Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

SAPHIRA · 4 Ocak 2012

iyi akşamlar kızlar
gelen giden misaifr vs. derken toparlayamadım kendimi fenalardayım yaaa,diyetime dönemiyorum bir türlü.yarın da dışarıda olacağız kuzumla gezmeğe gidicez,çocuk eğlence merkezine,arkadaşlarla birlikte.
yarın ve perşembegünü kesinlikle pirinç yapmalıyımmmm nevimi dinlemeliyimmm

SAPHIRA · 4 Ocak 2012

Kızlar menü yazmıyorum,yazılacak gibi değil,saçma sapan bir beslenme şeklindeyim çünkü

ipekyol51 · 4 Ocak 2012

kayramin .!.:
canım bende ilk ayımda inatla yemedim protein ve sadece 300 gr verdim oda şekeri ekmeği makarna pilavı bıraktığım halde çıldırmıştım resmen nasıl olur 300 gr sonra kızlar çok az yemek yediğimi vede hiç protein almadığımı ısrarla söyledi şimdi mutlaka bir öğünümde protein alıyorum hala haşlanmış yumurta ve tavuk yiyemem onun yerine yumurtayı çok az yağda teflonda yapıyorum yumurta yediğim öğünde ekmek 1 dilim yiyorum akşam hiç ekmek yemiyorum tavuğuda tavada az suyla haşlayıp suyu çekilince altını kısıp kendi yağıyla kızartıyorum kendide yağını bırakınca derisini çıkarıp öyle yiyorum yemsi daha iyi oluyo bide karatay ve dukan dieti var mönüleri bana çok uymuyo yapamıyorum ama bi bak karatay sana uyabilir belki bencede diet demek kötü çünkü oyle olunca aklın hep yasaklara gidiyo bende daha az ve düzenli sağlıklı besleniyorum ben biraz yavaş ilerliyorum ama önümde uzun bir yol var 6 ay ayda ortalama 3 kilo versem bana yetiyo artıyo bile biadaha geri gelmesin kilocuklar

3 kilo çok ideal bişey canım.Amin inş giderde gelmez bir daha kilolar

ipekyol51 · 4 Ocak 2012

kirmizigul06 .!.:
kizlar..iste benn..malesef 107 kiloyken uniformali fotoyu bulamadim. galiba kardesimin laptopunda..oda evde yok..bende 102 oldugum ve baya kilolarimin belli oldugu bir fotoyu eklim dedim..bakin bakalim fark varmi..uniforma biraz bol aslinda...ama bakin bakalimmmEki Görüntüle 320640 Eki Görüntüle 320641 bakin bakalimmm yorumlarinizi bekliyorummm

Aman Allaahım Resmen önceki resmin 3 katın gibi.Süper olmuşsun kaptancım.Maşallah sana

ipekyol51 · 4 Ocak 2012

SAPHIRA .!.:
Kızlar menü yazmıyorum,yazılacak gibi değil,saçma sapan bir beslenme şeklindeyim çünkü

Bende aynı durumdayım o nedenle hiç yazmıyorum

ipekyol51 · 4 Ocak 2012

Bu arada sonunda ADSL bağlandı.Aslında 4-5 gündür bağlı ama şifre problemi yüzünden kullanamıyorduk.Ama bugün o da çözüldü elhamdulillah.6 ay sonunda tekrar kavuştum ADSLime

kayramin · 4 Ocak 2012

kirmizigul06 .!.:
kizlar..iste benn..malesef 107 kiloyken uniformali fotoyu bulamadim. galiba kardesimin laptopunda..oda evde yok..bende 102 oldugum ve baya kilolarimin belli oldugu bir fotoyu eklim dedim..bakin bakalim fark varmi..uniforma biraz bol aslinda...ama bakin bakalimmmEki Görüntüle 320640 Eki Görüntüle 320641 bakin bakalimmm yorumlarinizi bekliyorummm

anam anam nasıl fark edilmez yahu kız resmen yarın gitmiş gibi bide forman bol demişsin tam olanın koysan demekki apışıp kalcam canımsın seni teprik falan az kalır gülüm alnından öpüyorum sen buyaz çıtırsın çıtırrrrr

