Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

InşaAllah inşaAllah vaytim,
Benim diyete sıkı girmeyince illa pürüz oluyo 2 isirik çikolata yedim yarin kesin + ile yada sabit gelicem
canım canin tatlı cekince kakaoya bulanmis muz, muz tatsizsa 1 t.k. bal katip ezerek yiyebilirsin. Yada hurma gün kurusu yiyebilirsin
 
Carsamba günü memlekete gidecem vaytim ondan sonra sımsıkı bi diyete giricem kacamaksiz
Simdik kcamaklarida birakicam insaAllah
 
dün gene sızmış kalmışım beybiler..

dünkü menüm sabah 11:00 ve akşam 18:00 2 dilim çavdar ekmeği ile klasik kahvaltı

bugünkü menüm
sabah 10:30
1 dlm çavdar ekmeği, 3 ceviz, peynir,zeytin, 2 yumurta

akşam 18:00
1 tabak bamya
yoğurt

su 2lt
spor henüz yok pilates yaparım sanırım

@MiuLego
YaKaMoZz-z
 
Dünkü menüm cikss yemek yok hep gecistirmissin canım bugün ki menü güzel ama perşembe için normal günde az kahvaltiya yeşillik ekle canim
 
InşaAllah inşaAllah vaytim,
Benim diyete sıkı girmeyince illa pürüz oluyo 2 isirik çikolata yedim yarin kesin + ile yada sabit gelicem
Benim de bugün çok tatlı çekti canım. İncir kayısı ceviz attım ağzıma. Evde kuru meyve bulundur kuzum.en azından faydalı bişey yemiş olursun
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…