- 18 Temmuz 2017
- 6.568
- 26.728
- 468
- 36
Ufff yureme iniyordu
Afferin kız yeme ohh
Ufff yureme iniyorduBugün kahvaltıda
Simit ve kıymalı pideye
Aksam
Tırtıl.pogaca
Tartkalibinda çikolatalı pasta
Browni kurabiye
Ve kıbrıs tatlisina
HAYIR dedim
Oyyy hoşgeldinSitede yine sorun yaşıyorum kızlar giremiyorum. Çok yavaş.
İradeni sevem.Iradeyi yazıyorum canım
Yok hani yasak demiştin kem kümNedeeeen canın ister de yer misin?
Sabah kşmse bişey yazmamışken dahi sen yemişsin zaten cıs cos
İp çok güzel bı spor bir ardından ben plates yap balım çok işe yarıyor sporların çok güzel sarkma çok yok bende çok az var ama oda oturacak zamanla inşallah kollar benimde kalın hatta bayağı kalın ama incelmedi ama sarkma yok resmen kasssSuan seni anlindan opmek istiyorum
Benim kollarda iri gogus sarkma farz gibi zatende büyüklük çok kötü
Genel olarak ip atlıyorum leslie zumba ve 5 dk kol egzersizi var çok yorucu onu yapiyorum genelde nasıl iyimi
Chrome den gir canimSitede yine sorun yaşıyorum kızlar giremiyorum. Çok yavaş.
Kuzı bulgur yok burdaKarbon al evet ama günde iki öğünde değil flavir iki öğünde çok hemde sağlıksız karbondan var pilav ya bulgurdan olsa eyvallah ama pirinç ciksss flavir ciksss
Bu ara etiketler alıntılar bildirim gelmiyo dedim acaba yazdın da görmedim miEvet
Dün yorgunluktan sızmışım koltukta çünkü
Oyyyyy o buyukmus maşallah canimmm20 aylık
İyi geceler. Sabaha şişko uyanBem yatiyorum arkadaslar herkese iyi geceler
Büyük mü?? Benim gözümde minicik..Oyyyyy o buyukmus maşallah canimmm
Kinio ye balim tam buğdaydan makarna ye ama pirinç pilavı kesinlikle hayırdır korumada olsan ses etmem ama amacın kilo vermekKuzı bulgur yok burda
Bence arkadaşlar yemediklerinide yazsın insanlar evde oturup tek başına irade sergilemiyor neler geliyor tepiyor kaçamak yapmak istersekte aklımıza gelsin nelerden fedakarlık yapiliyorNedeeeen canın ister de yer misin?
Sabah kşmse bişey yazmamışken dahi sen yemişsin zaten cıs cos
Suan seni anlindan opmek istiyorum
Benim kollarda iri gogus sarkma farz gibi zatende büyüklük çok kötü
Genel olarak ip atlıyorum leslie zumba ve 5 dk kol egzersizi var çok yorucu onu yapiyorum genelde nasıl iyimi
Menu yazayım fırsat bulmusken.
Sabah 10.00 ılık limonlu su
11.30
2 haşlama yumurta
2 kk beyaz biraz kaşar peyniri
Yeşillik yarım havuç 4 5 ceri domates
Çeyrek gozlemé
2 tatlı kaşığı balkaymk
Ara 1 kupa dibek kahve .
Kuruyemjiş. Kuru üzüm .1 k.kayisi
Aksam 19.30
tavuk Fırında ( nasıl desem butundan beyazindan falan filan)
2 elma dilim pattis
1 y.kasigi k. Fasulye
Salata
Ayran
Pek olmadi bugun ya çay içiyorm şimdi 2 hurma yerim
Sabah10:00
1 dilim kepek ekmeği
2 rafadan yumurta
2 çatal light peynir
2 ince dilim kaşar
1 tatlı kaşığı pekmez
Ara16:00
3 çilek
1 muz(küçük)
Akşam18:00
6 kaşık kıymalı tam buğday makarna( sıfır tuz azcıık yağ ile pişti)
Salata
Yeşillik ayran
Yatmadan önce:adaçayı
Su:2 lt
Spor:45 dk leslie3 mil
25 dk jillian lvl2
600 ip atlama
10 dk egzersiz
@MiuLego
Selam kızlar çok yoğun bir gündü hiç giremedim bugün, umarım hepiniz afiyettesinizdir
Menü
Sabah
1 dürtücü çay
1 dilim ananas
3 çilek
İki kaşık yoğurt
Öğlen
1 tavuk but
3 kaşık pilav
Salata
Ara
2 ceviz
1 avuç kuru üzüm
Akşam
Nasıl anlatsam..
Ton balığını soğan, domates salçası, baharatlar vs kavurup üstüne patates püresi koyup fırında pişiriyorsun
Ondan bir porsiyon
Salata
@MiuLego @hepfit
Menümü bildireyim.
Sabah büyük bardak ılık limonlu su
Kahvaltı 11:30
1 dilim kızarmış tb ekmeği
1 haşlanmış yumurta
Yarım kk peynir
Maydonoz
Turp
Ara 15:00
Yarım armut
Yeşil çay
Akşam 20:00
Fırında 2 tavuk but ve kabak
3 yk keten tohumlu yoğurt
1 dilim ekmek
2,5 lt su
@MiuLegoWhiteblacklife matematik61
Şuraya menümü bırakayım
@MiuLego
Sabah 9.30: 2 k kayısı ve yarim litre su
Kahv 12.00: 2 yumurta ile yum salatası
3 zeytin yarim kk peynir
1 ceri domates ve salatalik
1 dilim t tahilli ekmek
Ara 16.30: sütlü kahve 1 muz
Aksam 20.00: 4 kaşık patlıcan salatası
3 kaşık tavuklu garniturlu salata
3 kaşık havuç tarator
Ara türk kahvesi
Su 2 litre ve 1 kupa yeşil cay
Spor 1 saat 10 dakika yürüyüş
1 dakika plank@nehirnil111
Kız mali özledim seniiyi yapmış o zaman
Tabi öyle olacak benimki 36 aylık o da minicik. Bazen kocaman oldu diyorum ama bakıyorum eli ayağı parmakları ufacık. Büyüyorlar , büyüyecekler ama biz anneler hep onları minicik göreceğizBüyük mü?? Benim gözümde minicik..
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?