SAPHIRA .!.:
iyi akşamlar kızlar
gelen giden misaifr vs. derken toparlayamadım kendimi fenalardayım yaaa,diyetime dönemiyorum bir türlü.yarın da dışarıda olacağız kuzumla gezmeğe gidicez,çocuk eğlence merkezine,arkadaşlarla birlikte.
yarın ve perşembegünü kesinlikle pirinç yapmalıyımmmm nevimi dinlemeliyimmm

ahh canım yaa sen buhafta topyekün izne ayrıldın ozaman tartılmadınmı daha nekadar artıdasın bak kaç gündür yedim diyip duruyosun cuma depar atma bize (inşallah tabikide)sen nekadar salsanda bir hafta sonra çifte kavrulmuş kilonu verirsin canım telaş yapma hem bünyen müsayit hemde sıkınca tam sıkıyosun ama bir an önce motivasyonlarımız artmalı bende biraz fenalardayım buara cumadan tezi yok 2mille başlıycam sonra arttırcam şimdi nie başlamıyorum kaslarım su tutarda hepten artı çıkarım die korkuyorum 500 gr kaldı normale 900 gr vermem lazım cumaya ki eksiye döneyim inşallah ama cuma tehlikeli gün ama sadece tadımlık bakcam yarın perşembe günü biraz daha hafif beslencem inşallahhhh

ipekyol51 .!.:
3 kilo çok ideal bişey canım.Amin inş giderde gelmez bir daha kilolar

bencede ilk etapta 5 er 5er gitsin istedim hemen 3 ayda kurtulayım die sanki 3 ayda almışım gibi bu kiloları sonra dank etti kızım sen doğduğundan beri pofuduksun dur sakin ol öyle gitmiyomuş hemen anladım bide şu spor mevzunu çözsem burdan yürüyerek mısıra kadar gelirim üşenmem ama spor dediğin anda ıı olmuyo yaaa

ipekyol51 .!.:
Bu arada sonunda ADSL bağlandı.Aslında 4-5 gündür bağlı ama şifre problemi yüzünden kullanamıyorduk.Ama bugün o da çözüldü elhamdulillah.6 ay sonunda tekrar kavuştum ADSLime

hadi gözün aydın artık hep bizlesin yaniii

saliss · 4 Ocak 2012

Herkeseee günaydınlarrrr hepinizeeee güzel bir gün diliyorum:) ben hiç uyumadan sabahladımm cuma sınav varr cumadan sonra uzun bir uyku beni beklio:)

Ellssa · 4 Ocak 2012

kırmızıgülüm kutluyorum canım seni tebrikler

shopaholic · 4 Ocak 2012

günaydın nn arkadaşlarım...nasılsınız umarım iyisinizdir...beni sorarsanız bugünlerde karışık telaşlıyım biraz..eşimin dükkanda elemanımızın babası ameliyat olucak bir kaç gün sonra ,o yüzden işe gelmiyor bizi magdur ediyor iş konusunda ,bugün gelecekti mesela işe ama aramamış bile..insanlar ne kadar sorumsuzzzzz yaaaa....sinir oldum,evdeyim su anda eşim yalnız işyerinde..2 gün ben gittim yardıma ..kızım ıda götürüyorum arkadada odada cekyatımız küçük mutfagımız var ama ne kadar da olsa evdeki rahatlıgı olmuyor ki beeişimin,dün çok vicdan azabı çektim acaba çocugumu rezilmi ediyordum burlarda dieelamnın durumu belli değil,eşim ve ben de kötü insanlar diiliz hadi seni işten çıkardık da diyemeyiz,ama o da sorumsuz davranıyor sadece kendini düşünüyor..evimi toparlayayım da gideyim bari gene dükkana.
izinliyim ama ugrarım kızlar yanınıza...sizi seviyorum kendinize iyi bakınnn

aysen_34 · 4 Ocak 2012

gününüz aydın olsun kalpleriniz huzur dolsun dostlarım

aysen_34 · 4 Ocak 2012

shopaholic .!.:
günaydın nn arkadaşlarım...nasılsınız umarım iyisinizdir...beni sorarsanız bugünlerde karışık telaşlıyım biraz..eşimin dükkanda elemanımızın babası ameliyat olucak bir kaç gün sonra ,o yüzden işe gelmiyor bizi magdur ediyor iş konusunda ,bugün gelecekti mesela işe ama aramamış bile..insanlar ne kadar sorumsuzzzzz yaaaa....sinir oldum,evdeyim su anda eşim yalnız işyerinde..2 gün ben gittim yardıma ..kızım ıda götürüyorum arkadada odada cekyatımız küçük mutfagımız var ama ne kadar da olsa evdeki rahatlıgı olmuyor ki beeişimin,dün çok vicdan azabı çektim acaba çocugumu rezilmi ediyordum burlarda dieelamnın durumu belli değil,eşim ve ben de kötü insanlar diiliz hadi seni işten çıkardık da diyemeyiz,ama o da sorumsuz davranıyor sadece kendini düşünüyor..evimi toparlayayım da gideyim bari gene dükkana.
izinliyim ama ugrarım kızlar yanınıza...sizi seviyorum kendinize iyi bakınnn

