Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

@MiuLego canim bisey soracam carsida dolaşmayı spor olarak sayiyormusunuz yani yavas tempolu yürüyüşü neye göre kabul ediyoruz ??
Kuzum ben saymıyorum
Ama burada spor bildirimlerinde bildirenler sayatak bildiriyordur

Ben onu şöyle ayırdım
Tempolu hani hakkaten terşeten nabzını yükselten keyfi yürüyüş biraz nefes nefese bırakan

Ama bazen insan istemiyor keyfi yürüyüş olsun bugünkü sporum diyor ya sakin sakin nefes nefese kalmadan.. ona da normal yürüyüş diye düşündüm.


Ama buradaki spor bildirimlerinde o gezmeledeki yürüyüşleri sayanlar illakş vardır sen de saysan sorun olmaz
 
Eyi o zaman neyse bugun saymiyayimda haftaya olursa sayarim artik )
 
Sabah
4yk menemen bol maydanoz 5_6 zeytin biraz peynir 1.5 dilim çavdar
Ögle 3 minik yaş hurma
2 ceviz
Akşam bol salata haşlanmış kereviz 3yk yoğurt biraz yerfıstığı

Spor yarim saat yürüdüm leslie yapicam
 
Menü güzel mortim de şu sabahki ekmek az geldi bana onu artıralım bi de acaba diyom sen akşam yemeğine de şöyle birkaç dilim beyaz ekmek mi eklesen ya da şöyle güzel bi künefe kaymaklı? Bak iyi metabolizma çalıştırır
 
Künefee ve kıbrısta ha paas diyorum mortim
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…