Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Menü bende vereyim
Sabah
2 yumurtayla kaşarlı omlet
Azar azar domates salatalık peynir
1 tane zeytin
2 dilim ekmek tb
Ara 1 büyük portakal
Akşam
Tavuk suyuna şehriye çorbası bol.limonlu
Tavuk haşlama
Zeytinyağı ile bol.limonlu salata
1 Türk kahvesi içerim
Su 2 şuan
@MiuLego hepfit M masum ada81
Perşembe ye uygun değil ama şifa niyetine artık
 
Mantıklı:) bi de bz daha bu cuma mı yarışa başlıcaz:))
Bn 56dan aşaaa inenem iyi durmuyor bende ama 55 1 kilo içn opsiyon olablr.
Şimdi bz bu cuma 6 kg yarışna start vericez dimi.
 
500 çok iyikii deniyim dicem ya şişersem

Yani kaslar şişmiyo hımm. Tamam yapim o zaman sabah 10 gibi çok yüklenmeden
Yok canım kas hemen sismez ki. 300 500 arası gittiği oldu. Sen yapmadan önce tartil birde sonra farkı gör ha birde yarım saat dinlen tekrar tartıl
 
Son düzenleme:
Mantıklı:) bi de bz daha bu cuma mı yarışa başlıcaz:))
Bn 56dan aşaaa inenem iyi durmuyor bende ama 55 1 kilo içn opsiyon olablr.
Şimdi bz bu cuma 6 kg yarışna start vericez dimi.
Evet 6 kilo yarışına başlayacağız bu cuma , haydi hayırlısı bre, iyi olan kazansın!!
Katılmak isteyenler çıksın meydane!!
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…