bazı insanlara biraz esnek davranınca hemen tepeye çıkabiliyolar maalesef
eşin güzellikle söylesin anlatsın bence.neden vicdan azabı çekiyosun canım sonuçta sizin ekmek tekneniz bi kaç gün için sıkma canını

aysen_34 · 4 Ocak 2012

kirmizigul06 .!.:
kizlar..iste benn..malesef 107 kiloyken uniformali fotoyu bulamadim. galiba kardesimin laptopunda..oda evde yok..bende 102 oldugum ve baya kilolarimin belli oldugu bir fotoyu eklim dedim..bakin bakalim fark varmi..uniforma biraz bol aslinda...ama bakin bakalimmmEki Görüntüle 320640 Eki Görüntüle 320641 bakin bakalimmm yorumlarinizi bekliyorummm

şapkamı çıkardım önünde saygıyla

süpersin canım az kaldı

aysen_34 · 4 Ocak 2012

nev81 .!.:
Hoşgeldin canım.Bana güven,bu takımla birlikte kiloların inişe,sen yükselişe geçeceksin,herşeyin rengi değişecek.Ben 105 kilo ile girdim bu maratona,takımımın desteği ile şimdilerde 73 lerdeyim ve eminim hedefime de ulaşıcam.Herşey çok güzel olacak

Canım çarşamba-perşembe pirinç lapasını ihmal etme,eminim toparlarsın

Çok seviyorum bu listeleri çokkkkk İlk 15'te takımızdan 5 kişi var,ne mutlu bize

Gireceğine eminim canım,sen takımımızın en istikrarlı ve kararlı üyelerindensin

Canım ablacım,teşekkür ederiz

Sen bizim gönüllerimizde ilk 3'tesin kuzummmmm Bu arada ben de takıma 4.5 kg dan sonra katılmıştım,aslında 105 başlangıcım ama burada 100.5 gözüküyor

Gerçekten çok tarzmış kuzum,ellerine sağlık Becerikli hatunum benim,10 parmağında 10 marifet,eşin ne şanslı

Canım,ayy nolur ilk halinle beraber koy,sabırsızlıkla bekliyorum

Ben bütün kalbimle inanıyorum buna Gülüm

Canım tekrar hoşgeldin,herşey çok güzel olacak.Akşamları protein ağırlıklı beslenmeye çalış,bol su iç,ilk birkaç hafta için bu kadarı bile yeterli inan

Saliş akşamları karbonhidrat almamaya çalış olur mu

ben 8 kilo sonra katıldım
aslında rejime başladım tartılmamıştım tartı yoktu evde ben rahat 86 87 vardırımdır
sağol canım benim seni alacak olanda anasından şanslı doğmuş olmalı vesselam

aysen_34 · 4 Ocak 2012

ekimm .!.:
hoşgeldinn canım aramızaa...

tüm takım arkadaşlarımı tebrik ediyorumm :13: harikasınız kızlarrrrrrrr

bravooo canım nefsine söz geçirmişsinn... oooffff bizimkilerde söz dinlesinn

eline sağlık canımm güle güle kullan..

sağol tatlım daha güzelleri sizin olsun

kayramin .!.:
kolay gelsin canım cumaya kadar ot hee iyiymiş

ama listedesin bence buda büyük başarı canomm

afiyet olsun balım çok iyi

huuu senin nekadar küçük ellerin var benimki fırıncı küreği gibi upuzun eldiveninde pek ciciymişş

valla ot yiycemde gelen gidenden düzenli bişey yapamıyorumki
ayıptur sölemesi çevremdeki herkes ellerime bayılır
boyuma ve vücuduma göre ellerim kol bileklerim baya baya incedir hatta kilo verdikten sonra halam beni ilk gördüğünde ayy bileklerim kırılcak hasta olacaksın demişti

hasretim34 .!.:
iyi güler kizlar,

sabah arkadasa gittim giremedim.

ayse eldivenler cok sik olmus,güle güle kullan..

