kuzum bugün izin aldım evdeyim :)leslimi
bugün iş yok mu?
hey Allahım ya15 dk leslie yapabildim, sonra tekrar tartılmayı unutup su içtim
Lesli den öncekini yazıcam artık
hadi Allah gönlünüze göre versin bernamGünaydın canlarrrrrr.ay bugun bizim tayin sonucu belli olacak
sarı papatyamm tebrik ediyorummmsanada hayirli cumalar kuzucum
ooo hem de nasıl en az -300 veya -400 canımcım aç karna ama@masumm Canım geçmiş olsun iyisin ins arkadasim.
Günaydın herkese
Tartıdan önce leslie yapmak iyimi gerçekten ya
kuzu toparlama süper oldu ama bu işkenceyi yapmıyoruzPazartesi : 67.2 yine
15 ocak menüsü
Kahvaltı : 2 haşlanmış yumurta, avuç içi lor, 5 zeytin, 1 kırmızı köz biber
Ara: 3 minik hurma, 3 minik gün kurusu, 10 fındık
Akşam : Salata, 2 kaşık haşlanmış tavuk, 2 kaşık yoğurt
Su: 2 litre, 750 ml dukan gazozu
Spor : 40 dk leslie
-1000 = 66.2
16 ocak menüsü
Kahvaltı : Kıymalı yumurta, 1 kırmızı köz biber, 2 kaşık lor salata
Ara: 3 minik hurma, 3 minik gün kurusu, yer fıstığı 10 tane falan
Akşam : 2 tavuk kanat, bir kase yoğurt
Su: 2 litre, 750 ml dukan gazozu
Spor : 45 dk leslie
-600= 65.6
17 ocak menüsü
Kahvaltı : Kırmızı biberli peynirli omlet, 1 dilim kızarmış tahıllı ekmek, 1 zeytin
Ara: 3 minik hurma, 3 minik gün kurusu, fındık
Öğlen : Salata, 2 kanat
Akşam : Soslu brokoli, yoğurt
Su : 2 litre , 750 ml dukan gazozu
+300 = 65.9
18 ocak menüsü
Kahvaltı : 2 haşlanmış yumurta, avuç içi lor, 7 tuzsuz zeytin, maydonoz, soğan
Ara: 3 minik hurma, 3 minik gün kurusu, 2 ceviz
Akşam : 2 haşlanmış baget, marul salatası, pul biberli yoğurt
Gün içinde : 1 demet maydanoz, 750 ml dukan gazozu
Su: 3 litre
-500 = 65.4
Eveeeet yine ben pazar günü bir günlük yemenin bedelini + 1.3 kilo ile görmüş oldum
Pazartesi 67.2 ile başladım ve bugün 65.4 üm, 4 günde 1.800 gitti yine
Yani ben hafta sonu bir gün yiyip hafta içi dört gün toparlarım dimi miutopukla eflal
Neyse velhasılı kelam, 500 gitti mi gitti
Aferin bana
Bana ne iyi gelir bulmak için gün gün tartıldım
Tebrikler banu olsun eksiyle girmişsin canımgeçen hafta 67.5
bu hafta 67,2
giden 300
@MiuLego özür dsileirm cnm ilk haftadan -300 iyi bir rakam degil
ama haftaya ben sırtlanıcam listeyi söz veriyorum
Ana kraliçemiss harikasın aısum hamilesin ve +300 süper@MiuLego
Geçen hafta 69.5
Bu hafta 69.8
Fark +300 gr cık
Bu hafta bu eridim ya baştaancak bu kadar toparladım
Tebrikler canım harika bir eksiGünaydııııın 7. Takımın güzel hatunları
Hemen kilo bildirimi yapıp kaçıyorum malum karne günü ve hazırlık yapmama lazım yarın sabah yola çıkıcam Allah izin verirse @MiuLego bebişim bugünde pek aktif olamam memlekete gidince daha sık görüşürüz orda daha fazla vaktim oluyor çünkü
Geçen hafta : 67.8
Bu hafta : 67.1
Fark : 700 gr
Yüzde : 1
Tebrikler çakıl eksiyle gelmişsin yaEski kilom 85.7
Yeni kilon 85.5
Bugun cok keyifsizim oysa mutlu olmam gerekirdi 2 aydir bekliyordum elinde patladi
Tebrikler canım olsun eksi gelmişizBen bildirimimi yapayım bacılar.. sanırım bu hafta yenilcem
Geçen hafta 71.2
Bu hafta 70.5
Fark 0.7
% 0.98
@MiuLego @YaKaMoZz-z
Süpersin eflalimGeçen hafta ki kilo : 65.9
Bu hafta ki kilo : 65.4
Fark: 500
%: 0.76
Benim metaya gayet iyi
Tebrikler kuzum@MiuLego kaptanım regli 2.gün şişliğim biraz indi eminim sonuç daha güzel olacaktı ama olsun keyifliyim Ballı çörekcik yazmış bende resim ekleyeyim dedimÖrdekin kafasında soru işareti olmasın begum75 @Portakal Sulu Ordek
Geçen hafta 52.7
Bu hafta 52.4
Fark -300
Yüzde %0,57
Eki Görüntüle 2097058
Tebrikler adageçen hafta : 69,400
bu hafta : 69,100
giden : - 300
yüzde :0 ,43
canım kaptanım spor yok hiç yapamadım bu hafta başlıyacam inşallah haftaya daha iyi olacak ....bu hafta portakal yedim grip için bana meyve pek yaramıyor o yüzden pek oynamadı tartı... tabiii şuan wc de yok bekledim oysaki... artık kahvaltı yapmam lazım işlerim var yetiştirmem lazım...
oo süper eksi canım tebriklerGünaydınkilomu bildireyim
Gecen Hafta : 62,4
Bu Hafta : 61,2
Fark : 1,200 gr.
Yuzde : 1,92
@MiuLego
Mortim @Portakal Sulu Ordek
Sağol canımcım regli şişkinliği var aslında yarına daha da iyidir ama olsun 51 ler hala hedefimOlmayan kilona gore gayet iyi bi eksi
Sen dinlen iyi ol haftaya toparlarsin.hasta halinle bile iyi eksi
Eriyordu eriyip gidiyordu harikaaaGünaydınkilomu bildireyim
Gecen Hafta : 62,4
Bu Hafta : 61,2
Fark : 1,200 gr.
Yuzde : 1,92
@MiuLego
Mortim @Portakal Sulu Ordek
Çok özlendiniz
tesekkür ederim kuzucumsarı papatyamm tebrik ediyorummm
vaaay tam gün bizimsin yanikuzum bugün izin aldım evdeyim :)
tesekkür ederim canisiTebrikler banu olsun eksiyle girmişsin canım
Ana kraliçemiss harikasın aısum hamilesin ve +300 süper
Tebrikler canım harika bir eksi
Tebrikler çakıl eksiyle gelmişsin ya
Tebrikler canım olsun eksi gelmişiz
Süpersin eflalim
Tebrikler kuzum
Tebrikler ada
oo süper eksi canım tebrikler
@MiuLegobegum75
Eki Görüntüle 2097085
Eki Görüntüle 2097086
Ortadaki ben
Eki Görüntüle 2097087
ve Begüşle benSiyahlı kara olan ben
Sağol canımcım regli şişkinliği var aslında yarına daha da iyidir ama olsun 51 ler hala hedefim
Eriyordu eriyip gidiyordu harikaaa
Oooo Delim gelmiş hoşgeldin kuzum nerelerdesin görüşemedik bırakıp gittin bizi
eveeetvaaay tam gün bizimsin yani
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?