Ben alırım ben de çok seviyorumacıktım
süt içeyim ben baribayılıyorum süte.. isteyen varsa ısmarlayabilirim ki
Senin kanın düşüktü değil mi? O yüzden mi uykusuzluk?Kızlar tartıyla yüzleşecek modda değilim dedim ya yanlış anlaşılmasın hala dinen gelmedi elim kolum her yanım sis üstüne iki gecedir hiccc uyumadım üstüne sabah ağza iki lokma akşama kadar aç geziyorum aaksam millet uyuduktan sonra yemek yiyorum nedense
Ben sevmiyorum
Salatayı gözümde canlandıramadimMenü vereceğim ama canım birşey istemiyor nedense...
Planlayamadım günümü..
Sabah 11.30
İki kayısı kurusu
3 ceviz
1 kuru erik
3 kaşık yoğurt
Ara(13.00)
1 muz
İkindi (17.00)
Peynirli patatesli salata
Akşam(19.00-20.00)
Dünden kalan fırında portakallı hindi
Ispanak buharda
Yoğurt 2 kaşık
@MiuLego @hepfit @Nevreste
Su içerim bolca
Spor ayrı etiketlerim yapınca
Hala ağrısı
Vücudum iflas etmek üzere
Ben sevmiyorum
Bir tek kahveyi sütle içerim kendisini hayatta içemem boyk
harikasın be can hippo
oh şifa olsun kuzucuğuma
ay ne güzel şeyler duyuyorum ayyyyyyyyyy
fatmam canım sendeki en büyük sorun bu zaten.. gece yemeleri.. bunu nasıl çözeriz onu bulmalıyız..
var mı fikrin?
Ben de canlandıramadımSalatayı gözümde canlandıramadim
Güzel gibi bilemedimpatates miktarına göre yorumum değişebilir
Hala ağrısıben de hasta olana kadar öküz gibi yiyip ilk gününde duruluyorum
Ekledim canım sağolSpor bildireyim az ama olsun bu haftada böyle
Miu ben cuma kilo bildirmeyecegim tartıyla yüzleşmek modda değilim
Cumartesi
150 point 1 saat tempolu yuruyus
Pazar yok
Pazartesi 30 dk tempolu yürüyüş 75 point
Çarşamba 1 saat tempolu yürüyüş 150point
Cumayi yazmıştım zaten
nehirnil111 @MiuLego
Nasıl hakkım yok
Kilo veremiyorum , cidden çok zorlanıyorum
Çok şükür daha iyiyim
Pes etmemek niye olsun, mola o mola
Vücudum yeter lunya rahat bırak artık beni diyor
Evet, detoks etkisi görsün istedim
Teşekkür ederim kuzumm
Kahve regl mi kesiyorKızlar komşuya halama çıktım.. kahve ile profiterol ikram ettiler ki en sevdiğim tatlı sayılır.. kahve içmiyim dedim malum regl kesiyo.. tatlıyı da yemiyim diyetteyim dedim.. çubuk tarçını kaynar suya koyduk onu içtim ..
Geldim geldim
Ben de ona takildimKahve regl mi kesiyor
çekmesin kuzucum yok ekmek yok ekmek ı ıh tadı da güzel değil ki
ekmek olaydı iyiydi
ay canım çekti niyeki
Menü vereceğim ama canım birşey istemiyor nedense...
Planlayamadım günümü..
Sabah 11.30
İki kayısı kurusu
3 ceviz
1 kuru erik
3 kaşık yoğurt
Ara(13.00)
1 muz
İkindi (17.00)
Peynirli patatesli salata
Akşam(19.00-20.00)
Dünden kalan fırında portakallı hindi
Ispanak buharda
Yoğurt 2 kaşık
@MiuLego @hepfit @Nevreste
Su içerim bolca
Spor ayrı etiketlerim yapınca
@masumm
bugünki menüm
sabah
2 yumurtalı tereyağında omlet,maydanoz,5 zeytin,4 kaşık çökelek(kendimiz yaptık tuzsuz)
öğlen
3 yemek kaşığı kısır
1 kase yoğurt
ara sade türk kahvesi
akşam
7 hurma
1 kase yoğurt olacak
şimdilik 1,5 litre su
Lunya kuzum neden veremeyesin geçen haftaki eksi harika idi.. mola dediğin ne ki.. sen çok eksi ile gelemediğinde biz onu listede eritiriz yahu.. o duraklama illaki geçecek.. sporu arttırırsın belki.. mezun olmadan listeden çıkmak yok.Nasıl hakkım yok
Kilo veremiyorum , cidden çok zorlanıyorum
Çok şükür daha iyiyim
Pes etmemek niye olsun, mola o mola
Vücudum yeter lunya rahat bırak artık beni diyor
Evet, detoks etkisi görsün istedim
Teşekkür ederim kuzumm
Canım gece ilaçlarımi atlıyorum ona dikkat Edip yatmadan süt yoguyo tarçın bı deniyeyim inşallah
Daha önce ciddi toparlandı yine toparlarim canım
Hımmm pattis detoksu yapiom, senin pattise bisey diyemedimBen de canlandıramadım
Ne yesem diye düşünürken çorba dedim yoh, ton balıklı salata yoh, hindi yoh, balık yoh içim hiçbirşey istemedi, dedim pattis eh olur.. ben de accık pattis koyup salata deneyeceğim başka bişiy istemiyor canım
ben hep içiyorumBen de ona takildimiçmesem mi? Ama içmesem kendime gelemem ki ben
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?