Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Ay banu moskovodan gelen iyi ki eli boş gelmiş aklıma kötü şeyler geldi hemen
 


Kandırma kendini



Ben tatlı sevmem tuzlu aliyim



Kuzu spor kaptanını etiketle de araya kaynamasin
Ekleyeceğim kuzu, gün sonunda menü spor vs hepsini yazıp gün sonu raporu sunacağım

Bir de çok şükür bugün öksürüğüm de geçti tamamen, spora devam edebilirim Yani.
Bir de adetle ilgili birşey sormuşsun, ben her ay aynısını yaşıyorum, ada çayı iç adet söktürür.
 
Bugün menu
Sabah 10.30
1 haslanmis yumurta
1 dilim beyaz peynir
5 yeşil zeytin
Yesillik
1 adet kizarmis form ekmek

Ara
1 yesil elma uzerine 4 yk yoğurt

Aksam 17.40
1 adana
6 ciğer parça
Boolll salata
Minikcik parca lavas 1 ısırık gibi

2 lt su icildi . @MiuLego
Spor
3 mil lesli sabah
60 dakika tempolu yürüyüş
10 dakika bolgesel hareket (twist )
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…