- 16 Mayıs 2016
- 15.730
- 66.690
- 518
Akşamı 1 saat öne alsan
Akşamı 1 saat öne alsanMenü
Sabah (10.00)
2 kayısı kurusu
3 ceviz
Öğlen(12.30-13.30)
Haşlama et 1 porsiyon
İki kaşık karnabahar kavurma
2 kaşık yoğurt
Marul +domates salatası
Ara (16.00-17.00)
1 muz
3 kaşık yoğurt
Akşam(20.00-21.00)
2 parça pirzola
Ispanak buharda pişmiş
Spor: gece parkta koşu be ip atlama hedefim. Etiketlerim yapınca
Su: 2 litre en az hedef
@MiuLego
@hepfit
@Whiteblacklife
Menü nasıl? Güzel değilse değiştirebilirim
Malii özlemişim seni kız görüşemedik ne zamandırben de öyle düşünmüştüm zaten
Aynen.. dün eşimden kalmıştı bitireyim dedim ama lüzumu yok hakikatten mis gibi salata yiyeyimbence de çok güzel olur pattise lüzum yok
Maalesef olmuyor HippoAkşamı 1 saat öne alsan
ay ben sütçüye uyanamıyom kaç gündür.yoğurt bitmedi daha ondan üşeniyomMalii özlemişim seni kız görüşemedik ne zamandırsüt aldın mı geliyim mi
Şu elma dilim patdes var ya ondan yap eflal. Bebeler yesin bari bizim yerimizeA ha ha. Patates kızartsam bayram ederler. Çok zararlı ya haftada bir yapıyorumfırında yapayım bari sağol canım çorba patates yeter onlara.
Şu elma dilim patdes var ya ondan yap eflal. Bebeler yesin bari bizim yerimize
Ne gerek var ya yazık bedeninedetoks yaparım ne varki
Bak ben yorulma otur diyorum sen spor diyorsun
Ohh çok şükür canımPamuğumdan video geldi.ayağa kalkmış şükür. Paytak paytak da olsa yürüyor. Nasıl sevindim ya
Beraber yapaydınız sporUlan spora niyetlendim kocam geldi
Aldığında söyle de geleyim ilaç atmazsak içeriz karşılıklıay ben sütçüye uyanamıyom kaç gündür.yoğurt bitmedi daha ondan üşeniyom
Hoş geldin. Nasılsın? Evet güzel olduNihayet dönebildimm :) ne güzel oldu geri tıplanmamız dimiiii
Acı soslu değil mi nasıl güzelŞu elma dilim patdes var ya ondan yap eflal. Bebeler yesin bari bizim yerimize
Hoşgeldin canımNihayet dönebildimm :) ne güzel oldu geri tıplanmamız dimiiii
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?