Hindi fümenin 6 tanesi 145 kalori o yüzden yiyorum canım akşam için yemeği ısıtacak vaktim bile yoktu diyebilirim temizlik+bebek zor iş yoksa bugün karnabahar yapacaktım fırında yarına artıkGüle kirlensin canım evin ...
menün sabah dolu dolu , kaymak5 dlm hindi füme de adet olarak fazla ..yaklaşık 300 cal sadece hindi fümeden almışsın
akşamda sadece karbon olmuş ... bunlara biraz dikkat etmeli .. kuru fasulyeni salata ile yesen ...salata hazırlama vaktin yoksa da ne varsa evde söğüş olarak yiyebilirdin ..domates salatalık vs....
Menüm
Sabah
1 yeşil elma
1 dürtücü çay
Öğlen
2 haşlanmış yumurta
1 k.k beyaz peynir
1 dilim salam
Yarım domates
4 zeytin
Ara
1 muz
1 sütlü kahve
Akşam (daha yenmedi)
3 dilim firında et
Salata
2 kaşık yoğurt
Su 1 litre sabah saatlerinde içtim daha da içerim
hepfit @Sarayca @Kajupi
Nöbetçi öğretmenAusencia
Hindi fümenin 6 tanesi 145 kalori o yüzden yiyorum canım akşam için yemeği ısıtacak vaktim bile yoktu diyebilirim temizlik+bebek zor iş yoksa bugün karnabahar yapacaktım fırında yarına artık
Kaymak için haklısın ayda yılda bi yerim yemeseydim iyiydi tabi
Teşekkür ederim yorumun için
Hazır paketler varya içerisinde 6 adet olan aç bitir onun üzerinde yazıyor fazla kalorili olsaydı yemezdimHindi füme dilimi 50 kalori kadardır ..senin pakette dilimler küçükse demek
Hazır paketler varya içerisinde 6 adet olan aç bitir onun üzerinde yazıyor fazla kalorili olsaydı yemezdim
Tesekkurlertamamdır , ben geldiğinde mutlaka sana dönüşünü hatırlatacağım ...
Bizde hergun oyleyiz ota boka kavga ederiz ben 92 liyim e$im 90 li.surekli birbirimizle inatlasiriz esim benden daha cocuktur bazen cok fena patliyorum ama alistim.oluyo canim arada boyle seyler.biz bir bakistan bile veya televizyondaki bir diziden bile kavga ettigimiz zamanlar olurBugün moralim çok bozuk, sabah aptalca bir sebepten eşimle kavga ettik, pöfffffff içim sıkılıyor...
Arveles kral ya. Ama diş ağrısı olduğunda etol ya da etodin kullanıyorum kuzumArveles denedin mi canım?
Telefon şarj aleti yüzündenBizde hergun oyleyiz ota boka kavga ederiz ben 92 liyim e$im 90 li.surekli birbirimizle inatlasiriz esim benden daha cocuktur bazen cok fena patliyorum ama alistim.oluyo canim arada boyle seyler.biz bir bakistan bile veya televizyondaki bir diziden bile kavga ettigimiz zamanlar olurcok takmamaya calis kafana.duzelirsiniz merak etme.neyden kavga ettinizki
Sütlü neskafe iştahımı kapatıyor canım, 12 gibi acikiyorum uyuyorum o saatte hemenAfiyet olsun kuzum, çok güzel menü, akşamları açılmıyor musun?
Duzelirsiniz canim bozma moralini bugunu bi atlatin bakalim da.erkeklerin kadinlardan cok dhaa fazla dirdiri var gercekten abartmayi da pek severlerTelefon şarj aleti yüzünden
Sabah sabah içimi şişirdi, kulaklıklarımın şarj aleti var ucu normal usb uçlarından daha uzun , o da onu telefonu için kullanıyor, kendisininki zannetmiş, ben de onu kullanma telefona zarar verir belki dedim, o da çıkardı telefonu şarj aletini takıp başladı söylenmeye bak kötü değil, sen zaten ne anlarsın, hep konuşursun bak nasılmış bak gör diye başımın Erin’i yedi sabah sabah ben de of yeter dedim kapadım kulaklarımı ellerimle çıktım odadan, o da çekti gitti söylene söylene, aradım biraz zaman geçince (dün dükkanın anahtarını içeride unutmuştu) halledebildiniz mi diye, ters ters cevap verdi, ben de kapadım suratına, az önce de eve geldi köpeği aldı tek kelime etmeden çıktı, bıktım dırdırından bu adamın, bir de afra tafra yapıyor üstüne..
Evet kesinlikle erkek dırdırı diye birşey var, sanki adam 80 yaşında kaynana mübarek yedi bitirdi beni :)Duzelirsiniz canim bozma moralini bugunu bi atlatin bakalim da.erkeklerin kadinlardan cok dhaa fazla dirdiri var gercekten abartmayi da pek severler
Biz variz cicegeemm bizlen kafa dagitirsin iste birazdan miucugum da gelir zaten banuyla waytim da gelir hep beraber senlenir yine bura moralin duzelir iyiceEvet kesinlikle erkek dırdırı diye birşey var, sanki adam 80 yaşında kaynana mübarek yedi bitirdi beni :)
Hele sabahları hiç sabrım yok bidibidibi konulmasına..
Düzeliriz bakalım sadece olan günüme oldu çok moralim bozuk kaldım evde
Menum
Sabah sekersiz nescafe
1 tane kurabi
2 saat sonra
4 dilim borek
Aksam
Salata (turp mor lahana domates marulla yaptim) bide 2 saat sonra 1 tane portakal yerim tamam
Abla diyeti biraktigimdan beri kahvalti aliskanligim bitti nedenseçok kötü bir menü coco'm ...hani dyet değil tamam da koruma değil .sağlıklı da değil ...
gerçekten kötü bir menü ....
sabah kahvaltı nerde ? çeşitli .. hadi öğle böek yedin ki sen korumadasın yiyebilirsin ..neden 4 dilim ? böreğin yanında bir ayran yeşillik neden yok ... ?
akşam güzel ... eee 4 dlm börekten sonra güzel olsun zaten .
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?