüm

Sabah 11.15
3 dilim peynir
4 zeytin
Menemen
Domates biber
1 adet incir reçelinin inciri (minikti)
2 kk Hindistan cevizli az şekerli sütlü tatlı (içinde hindistancevizi ve nişasta vardı az şekerli)
2 dilim ekşimaya ekmek

Akşam 19.00
4 köfte
2 dünkü etli sarmadan
Biraz Marul havuç salatası
4 yk yoğurt

Ara 19.40
1/2 elma

Yatana kadar 2 lt su

Bugün yer yer tempolu yer yer normal 3,5 saat yürüdüm
@MiuLego

aeben

ada81 · 24 Aralık 2017

Bugün menu
Sabah 10.00
2 yumurta yagda
5 yeşil zeytin
1 dilim beyaz peynir yedim
Yesillik
1 adet kızarmis form ekmek

Ara
4 cig badem

Aksam 15.30
1 tabak karnabahar yemeği
1 kase yoğurt
1 adet kızarmış form ekmek.

2 lt su icildi @MiuLego
Spor yok bolll temizlik yapıldı...
Sabah eksi 100 gr çıktım.. sabirla devam edip bu zinciri kiracam.

hepfit · 24 Aralık 2017

malipina .!.:
pickurusu olabilir belki başka aklıma bişe gelmiyo

masumm .!.:
ahahaaaa mali kız ne dogalsin ya bayılıyorum sana valla sak diye yazdı hatun ,he valla öyle okudum kızlar ahahaa

Ben de öyle okudum sonra bi daha okudum

YaKaMoZz-z · 24 Aralık 2017

MiuLego .!.:
yakamoz harika bir eksi getirdin geçen cuma.. neden iyi gitmiyorum diyorsun kuzum?

bu süreç kısa değil yolumuz uzun.. bugün artı çıkar cumaya süper eksi ile gelrsin.. sen beslenmene dikkat et bedeninin tepkilerine kulak ver..

lütfen bir kez daha umutsuz şeyler duymak istemiyorum senden

Artı görünce böyle oluyorum üst üste gelince bişeyler moral de heveste kalmıyor sabaha toparlarım inşallah

hepfit · 24 Aralık 2017

masumm .!.:
bitmiyor çakıl ya
benmi beceriksizim anlamadım ya

Senin beceriksizliğin değil tabi ki, ev işi nankör yapıyorsun yapıyorsun başa dönüyor

malipina .!.:
Ama kötü bişe değilki bana hep öyle diyolardı çocukken

Sen hangi ildeydin ya, Ankara Ya yakın misin?

cakil80 .!.:
Beşiktaş tabi Fenerde umut yok gibi

60kiloyum · 24 Aralık 2017

Şimdi yeşil çay iyicem 2 kupa

Nare83 · 24 Aralık 2017

Ausencia .!.:
eskiden çeyizler için don giyen donanır diye ... don koyarlardı ilk .... bu geleneği sürdürdüm

diğeri de gebelik ve doğumdan sonraki kızımla ilgili anılarımı yazacağım günlük ...

Yusufun da var ..büyüdüklerinde onlara vereceğim

Eki Görüntüle 2083573

Ausum , hayırlı olsun ilk cicisi canım güzel günlerde gitsin kizin

eflalim .!.:
Ayy ben zaten sıkışlaşmak istiyorum biliyorsun, kalsın ekmek. Sabah yerim.

Eflal bende ekmeği bir tek sabah ile bağdaştiriyorum diğer öğünlerde fazla geliyor

hepfit .!.:
Ben de öyle okudum sonra bi daha okudum

Yalnız değilmişim sevindim

malipina · 24 Aralık 2017

hepfit .!.:
Senin beceriksizliğin değil tabi ki, ev işi nankör yapıyorsun yapıyorsun başa dönüyor

Sen hangi ildeydin ya, Ankara Ya yakın misin?