birazdanda yemege girisicem ,yarinda doktorda randevum var .bu hafta katilamadim yine cok araniza

sağol tatlım

kirmizigul06 .!.:
canim, insallah aksama eklicem kendi fotomu..cumartesiyede ins evin fotosunu cekip eklicem

Canim benim ya.. cok zor bir durum..Allahim kimseyi genc yasta annesiz babasiz koymasin insallah...onlarsiz bir hayat dusunemiyorum bile..Allah sana ve esine uzun omurler versin safisim...
insallah aksama eklicem fotoyu...bunca aradan sonra
ozelden msn adresimi yaziyorum hemennn

kiz sen ne yedin okadarda 3 kilo ac kalsan anca duzelecek tarti?? dedigin gibi yaza az kaldi ..bende tatile gitmeyi dusunuyorum 20 hafta sonra, ozamana kadar fazlaliklarimdan kurtulmam sartttt

dualarin icin saol bitanemmm insallah 2012 bizim senemiz olurr..ve herkesin dilegi kabul olur...Allah herseyin hayirlisini nasib etsin bizlere..ve insallahhhhhhhhhh icindeki hic dogru cikar

Aminnnnnnnnnnnnnnnn Allahim herseyin hayirlisini nasib etsin hakkimizda insallahhhhhhhhhhh

tamam canim..kolay gelsin sana..insallah cok uzun surmez..arada firsat buldukca yazmayi unutma

canim benim hosgeldin..okadar alismisimki hepinize..biriniz olmasaniz hemen eksikligini fark ediyorum..dun butun gun aklimda gecirdim niye giremedin acaba izinlimiydin diye...ama sukur sadece yogunluk varmis

saphiracim, istersen dunun sayimini yapmayalim..dunude izinli sayalim..birkac arkadas girememis..kimze buseferlik ceza almasin..sonucta yilbasi atlattik

hos geldin canim aramiza..insallah hep beraber fazlaliklarimizdan kurtuluruz

tamam canim..insallah guzel gecmistir gunun..Saphiraya dunu izinli sayalim dedim..kimse ceza almasin bu seferlik

supersinizzz kizlarrrrrrrrrrrrrrrrrr.... takimimizdan 5 kisi son 15te..bizim takimda mezuniyetler arka arkaya yasanacak desenize

bende ayniyim canim..hata sonundan sonra uykudan zor kalkiyorum resmen..ise soylene soylene geliyorum..son zamanin kosturmasindan herhalde..vucud yorgun dustu

tamam aysenim, kolay gelsin sana..yarin gorusuruzz

ayy ne guzel..cok degisik eldivenler...bayiliyorum boyle insanlarin kendi yaptiklarini gorunce.. gule gule kullan
hep beraber kilo versekte almasak cok daha guzel olacak

hasretim, 5 msj mecburiyetimiz var biliyorsun..yarin icin izinli sayariz..sorun degil...ama burayida bos birakmazsan sevinirim ins yarin normal kontrol var doktorda?

saol bitanem..bende dun bakiyordum hangisini koysam diye profile..hos hepsi birbirine benziyordu neredeyse sonunda birini koydum artik..faceden birden msj gelince sastim..dedim noluyor..birde baktim sen begenmissin

insna yeterki istesin yapamıycağı hiç bişey yok gerçekten
daha güzelleri senin olsun canım

aysen_34 · 4 Ocak 2012

dün pazardan bi etek aldım kızlar kilo vermeden önce çok beğenir ama alamazdım hani şu salaş eteklerden insanı kilolu gösteren cinslerden
dayanamadım aldım güzel durdu yinede kilolu gösteriyo ama olsun o kadarda

aysen_34 · 4 Ocak 2012

sabah kalktım temizliği yaptım şimdide mutfaga giricem misafirler gelmeden halledem ne yapacaksam hala karar veremedim
yarında ben gidicem bi ablama oturmaya kadın dün tel etti prşmbede gelmezsen bi daha yüzüme bakma diye hiç bişey yapma ben yemiyorum dedim ama artık salata türü ne varsa ondan yerim sadece

aysen_34 · 4 Ocak 2012

safişim msn adresimi yazdım kuzum

aysen_34 · 4 Ocak 2012

safiş anacım senin adres ne birileri beni eklemiş ama hangisi sensin

aysen_34 · 4 Ocak 2012

neyse kalkıyom ben yoksa yetişmiycek

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Nirvana

Nirvana

Guru

Guru

Guru

Guru

Aktif Üye

Popüler Üye

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Popüler Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency