- 18 Mart 2010
- 4.203
- 4
- 316
- 52
listeniz tamam kızlaaar....
**4.takım 238. ETAP **
mersa(79,5/80,5/-1,00/-%1,25)
PrensesPeri(79,8/79,8/0,00/%0)
tugba8424(99,8/99,8/0,00/%0)
zeynepece2009 (74,6/73,8/0,8/1,07)
suleoz(64.5/64,8/-0,3/-%0,46)
BLUEmoon2009(66,7/66,7/0,00/%0)
alda(75,2/74,00/1,2/%1,59)
Drosofila (79,5/79,6/-0,1/-0,12)
Vıdıvıdı (82,5/81,4/1,1/1,33)
4.Takim ortalaması:%0,24
kızlar günaydın herkeze.bunlar bizim sonuçlarımız.bu hafta prenses yok bende erkenden verip gitmek zorundayım kontrol edebilirmisiniz?
olsun canım halledersin sen***7. TAKIM 238 . ETAP***
kırmızıgül06(70.8/71.9/-1.1/-1.55)
nev81 (73/72.7/0.3/%0.41)
aysen34 (66.5)
SAPHIRA (87.7)
saferan (118.8)
kayramin (71.4)
Shopaholic (82.7)
ekimm (88.0)
hasretim34( 64.7/) (227.etapta 4.takimdan geri donmek uzere ayrilmis.bizde devam ediyor..sonucu 11 haftaya bolundu)
7. TAKIM ORTALAMASI
affedin kizlar beni
bir (+) daha***7. TAKIM 238 . ETAP***
kırmızıgül06(70.8/71.9/-1.1/-1.55)
nev81 (73/72.7/0.3/%0.41)
aysen34 (66.5)
SAPHIRA (87.7)
saferan (118.8/119.5/0.7/%0.60)
kayramin (71.4)
Shopaholic (82.7)
ekimm (88.0)
hasretim34( 64.7/) (227.etapta 4.takimdan geri donmek uzere ayrilmis.bizde devam ediyor..sonucu 11 haftaya bolundu)
7. TAKIM ORTALAMASI
canım afiyet olsun tam bir karatay kahvaltısı olmuş.yalnız kuru yemiş ekle,daha uzun süre tok tutar ve ekmekten alman gereken B vitaminini ve karbonhidratı sağlarmenüüü.........
sabah.....
çökelekli yumurta 1.5 adet
peynir 2 kk
maydanoz biber
iki lokma çavdar ekmek
3 fincan yeşil çay
zeytin 10 adet
saphıraam değerlendirmeleri senden bekliyoruuum....
***7. TAKIM 238 . ETAP***
kırmızıgül06(70.8/71.9/-1.1/-1.55)
nev81 (73/72.7/0.3/%0.41)
aysen34 (66.5/68/-1.5/%2.2)
SAPHIRA (87.7)
saferan (118.8/119.5/-0.7/%0.60)
kayramin (71.4)
Shopaholic (82.7)
ekimm (88.0/89.2/-1.2/%1.36)
hasretim34( 64.7/) (227.etapta 4.takimdan geri donmek uzere ayrilmis.bizde devam ediyor..sonucu 11 haftaya bolundu)
7. TAKIM ORTALAMASI
olsun canım halledersin sen
bir (+) daha
canım afiyet olsun tam bir karatay kahvaltısı olmuş.yalnız kuru yemiş ekle,daha uzun süre tok tutar ve ekmekten alman gereken B vitaminini ve karbonhidratı sağlar
anamm herkes (+) mı neee :18:
Günaydın kızlar
(+) 2.1 kg nun hepsinden kurtulamadım maalesef..Buna da şükür..Bu kadar kaçamağa,bu kadar su tutmaya,regl dönemine ve wc ile 3 gündür görüşmemeye rağmen çok kötü karşılamadım ama haftaya sağlam bir (-) olabilmek için kamçılandım diyebilirim.
nev dışında kayramin ve shopa ne durumda acaba,eğer onlarda (+) daysa,vay halimize,bir tek nev (-) de demektir
[ı]kızlaaar...bu linki açın adınızı büyük harfle yazın submit e tıklayın sonra açılan ekrana tekrar tıklayın seyrediiin....bayılacaksınızzz....
o.b.® triple sorry | o.b.® mighty small[/ı]
afiyet olsn canım[ı]
tamam şeker az önce biraz ceviz yedim kahvaltıdan az sonraa....emrine amedeyiim şekerrr...[/ı]
[ı]kızlaaar...bu linki açın adınızı büyük harfle yazın submit e tıklayın sonra açılan ekrana tekrar tıklayın seyrediiin....bayılacaksınızzz....
o.b.® triple sorry | o.b.® mighty small[/ı]
ayyy cok hostu yaa..bayildimmmmmmmmmm..cok iyi geldi resmen..hele koldaki dovme ve havada adimin cikmasi...kızlaaar...bu linki açın adınızı büyük harfle yazın submit e tıklayın sonra açılan ekrana tekrar tıklayın seyrediiin....bayılacaksınızzz....
O.B.® Triple Sorry | o.b.® Mighty Small
Nilos disinda hepimiz reziliz bu hafta kizlar...ama ben kendi adima soz veriyorumki..bundan sonra asla listemin disina cikmayacagim..deli gibi spora baslayacagim..yani hep ekside olmaya calisicam..artida olursamda ance su topladigim icin felandir..benim bu yaz pikini gigmem lazim yawwwolsun canım halledersin sen
anamm herkes (+) mı neee :18:
yuru be safisim kim tutar seniiiigünaydın kızlaaarr....erken hastaneye gidicektim kaldı 12.30 a doğru çıkıcam ....
akşam ender saraç ın seminerine gittim...15 madde halinde özetledi diyet şeklinin nasıl olması gerektiğini...aslında bildiğimiz şeyler problem uygulamada....
ben bu günden itibaren eski disiplinli günlerime dönüyoruuum....yaza kadar 100 lere yaklaşmak istiyoruuum.....
kızlar menü paylaşımlarına azamii dikkat istiyoruuum......1 hafta süreniz vaar..menüler paylaşılsııın..... yazmamaya devam edenlere ceza puanı geliçeeeek...haberiniz olsuuun.....
Dün kafam iyi değildi Gülüm,yine de alıntılarımı yaptım tam cevap yazıcam hat gitti.Bidaha da giremed,m sonra :26:
***7. TAKIM 238 . ETAP***
kırmızıgül06(70.8/71.9/-1.1/-1.55)
nev81 (73/72.7/0.3/%0.41)
aysen34 (66.5/68/-1.5/%-2.2)
SAPHIRA (87.7/88.1/-0.4/-0.45)
saferan (118.8/119.5/-0.7/%-0.60)
kayramin (71.4)kilo bildirmedi
Shopaholic (82.7)kilo bildirmedi
ekimm (88.0/89.2/-1.2/%-1.36)
hasretim34( 64.7/66.2/-0.14/-%0.21) (227.etapta 4.takimdan geri donmek uzere ayrilmis.bizde devam ediyor..sonucu 11 haftaya bolundu)
7. TAKIM ORTALAMASI%-0.66
kizlar listeyi paylasima koyuyorum,onay alacak vaktim yok,ins bi yalnsilik yoktur
kizlar listede hatalar vardi onu duzelttim..
shopa izinliydi..ayni gecilecekti ayni sekilde kayrada giremeyebilecegini soylemisti ve ayni gececektik onlar..
degisiklikleri yaptim..listeyi tekrar ekledim paylasima..
yardimlariniz icin cokkk tesekkulerrr
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?