Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

seninkiler yine çok ses yapsın :)) yemekten sonra 1 saate giderler .



ya valla benimkilerde seneye o kıvama gelirler eminim
akşam diyecegim iş yerinde sorunlar var diye
biraz uykuları kaçsınn
 
Ayyyy geçmişi okuya okuya bir hal oldum , neden peki neden. Lahmacun da lahmacun midem sırtıma yapışmış açlıktan yerimden kalkıp spor yapamıyorum, bu hatunlar lahmacun diye diye yardırmış

çok önemli bir mevzu idi o ?
yedi miiiiiiiiii yemedi miiiiiiiiiiiiii

midem sırtında ise yap mis gibi salatanı sebzeni ye . Allah Allah yeme diyen mi var yahu
 
Ayyy sonunda bitti geçmiş hemen menü verip kahve iceyim
Sabah
Bir dilim ekmekten biraz fazla tb ekmek
Az yumurta ıspanak
2 tane yağda yumurta
1 çay kaşığı kestane balı organik
2 küp şeker büyüklüğünde peynir
Ara 1 zeytin eve zeytin aldimda tadına bakmak için
Akşam 15:30
Azicik lavaş
100 gr tavuk döner
Salata bolca
Yarım bardak ayran
Su 2 litre
Şimdilik spor 100 dk tempolu var bakalım
@MiuLego hepfit M masum ada81
 
Hayir onun icin isyan etmedim menude ayran yok niye ekliyonnn diye sonra herkesin hafızasında ayranda kalacak onu dedimm @MiuLego adim cikti artikkk
 
çok önemli bir mevzu idi o ?
yedi miiiiiiiiii yemedi miiiiiiiiiiiiii

midem sırtında ise yap mis gibi salatanı sebzeni ye . Allah Allah yeme diyen mi var yahu
Az daha bekliyorum akşam çok açlık çekmiyim diye. Zekaya gel
Cumaya şov yapıcam azcık menüler de süpriz
Canım kıytırık salatayı bile çekti şimdi
 
de bakalım

evet bir de iki kişi senin paşalar , birbirlerine destek .


her ay dolar alıyorlarmış maaştan
onunda finanasını damatları yapıyormuş
bozdru derse bozduruyorlarmış, dursun derse duruyormuş
ogluna hiç birşey demiyorlarr

amaç
banunun evinin aynısından almak
yaş KK12:

akşam diyecegim , valla iş yeri kapanabilir bende biraz dinlenmek istiyorum diyecegim
tutuşur kv ogluma kalacak herşey diye
 
Ausum bak benim hala geldi hemide fena diyorsun hala gelince 1.2 garanti bende hala mı tutuyorsun nnnnnnnn
 
Az daha bekliyorum akşam çok açlık çekmiyim diye. Zekaya gel
Cumaya şov yapıcam azcık menüler de süpriz
Canım kıytırık salatayı bile çekti şimdi

senin kilo da yoktu ki ortada ne bilecez ne verdin ?

65 e çıktın mıııydııııııııııı ???



amaca geeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeel
 
Biliyoruz canimm sağol insallah biz kazanacagiz tamam da tamam pide yok ...laza baglatiniz malatyali hatunu
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…