- 19 Ekim 2012
- 47.477
- 78.586
- 798
Kız miyu furur bakAcı soslu değil mi nasıl güzel
Boyuna göre kilon super ya ben yokken koymussundur seni n başarı hikayem varmi
Kim kizPamuğumdan video geldi.ayağa kalkmış şükür. Paytak paytak da olsa yürüyor. Nasıl sevindim ya
Ve ben daha kocama hosgeldin demeden oğlum uyandı ve ogluma gunaydin oglum demeden babasi odasina girmeden elektrikler kesildiBeraber yapaydınız spor
Kız miyu furur bak
Hep gelmeyen reglden bunlar miu. Yoksa senin baş tetikçin der mi hiç böyle şeyler
Ben de kesinlikle böyle düşünüyorum ve bunu hedefliyorum1. Sırlarını paylaşıyor bolumunde var canim benden sana tavsiye bol bol spor ama her gün düzenli birde cok ye ama sağlıklı ye açlıka alismasin vücudun meta ni yavaşlatma
Ayy çok kötü olmuşVe ben daha kocama hosgeldin demeden oğlum uyandı ve ogluma gunaydin oglum demeden babasi odasina girmeden elektrikler kesildi
Kv de geliyo bu aksam.baba sporu unutsun
Seni sevmeyen ölsün beeeeBeni sevmiyorsun artık
Aman bosverAyy çok kötü olmuş
Banada ödem yapıyorBen ben ben.. ama geçen karnıbahar kısırı yaptım acaip şişirdi ödem yaptı bende.. bi süre yemem karnınahar falan.
Onlara ayrı yemek mi yapsam acaba ??
Ben de aynı durumdayımBenim gibi diyete konsantre olunca ev ahalisine ne pişireğini şaşıran var mı
Hangi yemeği düşünsem diyete uygun mu diyorumkalorili yemekleri unutuyorum resmen
Karnabahar köfte attım fırına. Çocuklar da yer ondan. Şehriye çorbası koydum onlara. Eee başka ne yapıcam ben ya
Akşam geç balım onun dışında güzel menüMenü
Sabah (10.00)
2 kayısı kurusu
3 ceviz
Öğlen(12.30-13.30)
Haşlama et 1 porsiyon
İki kaşık karnabahar kavurma
2 kaşık yoğurt
Marul +domates salatası
Ara (16.00-17.00)
1 muz
3 kaşık yoğurt
Akşam(20.00-21.00)
2 parça pirzola
Ispanak buharda pişmiş
Spor: gece parkta koşu be ip atlama hedefim. Etiketlerim yapınca
Su: 2 litre en az hedef
@MiuLego
@hepfit
Whiteblacklife
Menü nasıl? Güzel değilse değiştirebilirim
Inşallah kuzum koruyabilirim bide koruyamazsameveeet şeker orucu gitti kuzumm çünkü bitter paket gıda ve paket gıdaya asla yer yok şeker orucunda
menüde kahvaltı yok geçiştirilmiş
akşam hafif ama aç kalınmış ı ıh olmadı
dediğin gibi bugün toparlamak lazım
menü muhteşem kuzucum
spor neler yapıldı
yapılmadıysa çivili geliyor artık
kuru fasulye yenmiş afiyet olsun
bu demek oluyor ki devamı günlerde ödem yapacak şeylerden kaçılacak
spor yapılacak
ödem suları çayları içilecek karbondan kaçılacak
değil mi canom
menün gayet iyi
menün misler gibi nevom
spor kendine göre az yoğunsun heralde bugünlerde.. evde leslie yi eksik etmeyelim emi nevoşum
temiz net menü ve spor..
çoook beğendim konyakın oyyy sen mezun mu olucan ya yerim
spora bayıldım malimmmm
artık karbondan uzaklaşma zamanı değil mi
karbon depoları doldu yeterşnce
hadi pro sebze ağırlıklı 3 günlük menülerle gel
temiz kısa öz sporlu bir menü daha
ve bir mezunumuz daha inşallah haftayakibana sözün var artı sonrası harika eksi ile geleceksin büşraaaa
spor sana göre çok çok az ama söyleyim
cıks yakıştıramadım
Bana hiç yapmazdı.. Zayıflayınca bana bi haller oldu.. dokunmayan şey dokunuyo..Banada ödem yapıyorO yüzden hafta içi karnabahar yemem
Ne yesem bilmiyorumBana hiç yapmazdı.. Zayıflayınca bana bi haller oldu.. dokunmayan şey dokunuyo..
Ispanak yatırdım sirkeli suya :))Ne yesem bilmiyorum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?