Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Aynen öyle kuzum düşün yani bacaklarına 5-10 kiloluk damacanları bağladığını aynı vücudumuza yaptığımız eziyet o şekilde ne kadar atarsak vücut o kadar rahatlıyor bu sefer hareket etmen enerjin her şeyin değişiyor
nehirnil111
Canım sen ne kadar minnoş, ne kadar tatlı biriymişsin yahu

Ayy teşekkür ederim canım ben seni henüz göremedim ama eminim sende çok güzelsin şekersin ki konuşmalarından bile hissediyorum
 
Menü yaptım kendime
Sabah(08.30)
3 ceviz
2 kayısı kurusu

Kahvaltı (11.00)
Sosisli omlet (2 yumurta ile)
4 çeri domates
1k.k Beyaz peynir
5 zeytin
1 çilek

Ara:15-16 arası
1 muz
3 yemek kaşığı yoğurt
1 kaşık yulaf kepeği

Akşam(20.00-20.30)
2 pirzola
Bol marul salatası

Su içerim bol bol
Spor koşacağım azmettim yazarım
hepfit @MiuLego Whiteblacklife
 
Hee kıskanıyor. Laf aramızda kilo almayan adama 5 kilo aldırmışım. göbek yaptı geçen geldi ben de mi şeker orucu yapsam göbeğim çıktı ayakkabımı giyerken zorlanıyorum dedi. Ben bağlarım ayakkabını sen 100 kilo ol yuvarlarım seni dedim. Kendsi bana öyle demişti de vaktiyle
Çoh zevk alıyorum miu harika
Kız anamla da konuştum. Du bakalım çok yoğunmuş vaktim olursa gelirim dedi
 

bak maydonoz ye, söz dinle yarına etkisini göreceksin
 


ohhhhhhhhhh iğde vurdu gol olduuuuuuuu, içimin yağları eridi ne güzel geçirmişsin lafı
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…