Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Menüm belli
Sabah(11.00)
1 dürtücü çay

Öğlen:
Şu tabak


Ara(16.00-17.00)
1 dilim ananas
Yarım yeşil elma

Akşam(20.00-20.30 arası)
3 parça biftek
Karnıbahar haşlama
Yoğurt
Spor: bugün de yapacağım ayrı etiketlerim
Su boool boool
@MiuLego hepfit Nevreste
 
Neeeee kızzzz sen bana sahip cıkıonmu mortimmm. ...ayyyyyy @vorones tartm hala sabit regl olamıommm o kdar dikkat ediom sınuc göremıom senden de utanıom
O zaaman cak bir beslik
Geçen ay 15 inde olmuştum inşallah bu gece gelir ya da akşam
 
Esra_4378 kız velileri mi örgütledin
Her gün biri gözleme getiriyor ki hippotalamus bilir ıspanaklı gözleme bende bu etkiyi olusturuyir ama ben bakmiyorum bile
Şu an evde 3 tane ıspanaklı gözleme var
ve ben onu derin dondurucuya kaldıracam
 
Kaldır bacım korumaya geç azcık azcık yersin.. senin velilerine de hastayım..
 
Aksama mis gibi gibi yemek yaptım kızlar..
1 kabağı rendeliyorsun
1.dis sarımsağı azıcık soteliyirsun çok az yağla
Üzerine kabakları suyunu sıkıp koyuyorsun
Ben 1 kaşık yulaf ezmesi koydum ve pulbiber
Suyunu çekene kadar zaten çabuk pişiyor
Üzerine sarımsaklı yoğurt harika oldu
 
Böylece iğde akşama ne yesem derdinden kurtuldu
 
Böylece iğde akşama ne yesem derdinden kurtuldu
Off iğde harika oldu içine iki ceviz de iri iri koysan daha güzel olur ama bu benim aklıma geldiğinde bitirmiştim
 
Menum yazaym
06.00
1 gun kurusu
Sabah
2 yumurta
Yarim kk.beyaz peynir
Yarm kk kaşar peynir
2 zeytin
Maydanoz
Yeşil biber
1 bardak cay

Ara
3 hurma

Aksam (19.00) esim 18.30da geliyo anca 7de yiyebiliyoruz
1 kepce yogurt çorba
1 tabak pırasa
ayran
Spor aksam bildirirm
Simdilik 2 lt icildi 3 olur
@MiuLego Storm-
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…