- 13 Ağustos 2013
- 1.930
- 4.203
- 133
- 36
Gecmis olsun canim)
kesiiinnn hiç şüphem yokanaaaammm miunun ahı tutmuşturgeçmiş olsun canım
canım benim cok gecmis olsun kuzucumMortimsaydin78 menünü ben beğendim. Ben bugün regl ve baş ağrısıyla uğraştığım için ne yedim içtim İnan ki bilmiyorum ne yazacağımı da. Hala var ağrı seni seviyorum yarın inşallah yazacağım
Menü verem
Kahvaltı 12.00
Tereyağında 1 yumurta
Bi dilim peynir
4 ceviz
Marul havuç
Akşam 19.00
Bi tabak yoğurtlu ıspanak
2 litre su
60 dk leslie
15 dk tempolu yürüyüş
25 dk bölgesel egzersiz
@MiuLegobegum75 kelebekolacam
Afiyet olsun morticim elini korkak alıştırma ye bol bolmenüm
sabah 10.30
2 dilim çavdar ekmeği
1 yağda yumurta
peynir zeytin
akşam 17:00 (kv menüsü)
3 kaşık kısır
3 kaşık karnıbahar brokoli salatası
1 kase incir uyutması
ara 1 yk irmik helvası yedim o da boğazıma durdu geçemedi kaptancım merak etme
su 2 lt
spor 30dk tempolu yürüyüş
@MiuLegoYaKaMoZz-z
Olmazmı kız yiyorum tabi
aaaa çok ayıp yok mu kız şöyle kek börek bişey
Tatli iyi gelir yazayım mı sana bi yaş pasta baklavaŞu kulunçlarım beni öldürecek
Şu kulunçlarım beni öldürecek
Aşırı hain planlarTatli iyi gelir yazayım mı sana bi yaş pasta baklava
Aslında kullanın 1 saatlik başka videosu var ama gözüm kesmiyor. Ama bu 25 dk k8sa yapabilirim her gün. Yalnız ben ilk yaptığımda baya incelmiştim sonra ki yaptıklarında pek etkili olmadı bu nedenle tereddütteyimCanim tekrar mi baslayacaksin
Aşırı hain planlar
Yemezler
Aslında kullanın 1 saatlik başka videosu var ama gözüm kesmiyor. Ama bu 25 dk k8sa yapabilirim her gün. Yalnız ben ilk yaptığımda baya incelmiştim sonra ki yaptıklarında pek etkili olmadı bu nedenle tereddütteyim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?