Bu sarkiyi cok severim
Sen neyi stres yaptin hayirdirStresten pohum da geldi
Ben deeeeeeeeeeeBu sarkiyi cok severim
Sanki olmussun gibiGözlerim yanıyor sırtım üşüyor burnum da akacak gibi. Hasta olursam kendimi pıçaklarım
Hayirli ugurlu olsunGünaydıın sabah sabah işe mi gidilirmiş
Ay olmam inşallah ya. 1 haftadır ev arkadaşım hasta. O mu bulaştırdı acep mikroplarını zalımSanki olmussun gibi
İşe gidiyom onun stresi yaaSen neyi stres yaptin hayirdir
Kız görüşemiyoruz hiç ozlettinAy olmam inşallah ya. 1 haftadır ev arkadaşım hasta. O mu bulaştırdı acep mikroplarını zalım
İlaç da kullanamam
malipina hadi canim inşallah güzel gecer ilk günün
Lakin şunu belirtmek isterim ki artikin cuma günleri oglene kadar bekleyip yuruyup tartilmicaksin.o yuzden carsamba persembe sabahlari ise gitmeden tarti kontrolu yap bence
nevo sen nilişkomdasınMenümü yazayım
Sabah
1 haşlanmış yumurta
Az peynir
10 yeşil ev zeytini
Akşam
1 tabak şiveydiz
1 dilim tb ekmek
1 türk kahvesi
1 kare bitter
Su:2lt
Spor:1 saat tempolu yürüyüş:150
1 saat yürüyüş:60
Toplam:210
@MiuLego
begum75
@Floweroflife
Spor bildirimim
Cuma:
1000 ip atlama: 200
30 dk bölgesel egzersiz:90
60 dk yürüyüş: 150
Toplam: 440
Cumartesi:
1000 ip atlama:200
30 dk callan: 90
Toplam: 290
Pazar:
2000 ip atlama: 400
30 dk bölgesel: 90
Toplam: 490
Pazartesi:
50 dk yürüyüş: 125
1000 ip atlama: 200
30 dk pilates: 90
Toplam: 415
Genel toplam: 1635
begum75
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?