Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Menü çok güzel akşam sadece çorbaa olmasaymış keşke. Ayy liçiye bayılırımm afiyet olsun flavırım
 
Menü çok güzel akşam sadece çorbaa olmasaymış keşke. Ayy liçiye bayılırımm afiyet olsun flavırım
Sağol kuzum, ben de çok seviyorum, bizim Çinli manav getirmiş 1 kasa, kaptım hemen 3 tanecik, daha da olsa daha da yerdim ama abartmayayım dedim

Çorba yazdım ama bakalım canım hiçbirşey istemiyor, zorlayıp yemeye çalışma öğünü o
 
Selamın Aleyküm kızlarrrrrrrrrrr

Herkese hayırlı geceler

Bugün yine yoğun ama beslenme açısından miiiikemmmelll bir gün oldu benim için
İnşallah cumaya kadar aynen devam eder de bende şöyle çok güzel bir bildirim yapıp takımıma destek olurum

Bu arada canı sıkkın olanlara genel olarak duamdır;
Rabbim hepinizin her ne sıkıntısı var ise en kısa zamanda yüreğine ferahlık versin ve gönlünüzden geçenleri sizlere hayırlısı ile gerçekleştirsin ....Aminnnn
Bazen herşey cidden üst üste geliyor gibi oluyor ( bende en büyük örneğim o konuda ) B
ama sonra oturup düşününce insan şükrediyor haline
Kombimi bozuldu salladım gitti en azından kapımı sokacak bir evim var ( sokakta yaşayanlar değil kombiyi kuru yer bulamıyor çoğu zaman )
Boynum mu fıtıktan dolayı ağrıyor salladım gitti sonuçta en azından yatalak değilim, dermanı olan bir şey üstelik insan zamanla alışıyor o ağrıyla yaşamaya
Atıyorum kocayla mı papaz oldum sallarım gider sonuçta akşam oldu mu evine gelen küste olsa bir hayat arkadaşı var ve elbet oda sabırlı davranırsak hayatsını anlayacaktır
Atıyorum Annemlerle mi atıştım fırça mı yedim sallarım olur biter en azından bana kızan da olsa Anne Babam var ( Keşke Annem Babam sağ olsaydı da her gün dövseydi diyen insanları hiç bir zaman unutamıyorum )
Çocuğum mu üzüyor sallarım gider en azından Rabbim yokluğunu göstermedi ( Çevremde olsa da evi alt üst etse diye dualar eden okadar çok yüreği güzel Anne olmayı özlemle bekleyen insanlar var Rabbim özlemini çeken herkese en kısa zamanda nasip eder inşallah Annelik duygusunu tatmayı Aminnnn )
Bacağım mı ağıryor sallarım gider en azından adım atabileceğim ağrılı da olsa Bacaklarım var doğuştan uzvu olmayan yada sonradan kayıp eden insanlar var tekerlekli sandalyeye mahkum )

Say say bitmez aslında o yüzden daha fazla uzatıp canınızı sıkmak istemem ama hep derim hayata nasıl bakarsan ona göre bir ruh haline bürünüyor insan maalesef
Biraz daha hayata pozitiv bakmayı öğrenirsek emin olun başımıza ne gelirse gelsin bir an üzülsek bile mantıklı düşününce ya bunda da vardır bir hayır diyebiliyoruz Evlatlarım ve sevdiğim sağlıklı ve yanımdalar ya varsın maddi yönden af edersiniz bok gibi param olmasın, varsın ayın sonunu zor getireyim, varsın arada hepsi sırayla trip yapsın ama önemli olan sadece

Var Olsunlar

Gerisi zaten Rabbimin izniyle elbet bir çıkar yol bulunur

Ne olur ukalalık olarak algılamayın ben tamamen sizleri sevdiğim için bunları yazdım Hayata güzel gözlerle bakınca başka zaman belki kavga sebebi olabilecek şeyler bile zamanla insana çok daha masumca gelebiliyor

İnşallah herşey hepizinin gönlünce olur da hep daha iyi yerlere gelirsiniz
 
Saolasn cnm bnm güzel dualarn için.
Bakalm inş işleneblr. Biraz zor ama ...

Ne demişler çıkmadık candan ümit kesilmez
Sende dua et bizlerde ederiz sonuçta belli olmaz kimin duasının kabul olacağı

.

Rabbim sanada en kısa zamanda hayırlısıyla daha bereketli bir hayat nasip etsin ve inşallah eliniz tez zamanda bollaşır da sende ailende daha rahat ve mutlu bir hayat sürer
 
Sabah12:00(limonlu su)
1.5 dilim kepek ekmeği
1 kk peynir
Dom salt
Yeşillik maydanoz
Pekmez
1 haşlanmış yumurta

Ara15:00-16:30
Pirinç lapası yanına yoğurt
1.5 adet kepekli grissini
2 medine hurması
2 çilek
1 kupa biberiyeli çay

Akşam18:00
Pirinç lapası yanına yoğurt
Salata

Su:3 lt
Spor:45 dk leslie3 mil
30 dk cardio
30 dk jillian lvl2
500 ip atlama
60 dk leslie5 mil
@MiuLego begum75
 
 
Hiç geçmişe bakmadım .... alıntılarda yarım kaldı

Yeni gelen oldu ise hoş geldiiiiii

Sefa getirdiiiiiiiii

Seviliyorsunuz

Çıktım

Bu da miu ya @MiuLego
Oyyyyy hamişim gelmiş mavi italik yazısına gurban olduğummmmm

Ne biçim özledik beeeee
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…