Kıbrıstayım kuzum malesef

cakil80 · 24 Aralık 2017

akşam yemeğim

MiuLego · 24 Aralık 2017

60kiloyum .!.:
Bugün kahvaltıya davetliydim
Pazar günü menüm

Sabah 11.15
3 dilim peynir
4 zeytin
Menemen
Domates biber
1 adet incir reçelinin inciri (minikti)
2 kk Hindistan cevizli az şekerli sütlü tatlı (içinde hindistancevizi ve nişasta vardı az şekerli)
2 dilim ekşimaya ekmek

Akşam 19.00
4 köfte
2 dünkü etli sarmadan
Biraz Marul havuç salatası
4 yk yoğurt

Ara 19.40
1/2 elma

Yatana kadar 2 lt su

Bugün yer yer tempolu yer yer normal 3,5 saat yürüdüm
@MiuLego aeben

Fulya kuzum dünkü sarma adedi fazla idi
Bugğn de kahvaltıda tatlı varsa ekmekten vazgeçmeliydin bence
Akşam da yine sarma yemişsin
Karbon kotan doldu bence
Yürüyüş harika

ada81 .!.:
Bugün menu
Sabah 10.00
2 yumurta yagda
5 yeşil zeytin
1 dilim beyaz peynir yedim
Yesillik
1 adet kızarmis form ekmek

Ara
4 cig badem

Aksam 15.30
1 tabak karnabahar yemeği
1 kase yoğurt
1 adet kızarmış form ekmek.

2 lt su icildi @MiuLego
Spor yok bolll temizlik yapıldı...
Sabah eksi 100 gr çıktım.. sabirla devam edip bu zinciri kiracam.

Akşamdan ekmeği çıkarsak ya
Harika menü :) eksiler gelmeye başlıyoooorrrr tey teyyyy

YaKaMoZz-z .!.:
Artı görünce böyle oluyorum üst üste gelince bişeyler moral de heveste kalmıyor sabaha toparlarım inşallah

Canom vücudumuz canlı bir organizma.. günü gününe tutmaz elbet artı da görebilirsin ara günlerde.. cumadan cımaya eksi görmek lazım.. cuma eksi gelmezse kafa yormak üzülmek lazım şimdi değil

MiuLego · 24 Aralık 2017

cakil80 .!.:
Eki Görüntüle 2083602 akşam yemeğim

Beyaz makarna mı o

MiuLego · 24 Aralık 2017

@Lee shin mee huuuuuu ses ver

cakil80 · 24 Aralık 2017

Menum

13.00
50gr süzme peynir
2 domates
1 salatalık
Bolca maydanoz
50 gr ekmek çok tahlili

Saat 16.00
4/1ananas
5 tane badem

Saat 20.30
30 gr makarna haşlama
Bol yeşil salatanin üstüne
1 turp
1 kozlenmis kırmızı biber
1 dilim ekmek

malipina · 24 Aralık 2017

Pazar menüm
Kahvaltı 12.00
2 haşlanmış yumurta
5 zeytin
Bi dilim peynir
Biraz lahana
Bi elma

Yemekten önce azcık tuzsuz
çekirdek
Akşam 19.15
Bi tabak şıh mualla
Bi kase yoğurt
65 dk tempolu yürüyüş
2 lt su
@MiuLego begum75

cakil80 · 24 Aralık 2017

MiuLego .!.:
Beyaz makarna mı o

evet evde o vardı ama azıcık altı tüm marul ve maydanoz

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

YOKSUN

Özgür Filistin ☝️Bir sabah gelecek kardan aydınlık

Özgür Filistin ☝️Bir sabah gelecek kardan aydınlık

-be a fire-

boy:158 BK:62 GK:53,7 hedef:50

Lâ tahzen! İnnallahe meânâ.... 💕💕💕

Bşlngç: 79.200 gcnl: 78.200 hedef:60

boy:158 BK:62 GK:53,7 hedef:50

❤️

boy:158 BK:62 GK:53,7 hedef:50

Lâ tahzen! İnnallahe meânâ.... 💕💕💕

Nirvana

Kasabın karısı

21.09.2018 hedef 80

-be a fire-

-be a fire-

-be a fire-

21.09.2018 hedef 80

Kasabın karısı

21.09.2018 hedef 80

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency