Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Stom hedef kilona yakınsın zaten kalan kilonun ver mezun oldu en azindan tabi yine de tercih senin
 
Kol kırılır yen içinde kalır
 
Menu yazayim( kuzular korumaya geçtim aklınızda olsun) (şeker orucu 6. Gün)

Kahvaltı yok (iş yerini biliyorsunuz, laf yedim sayılırsa )

Öğle
3 ızgara köfte
Yarım tabak kısır

Akşam(çok gibi ama tatlı tabağını doldurmuyor bunlar)
1 lorlu yumurta(tereyağında)
2 yeşil-3 siyah zeytin
1 tatlı kaşığı zeytinyağı (peynirin üstüne döktüm)
1 kk beyaz peynir
2 yemek kaşığı ağuz


90 dakika tempolu yürüyüş= 225 p

@MiuLego Whiteblacklife
 
Döndük buradayız fulya kilo bildirimi kacirdim mi bennn
tatlım bu hafta bildirmedim. çok zor bir haftaydı işyerinde.

geçen hafta sonu biraz kaçırmıştım az artıydım. onu temizlerken son 3 gündür tabiri caizse batırdım. artıyım iyice. ama bugün sabah bakmadım. moralim bozuk çünkü. yorgunluktan beynim sulandı bu hafta. moraller yerde. yarından itibaren düzeltmeye çalışacağım. toparlarım inşallah.
zaten 2 gündür girmiyordum siteye. bugün dışardan bir baktım takım açılmış siz dönmüşsünüz inan o yüzden girdim. haftaya bildirim yapayım canım. halam da gelecek az onun da etkisi oldu. 76 beklerken battım dibe
 
Aklım sende kaldı.. sana haber ver eve varınca demedim mi
 
Kız gayet iyi
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…