Aman dikkat edelim
Aman dikkat edelimİsi gucu bu malinin
Yan odaya gec
Hele bi gel yamacima
Nasil emelleri varsa artik
Cok yanasmamak lazim
Neden ne yapacaksın
Spor yok muBaşladım bugün diyetisyen menüme
Veriyor um
Sabah
Kefir
Yarım elma
2 ceviz
Ara
1 hurma 1 ceviz
Öğle
Musakka
Salata
Ara
2 k.kayusi
Tarçınlı süt
Akşam
Hamsi
Salata
Gece yogurt limon pulbiber kurum var yapmadım belki yaparım
Canım evde bir lokma tadına baktığım şeyleri yazmıyorum pek aklıma bişey de gelmiyor gerçi oğlanın peynir durumunun başından isirmistim
Başladım bugün diyetisyen menüme
Veriyor um
Sabah
Kefir
Yarım elma
2 ceviz
Ara
1 hurma 1 ceviz
Öğle
Musakka
Salata
Ara
2 k.kayusi
Tarçınlı süt
Akşam
Hamsi
Salata
Gece yogurt limon pulbiber kurum var yapmadım belki yaparım
Canım evde bir lokma tadına baktığım şeyleri yazmıyorum pek aklıma bişey de gelmiyor gerçi oğlanın peynir durumunun başından isirmistim
Spor yok muAfiyet olsun,bol eksi getirsin inşaallah
Fatma bunu diyetisyenmi verdi
Dayak atıcaktım siz ne sandınızkiİsi gucu bu malinin
Yan odaya gec
Hele bi gel yamacima
Nasil emelleri varsa artik
Cok yanasmamak lazim
Liste az yemegi onermis galibaEvet canım nasıl liste
Teşekkürler hemşom yapiyozmu mezuniyet i bu hafta ne ikram edicen bizeSpor yok muAfiyet olsun,bol eksi getirsin inşaallah
Bisey sanmadikDayak atıcaktım siz ne sandınızki
Bilmemmm kiTurkandan haber geldi mi kizlar
Süpersin hemşomCanım salon a gittim 65 dk sporum var yürüyüş kardio bisiklet
Ya ben anlamıyom insülin direnci olan adama çok öğünlü beslenme olmazki. Ne kadar sık yerse o kadar direnç artar. Anlamıyom bu beslenme uzmanlarını hiçListe az yemegi onermis galiba
Normalde 6 ogun verirler insulin direncine
Sasirdim boyle bir listeye
Eyvahlar olsunSüprüz süprüz bahtına ne çıkarsa artık
İste bende ona sasirdim canim.farkli bir diyetisyenmis o zmanYa ben anlamıyom insülin direnci olan adama çok öğünlü beslenme olmazki. Ne kadar sık yerse o kadar direnç artar. Anlamıyom bu beslenme uzmanlarını hiç
Dayak atıcağımı sandığınızı sandımBisey sanmadik
Sen ne sandigimizi sandin peki
Liste az yemegi onermis galiba
Normalde 6 ogun verirler insulin direncine
Sasirdim boyle bir listeye
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?