Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

ada81 · 8 Ocak 2018

Bugun menu
Sabah 09.45
2 haşlanmış yumurta
1 dilim beyaz peynir
5 yesil zeytin
Yesillik
1 adet kizarmis form ekmek

Ara
7 cig badem

Aksam 16.00
Kiymali ispanak kavurması
1 adet kizarmis form ekmek

2 lt su icildi... @MiuLego
60 dakika tempolu yürüyüş = 150

nehirnil111
Ortimm @masumm

Mortilerim

hepfit ve

Whiteblacklife

Ausencia · 8 Ocak 2018

Whiteblacklife .!.:
Sus beni alırken de bakmistin sen galiba almayacaksin diye iyi tirsmistim

kesin bakmışımdır ama ne gördüğümü hatırlamıyorum , iyi bi şeyler görmüşüm ki almışım

matematik61 .!.:
İnşallah izinde sasirmistir da hizlanir :)

Cok gecmis olsun canım

matematik61 .!.:
@malipina kesim boya fön 95 verdim bebisim :)

ya bende hamilelikte daha çok dökülüyor diye geçen ay kestirdim kısacık ....
tamam bi rahatladım , bi dökülme durdu da .... geçen sabah kalkınca aynada gördüğüm manzara

eşime dedim , pompacı kartalla evli olmak nasıl bir duygu

şimdi kardeş payı izlemeyip pompacı kartalı tanımayanlara bi fotosunu koyayım da , eşimin kiminle uyandığını anlasınlar

Esra_4378 · 8 Ocak 2018

Melegiimm22 .!.:
Ispanak ayirmayi unuttum kv hepsini böreğe koyms kizi emzryodum

Iyide az olmus kesin acıkırsın salata falan yokmuydu

Ausencia · 8 Ocak 2018

ada81 .!.:
Lahmacunlarimizida alak mi yollugumuz olur acikirsak yeriz bebeğemmm

masumm .!.:
kahvaltı 08:00
2 wasa
6-7 zeytin
peynir çeşitleri
tere-roka-maydanoz
çeri domates
salatalık

öglen 13:00
tavuk ciger
salata
ayran

akşam 18:00
köz patlıcan yogurt

1,5 lt su
1.5 ödem çayı

ortim ada81

mortilerim Whiteblacklife hepfit

kaptanım @MiuLego
yandan kaptanım Ausencia

yandan ne lan yancı gibi

beğenmedim menünü yandan bi kötü gözüktü gözüme

Melegiimm22 .!.:
Gec kaldim kizi emzryodum hepsini koymus böreğe 1 kase sehriye corba 1.5 bardakta ayram içtim 1 isirikta boregm tadına baktm

senin menülerde sürekli bir karbon krizi var sanırım .

ha belki de harika hızlı bir metan var , bir bakacağız bu şekilde de kilo vermişsin .... ama o zaman sıkılaşmak ve yağ yakımı için ekstra spor şart

Whiteblacklife · 8 Ocak 2018

Ausencia .!.:
kesin bakmışımdır ama ne gördüğümü hatırlamıyorum , iyi bi şeyler görmüşüm ki almışım

ya bende hamilelikte daha çok dökülüyor diye geçen ay kestirdim kısacık ....
tamam bi rahatladım , bi dökülme durdu da .... geçen sabah kalkınca aynada gördüğüm manzara

eşime dedim , pompacı kartalla evli olmak nasıl bir duygu

şimdi kardeş payı izlemeyip pompacı kartalı tanımayanlara bi fotosunu koyayım da , eşimin kiminle uyandığını anlasınlar

Ben başka takımdan gelenleri pek almiyorum çünkü listeye hemen girme hakkı var metasinj bilmiyorum ne yer ne içer tanımam o yüzden sen istersen bizle sohbete gel demiştin ya aklımdan hiç çıkmadı ama aldığına pişman olma diye çok çaba sarf ettim

Esra_4378 · 8 Ocak 2018

Whiteblacklife .!.:
Banum ilk diyete başladım ama ne dondurma çekiyor canım eşim oğlum koca pekt almış karşımda yiyor girdim wc bi güzel ağladım olmasaydın bu kadar kilo şimdi sende yersin dedim bugüne kadar yediklerine say dedim elimi yüzümü yikadim çıktım wc den eşim yesene dedi senin sevdiğinden aldım dedim ben çok yedim siz yiyin 6 ay bekledim o dondurmayı yemek için sabret banum sabret sakın burakma

Aman yemedigin şeymi ağzında 10 saniye tadı kalmayacak degmez

ada81 · 8 Ocak 2018

Ausencia .!.:
kesin bakmışımdır ama ne gördüğümü hatırlamıyorum , iyi bi şeyler görmüşüm ki almışım

ya bende hamilelikte daha çok dökülüyor diye geçen ay kestirdim kısacık ....
tamam bi rahatladım , bi dökülme durdu da .... geçen sabah kalkınca aynada gördüğüm manzara

eşime dedim , pompacı kartalla evli olmak nasıl bir duygu

şimdi kardeş payı izlemeyip pompacı kartalı tanımayanlara bi fotosunu koyayım da , eşimin kiminle uyandığını anlasınlar

Hahaha ama iyi yapmışsın dökülmesi durduysa en iyisi

Ausencia · 8 Ocak 2018

Portakal Sulu Ordek .!.:
Ausencia abla saydin78 in gidişatı nedir ? Benim kozum halanın teşrif etmesi. Napayım atayım mı kendimi uçurumdan aşağı yoksa azızıck Ümit besleyeyim mi yine de :))

bence hala geldi , ibre senden sana ... ama saydından da en az bi -800 gelir kokusu var

Sguat girls · 8 Ocak 2018

Menü
Sabah
Uyanır uyanmaz
2 bardak ılık su

Haşlanmış 2 yumurtadan bol yeşillikli salata
Peynir
Zeytin
1 dilim tb
Helva

Ara

Kahve sade
Yanına 1 ısırık cozzzzz

Öğle
1 tabak peynirli maydonoz lu makarna

Aksam
Yemem daha

@MiuLego karbon beslenince o gün menü vermesem mi ne dersin koru örnek olmasın benimki
1 saat spor bölgesel
. 4 litre su

Ausencia · 8 Ocak 2018

Whiteblacklife .!.:
Ben başka takımdan gelenleri pek almiyorum çünkü listeye hemen girme hakkı var metasinj bilmiyorum ne yer ne içer tanımam o yüzden sen istersen bizle sohbete gel demiştin ya aklımdan hiç çıkmadı ama aldığına pişman olma diye çok çaba sarf ettim

heeee demişimdir ama cidden öyle .... pat diye transfer oluyor , in mi cin mi ? doğru doğru , geçmişe dönüp tüm liste geçmişine , 4. takımda katılımına bakmıştım

ada81 .!.:
Hahaha ama iyi yapmışsın dökülmesi durduysa en iyisi

durdu adacım ya , oluk oluk dökülüyordu , kartal martal keloğlan olmaktan iyidir , kökü bende

Whiteblacklife · 8 Ocak 2018

Hala sancısı ne güzel

ada81 · 8 Ocak 2018

Ausencia .!.:
bence hala geldi , ibre senden sana ... ama saydından da en az bi -800 gelir kokusu var

Banada bi hala gelse var yaaa ooooooooo ne show yapardim kii2 gundur bekliyorum

Whiteblacklife · 8 Ocak 2018

Ausencia .!.:
heeee demişimdir ama cidden öyle .... pat diye transfer oluyor , in mi cin mi ? doğru doğru , geçmişe dönüp tüm liste geçmişine , 4. takımda katılımına bakmıştım

durdu adacım ya , oluk oluk dökülüyordu , kartal martal keloğlan olmaktan iyidir , kökü bende

Hemide ilk haftadan miu vermiştin karşıma demiştim bu kas ben lop et nasıl yeneyim ben bunu

Ausencia · 8 Ocak 2018

https://www.kadinlarkulubu.com/foru...siyor-cuma-zayiflama-yarismasi.678962/page-56

miu 'nun 1.lik sırrı ...

ağlattın beni eşek sen çok azimli bir cadısın , 50 olursun sen hemi de lokum gibi kaslarla

okumayan kalmasın .. ama o başlıkta yorum yasak .. yazmak isteyen buraya gelsin

Melegiimm22 · 8 Ocak 2018

Sabah 10.30
2 yumurta
1 kk beyaz peynir
7 zeytin
3 dal marul
1 kayısı kurusu
2 isirik tb ekmeği

Ara 13.10
2 kuru kayisi
16.10
4 ceviz

Aksam 18.40
1 kucuk kase sehriye corba(evde sehriye bitti kvdemde sehriyw yapms )
1.5 sb ayran
1 ısırıkcık ispanakli borek (masum küçücük bi isiriktadina baktim )

Spor
30 dk jillian 1.level
10 dk bolgesel hareket
Eve gecince 2 mil 30 dk leslie yaparim yapinca yaptım yazarim inşaAllah

2lt su simdilik

@MiuLego kaptaniçem

cakil80

Esra_4378 morticelerim

saydin78 · 8 Ocak 2018

Esra_4378 .!.:
Acikmiyormusun akşam yok

acikiyorum canım ama kilo vermeliyim hedefime ancak bu sekilde ulasabilirim ve morticigim portakalımı yenmeliyim

Ausencia · 8 Ocak 2018

MiuLego .!.:
biz istersek başarabiliriz

ya yirim seni yaaa ... bi daha okudum gittim

Ausencia · 8 Ocak 2018

saydin78 .!.:
acikiyorum canım ama kilo vermeliyim hedefime ancak bu sekilde ulasabilirim ve morticigim portakalımı yenmeliyim

ördekim fena geliyoooooor , halası da gelmiş

saydin78 · 8 Ocak 2018

MiuLego .!.:
Oooo saydınım sakınnn
Ay çok kızarımmmm
Pisiker doysun
Bak sen yesen de yemesen de doyuyonnn

Bizi düşün listeyi bebişim harikassın

yok kuzucum yemem asla cok istikrarliyim asla cikmam rotamdanve arti gelmicem hiç insaAllah

saydin78 · 8 Ocak 2018

Ausencia .!.:
ördekim fena geliyoooooor , halası da gelmiş

gelsin gelsin

bende geliyorum Ausum
yine yicem kıtıy kıtıy portakalımı
sen yine portakalımı tutarsin beni mi
Ben olsam beni tutardım

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Bşlngç: 79.200 gcnl: 78.200 hedef:60

_Alcatraz Kaçkını_

5 Ocak Bk85 Gk 62.8 hedef 55

_Alcatraz Kaçkını_

YOKSUN

5 Ocak Bk85 Gk 62.8 hedef 55

Bşlngç: 79.200 gcnl: 78.200 hedef:60

_Alcatraz Kaçkını_

1.67 boy hedef 65 güncel kilo :75

_Alcatraz Kaçkını_

YOKSUN

Bşlngç: 79.200 gcnl: 78.200 hedef:60

YOKSUN

_Alcatraz Kaçkını_

☆7.Takım☆/Bk85.2 Gk67.5/ Hedef 65 Boy 1.72

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

_Alcatraz Kaçkını_

_Alcatraz Kaçkını_

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency