canım çorba içilmezmi ah ah ben gebeligim boyunca hep yatım çok agladım bir sıcak çorba olsada içsem diye kimse pişirip gelmedi
ya
ben size bişey soracaktım da
aaaaaa
ıııııııııı
şey
nese
sorsammıki
bilirmisinizki
Eki Görüntüle 381531
bundan bulsamda bi tane yesem kaç kaloridir sizce
merhaba tombul kuşlarımbugün 7 kalktım eşimi doyurdum evi topladım birazdan ablama gdicem kahvaltıya oglumu sevmeye oglumla olunca en azından annelik özlemim diniyorum bir nevze olsa istedigim pozisyona sokup seviyorum sıpamı ay bir teyzecim demesi var yiyesim geliyo dün aklıma geldide kıpkırmızı elime verdiler yigidimi nede büyüdü benim oglum ablam dogurdu 6 ayluk yoktu yigit ogluma hamile kaldıydım ablamın kayınpederi öldü ogün oraya gittim bir yandan yigidi sallıyourm bir yandan bir bebegi beşikte sallıyorum bir taraftan 2 yaşındaki kızla oynasıyorum ablamın görümcesi dediydiki allahım sana böyle versinde başını kaşımaya zamanın olması dedi inanın 7 sene olmadıya bebegim tedaviye ragmen bile o an oglum umudum benleymiş haberim yok pazar kayınpederi öldü pazartesi istanbulda bir yagmur var sormayın yigidi hastaneye götürücez ablamda şemşiye var bende ince bir pardesö var ne ıslandım oglan ıslanmasın diye hastane işlerini hallettik eve geldik evini temizledim 3 çeşit yemegini koydum ocaga oglanı yıkadım uyuttum ablam emzirdi sonra eve dogru yola çıktımablam çok aglamış arkamdan allahım kardeşimide evlat sahibi yap çok hakediyo diye otobüse bindim gözlerim doldu oglumdan ayrılasın gelmedi allah affetsin dedimki içimden allahım ablam oglunu ban versin benim olsun benim yokya bebegim o gene doguru dedim sonra gözlerimden akan yaşları görseniz eve gelene kadar agladım eve gelirken indim otobüsten eczane ban ben eczanaya bakıyorum dedim al bir test yap aman dedim paşa gene aglıcan bebek yokki parana yazık neyse hiç unutmuyorum 6 milyon param kalmıştı 5 milyonuna testti aldım 1 milyona ekmegimi eve geldim bu arada 13 kilo verdim diyetteyim tabe şimdiki gibi eve girince ablamı aramıştım geldim diye neyse testi yaptım dedim bir bakıyım amanın ne görsem çift çizgi allahım bu şakamı dedim sonra tekrar ablamı aradım kaynanası çıktı teyze ablamı versene dedi kız ne oldu deyince sen ablamı ver dedim verdi abla ben hamileyim rabbim dualarımızı kabul etti deidm nasıl seviniyorum aglıyourm okadar sevinmişimki akşam ezanı okunmadan namazı kılmısım siz düşünün artık tam oturdum ezan okundu buda ney dedim bakarımki akşam ezanı ablam dediki gel kan testi yapalım eşime demedim tabi sabah gittim eşim dün gitmedinmi dedi adama diyemiyoruki neyse kanı verdik saglık ocagında bize bir link verdi kadın burda sonuçlar çıkıyo bakın diye neyse ablam ı arıyorum abla çıktımı diye ablamda kız 92 .59 çıktı dedi abla abla hamileyim dedim bana kalsa gene eşime birşey demiyorum doktor kesin desin doktora gittik doktor demezmi hamilesin bende bir aglama varmış ne siz ne ben söylüyüm evet dedim bu sefer durucak alıcam bebegimi kucagıma bunu nedenmi anlattım söylüyüm kaynanama gitmiştik eşimle eltimlerde oraya geldi neyse bunun kızı var 2 bebegi düşünüyo ne korkuyourm ama hamile kalmasına degil herseferinde laf sokmasından hava atmasından canım ne yanıyo bir bilseniz bunlar sigortaya gitti aradılar bebegim var diye sen benle dalga geçti hamileyim diye birde karı koca karşıma geçti gülüyolar eşim ah eşim sinirinden benle kavga etti senle dalga geçtiler sen birşey demedin diye lafıda koydu eşim onlar yüzünden eşimle kavga ettim küs yattık eve gelince ben paşa eşini seven paşa üstüne tütreyen paşa ilk defa kavga etmiştik canım ne acımıştı sabah işe gitti kahvaltıyapmadan hazılıyım dedim sitemle işim var yemem dedi öglenmi ilkindimi bilmiyorum namaz kılarken ne agladım o secdelerin dili olsada konuşsa allahım dedim kuluna acı ilk oglumu aldın sen verdin sen aldın ne olur eli ayagı saglıklı saatli evlatlar nasip et hayırlısından dedim secdelere kapandım nasıl aglıyourm sinir krizine girmiş gibi allahım paşanla dalga geçiyolar sakat gözüyle bakıyolar dedim allahım duy sesimi ne olur bir hayırlı evlat ver dedim şimdi anlanırken bile gözlerim doldu akıyo şuan rabbim dediki bana kulum senin için böylesi daha hayırlı çok isteme benden dedi galiba ama o ay hamile oldugumu ögrendim 7 sene sonra ne tedaviler neler yapmadımki olmadı bebegim bir bebek kokusuna okadar ihtiyacım vardıki herkezin vardı benim yoktu derlerya malım mülküm herşeyi almaya kudretim var diye bir bebegi satın bile alamıyorz yaradan vericekki olucek o akşam teste doktor hamilesinya dediya eşim işten geldi ddeim canım bana iyi bak ne degişiklik var bende dedim oda saydı durdu canım dedim karşında artık bir anne adayı var deyince nasıl ya dedi bebegimi zolucak rabbim dualarımızı kabul etti dedim sarıldık birbirimize nasıl aglıyoruz anlıcagınız yaradanda isteyince eninde sonunda yaradan veriyo ben buna inanıyorum gelelim sadete bebegi olmayanlar üzülmesinler inanın önceden olmuyo diye aglıyodum şimdide doguyolar ölüyolar diye aglıyorum farkeden birşey yok yane onun için ozaman nasıl azim ettim kiloyu verdim şimdide verebilirim degilmi kiloyu azim edicem benle dalga geçenlere sakat damgazı vuranlara göstericem baksınlar bakalım nasıl veriliyomuş bu kilolar onlar aklıma geldikçe dahada hırs yapıyorum valalahi ama 30 kiloyu nasıl veririm bilemiyorum:18::18::18:rabbim sabır versin irade versinde veriyim işşallah sonra gelsin bebeler gelsin iltifatlar gelsin cicili kıyafetler ben 118 kilodan nasıl 99 düştüysen gene düşerim 60 kiloya biraz azim biraz sabır biraz hırs tamamdır bu iş eşim söz verdi istedigim kiloya ulaş bana frambuazlı pasta alıcek bunları nedenmı anlattım içimden geldi ne biliyim içimi dökmek istedimde şimdi ben çıkıyorum ogluma gdiyim kahvaltımı yaapyım ablacıgımda akşam girer rapor veirirm allahım kismeyi evladıyla sınamasın ve olmayanlarada evlat nasip etsin işşallah aminnnnnn
merhaba tombul kuşlarımbugün 7 kalktım eşimi doyurdum evi topladım birazdan ablama gdicem kahvaltıya oglumu sevmeye oglumla olunca en azından annelik özlemim diniyorum bir nevze olsa istedigim pozisyona sokup seviyorum sıpamı ay bir teyzecim demesi var yiyesim geliyo dün aklıma geldide kıpkırmızı elime verdiler yigidimi nede büyüdü benim oglum ablam dogurdu 6 ayluk yoktu yigit ogluma hamile kaldıydım ablamın kayınpederi öldü ogün oraya gittim bir yandan yigidi sallıyourm bir yandan bir bebegi beşikte sallıyorum bir taraftan 2 yaşındaki kızla oynasıyorum ablamın görümcesi dediydiki allahım sana böyle versinde başını kaşımaya zamanın olması dedi inanın 7 sene olmadıya bebegim tedaviye ragmen bile o an oglum umudum benleymiş haberim yok pazar kayınpederi öldü pazartesi istanbulda bir yagmur var sormayın yigidi hastaneye götürücez ablamda şemşiye var bende ince bir pardesö var ne ıslandım oglan ıslanmasın diye hastane işlerini hallettik eve geldik evini temizledim 3 çeşit yemegini koydum ocaga oglanı yıkadım uyuttum ablam emzirdi sonra eve dogru yola çıktımablam çok aglamış arkamdan allahım kardeşimide evlat sahibi yap çok hakediyo diye otobüse bindim gözlerim doldu oglumdan ayrılasın gelmedi allah affetsin dedimki içimden allahım ablam oglunu ban versin benim olsun benim yokya bebegim o gene doguru dedim sonra gözlerimden akan yaşları görseniz eve gelene kadar agladım eve gelirken indim otobüsten eczane ban ben eczanaya bakıyorum dedim al bir test yap aman dedim paşa gene aglıcan bebek yokki parana yazık neyse hiç unutmuyorum 6 milyon param kalmıştı 5 milyonuna testti aldım 1 milyona ekmegimi eve geldim bu arada 13 kilo verdim diyetteyim tabe şimdiki gibi eve girince ablamı aramıştım geldim diye neyse testi yaptım dedim bir bakıyım amanın ne görsem çift çizgi allahım bu şakamı dedim sonra tekrar ablamı aradım kaynanası çıktı teyze ablamı versene dedi kız ne oldu deyince sen ablamı ver dedim verdi abla ben hamileyim rabbim dualarımızı kabul etti deidm nasıl seviniyorum aglıyourm okadar sevinmişimki akşam ezanı okunmadan namazı kılmısım siz düşünün artık tam oturdum ezan okundu buda ney dedim bakarımki akşam ezanı ablam dediki gel kan testi yapalım eşime demedim tabi sabah gittim eşim dün gitmedinmi dedi adama diyemiyoruki neyse kanı verdik saglık ocagında bize bir link verdi kadın burda sonuçlar çıkıyo bakın diye neyse ablam ı arıyorum abla çıktımı diye ablamda kız 92 .59 çıktı dedi abla abla hamileyim dedim bana kalsa gene eşime birşey demiyorum doktor kesin desin doktora gittik doktor demezmi hamilesin bende bir aglama varmış ne siz ne ben söylüyüm evet dedim bu sefer durucak alıcam bebegimi kucagıma bunu nedenmi anlattım söylüyüm kaynanama gitmiştik eşimle eltimlerde oraya geldi neyse bunun kızı var 2 bebegi düşünüyo ne korkuyourm ama hamile kalmasına degil herseferinde laf sokmasından hava atmasından canım ne yanıyo bir bilseniz bunlar sigortaya gitti aradılar bebegim var diye sen benle dalga geçti hamileyim diye birde karı koca karşıma geçti gülüyolar eşim ah eşim sinirinden benle kavga etti senle dalga geçtiler sen birşey demedin diye lafıda koydu eşim onlar yüzünden eşimle kavga ettim küs yattık eve gelince ben paşa eşini seven paşa üstüne tütreyen paşa ilk defa kavga etmiştik canım ne acımıştı sabah işe gitti kahvaltıyapmadan hazılıyım dedim sitemle işim var yemem dedi öglenmi ilkindimi bilmiyorum namaz kılarken ne agladım o secdelerin dili olsada konuşsa allahım dedim kuluna acı ilk oglumu aldın sen verdin sen aldın ne olur eli ayagı saglıklı saatli evlatlar nasip et hayırlısından dedim secdelere kapandım nasıl aglıyourm sinir krizine girmiş gibi allahım paşanla dalga geçiyolar sakat gözüyle bakıyolar dedim allahım duy sesimi ne olur bir hayırlı evlat ver dedim şimdi anlanırken bile gözlerim doldu akıyo şuan rabbim dediki bana kulum senin için böylesi daha hayırlı çok isteme benden dedi galiba ama o ay hamile oldugumu ögrendim 7 sene sonra ne tedaviler neler yapmadımki olmadı bebegim bir bebek kokusuna okadar ihtiyacım vardıki herkezin vardı benim yoktu derlerya malım mülküm herşeyi almaya kudretim var diye bir bebegi satın bile alamıyorz yaradan vericekki olucek o akşam teste doktor hamilesinya dediya eşim işten geldi ddeim canım bana iyi bak ne degişiklik var bende dedim oda saydı durdu canım dedim karşında artık bir anne adayı var deyince nasıl ya dedi bebegimi zolucak rabbim dualarımızı kabul etti dedim sarıldık birbirimize nasıl aglıyoruz anlıcagınız yaradanda isteyince eninde sonunda yaradan veriyo ben buna inanıyorum gelelim sadete bebegi olmayanlar üzülmesinler inanın önceden olmuyo diye aglıyodum şimdide doguyolar ölüyolar diye aglıyorum farkeden birşey yok yane onun için ozaman nasıl azim ettim kiloyu verdim şimdide verebilirim degilmi kiloyu azim edicem benle dalga geçenlere sakat damgazı vuranlara göstericem baksınlar bakalım nasıl veriliyomuş bu kilolar onlar aklıma geldikçe dahada hırs yapıyorum valalahi ama 30 kiloyu nasıl veririm bilemiyorum:18::18::18:rabbim sabır versin irade versinde veriyim işşallah sonra gelsin bebeler gelsin iltifatlar gelsin cicili kıyafetler ben 118 kilodan nasıl 99 düştüysen gene düşerim 60 kiloya biraz azim biraz sabır biraz hırs tamamdır bu iş eşim söz verdi istedigim kiloya ulaş bana frambuazlı pasta alıcek bunları nedenmı anlattım içimden geldi ne biliyim içimi dökmek istedimde şimdi ben çıkıyorum ogluma gdiyim kahvaltımı yaapyım ablacıgımda akşam girer rapor veirirm allahım kismeyi evladıyla sınamasın ve olmayanlarada evlat nasip etsin işşallah aminnnnnn
sophacım ataga gectin ne yapıyorsun cok mu spor yapıyorsun..günaydınnn şekerler....buün 78 leri gördüm....çok mutluyum ve motiveyim...başarıcam...başarıcazzz
sophacım ataga gectin ne yapıyorsun cok mu spor yapıyorsun..
Soz senle de gideriz caniim...insan beni çagırmazmı aşk olsunbirlikte giderdik gezer gelirdik yaw geçmiş olsun baş agrısı çok kötü yaw:18::18:
Yav bende anlamadiim..kayniyo bendeeeeee.....Kuzucum seni hem güneş hem kar çağırıyor ne iştir
Gecmis olsun caniim.....2012-04-02 tarihli kaloricetveliniz Miktar Kalori
[1] Portakal 2 ADET 100
[2] Elma 1 ADET 60
[3] Etli Taze Fasulye 1 PORSİYON 250
[4] Tavuklu Patates Yemeği 1 PORSİYON 250
[5] Ekmek 1 DİLİM 65
[6] siyah zeytin 2 adet (3gr) 16
[7] Salatalık (hıyar) 1 ADET 11
[8] Domates 2 ADET 28
[9] havuç 1 adet 26
[10] Sütaş Örgü Peyniri 30 GRAM 104.7
[11] Menemen 0.5 PORSİYON 89.5
Toplam : 1000.2 kal.
Kızlar ben hala çok kötüyüm galiba çok kötü bir grip geçiriyorum canım hiçbr şey istemiyor akşam yemeğini bile zor yedim.
yok kız dünkü yediklerim 1000 cal nasıl olduysa dengelemişimGeçmiş olsun doğacım. Umarım kötü bir şey çıkmaz. Ama o simitler falan oldumu şimdi ya. Hani beraber asılacaktık şu rejime.
Oğlunun sınavı umarım iyi geçmiştir. Hayırlı haberler alırsınız inşallah.
Yarından itibaren simit falan yasak. Başlıyoruz diyete tamam mı canımcım...
haklısın canım bi başlayın bende utanır yaparım belki:26:Kızlar Nevciğimin uygulamasını tekrar başlatmak istiyorum.Ben başladım ya herkes gaza gelsin istiyorum nedense.Kaptancım da kabul ederse başlatalım bu hafta spor yarışmasını.Ben listeyi tutmaya gönüllüyüm.Eskidende yaptığımız gibi günlük sporlar bana mesaj atılırsa cuma akşamı haftanın ilk 3ünü ilan ederim.
Her tarafım ağrıyor ama aklım fikrim sporda
benim oğlan tm ci hukuk istiyor onun için seçmişti 80 netim var diyor bakalımİns. Bisey cikmaz canim...oglanin sinavi nasil gecti...yegenim sozelci 69 neti var..iyi sayilir
....
canım çorba içilmezmi ah ah ben gebeligim boyunca hep yatım çok agladım bir sıcak çorba olsada içsem diye kimse pişirip gelmedi
ben bunu ekmek arası yapar yerim yer ay çok tatlı maşşallah
Gunaydin kizlaaaar.....
Shopaaa bravo caniiiiim....daha da iyi olcaaak...bi tanesiiin...
...yok kız dünkü yediklerim 1000 cal nasıl olduysa dengelemişimöğlen haşlanmış yumurta ve ot salatası akşamda hamsi yedim ama ekmekle dürüm yaptım
haklısın canım bi başlayın bende utanır yaparım belki:26:
benim oğlan tm ci hukuk istiyor onun için seçmişti 80 netim var diyor bakalım
tüylerim ürperiyor senin bu yazılarını okuyunca inşallah sende kavuşacaksın bebeklerine
hastaneden yeni geldim eli boş geldim ama cihaz bağlabnma problem varmış sevk edelim başka hastaneye dediler yok dedim abimde ameliyattaymış ondan da görüşemedim neyse bi kaç gün sonra yerine otursun makinada öyle gideyim bari...ayrıca hastaneden buraya yürüyerek geldim burdaki ark ne kadar mesafe dedim 1,5 km falan dedi yook ben 2 km yürümüşümdür kestirme yollardan geldim ya uzata uzatahiç yön bulma kabiliyetim yok da
merhaba tombul kuşlarımbugün 7 kalktım eşimi doyurdum evi topladım birazdan ablama gdicem kahvaltıya oglumu sevmeye oglumla olunca en azından annelik özlemim diniyorum bir nevze olsa istedigim pozisyona sokup seviyorum sıpamı ay bir teyzecim demesi var yiyesim geliyo dün aklıma geldide kıpkırmızı elime verdiler yigidimi nede büyüdü benim oglum ablam dogurdu 6 ayluk yoktu yigit ogluma hamile kaldıydım ablamın kayınpederi öldü ogün oraya gittim bir yandan yigidi sallıyourm bir yandan bir bebegi beşikte sallıyorum bir taraftan 2 yaşındaki kızla oynasıyorum ablamın görümcesi dediydiki allahım sana böyle versinde başını kaşımaya zamanın olması dedi inanın 7 sene olmadıya bebegim tedaviye ragmen bile o an oglum umudum benleymiş haberim yok pazar kayınpederi öldü pazartesi istanbulda bir yagmur var sormayın yigidi hastaneye götürücez ablamda şemşiye var bende ince bir pardesö var ne ıslandım oglan ıslanmasın diye hastane işlerini hallettik eve geldik evini temizledim 3 çeşit yemegini koydum ocaga oglanı yıkadım uyuttum ablam emzirdi sonra eve dogru yola çıktımablam çok aglamış arkamdan allahım kardeşimide evlat sahibi yap çok hakediyo diye otobüse bindim gözlerim doldu oglumdan ayrılasın gelmedi allah affetsin dedimki içimden allahım ablam oglunu ban versin benim olsun benim yokya bebegim o gene doguru dedim sonra gözlerimden akan yaşları görseniz eve gelene kadar agladım eve gelirken indim otobüsten eczane ban ben eczanaya bakıyorum dedim al bir test yap aman dedim paşa gene aglıcan bebek yokki parana yazık neyse hiç unutmuyorum 6 milyon param kalmıştı 5 milyonuna testti aldım 1 milyona ekmegimi eve geldim bu arada 13 kilo verdim diyetteyim tabe şimdiki gibi eve girince ablamı aramıştım geldim diye neyse testi yaptım dedim bir bakıyım amanın ne görsem çift çizgi allahım bu şakamı dedim sonra tekrar ablamı aradım kaynanası çıktı teyze ablamı versene dedi kız ne oldu deyince sen ablamı ver dedim verdi abla ben hamileyim rabbim dualarımızı kabul etti deidm nasıl seviniyorum aglıyourm okadar sevinmişimki akşam ezanı okunmadan namazı kılmısım siz düşünün artık tam oturdum ezan okundu buda ney dedim bakarımki akşam ezanı ablam dediki gel kan testi yapalım eşime demedim tabi sabah gittim eşim dün gitmedinmi dedi adama diyemiyoruki neyse kanı verdik saglık ocagında bize bir link verdi kadın burda sonuçlar çıkıyo bakın diye neyse ablam ı arıyorum abla çıktımı diye ablamda kız 92 .59 çıktı dedi abla abla hamileyim dedim bana kalsa gene eşime birşey demiyorum doktor kesin desin doktora gittik doktor demezmi hamilesin bende bir aglama varmış ne siz ne ben söylüyüm evet dedim bu sefer durucak alıcam bebegimi kucagıma bunu nedenmi anlattım söylüyüm kaynanama gitmiştik eşimle eltimlerde oraya geldi neyse bunun kızı var 2 bebegi düşünüyo ne korkuyourm ama hamile kalmasına degil herseferinde laf sokmasından hava atmasından canım ne yanıyo bir bilseniz bunlar sigortaya gitti aradılar bebegim var diye sen benle dalga geçti hamileyim diye birde karı koca karşıma geçti gülüyolar eşim ah eşim sinirinden benle kavga etti senle dalga geçtiler sen birşey demedin diye lafıda koydu eşim onlar yüzünden eşimle kavga ettim küs yattık eve gelince ben paşa eşini seven paşa üstüne tütreyen paşa ilk defa kavga etmiştik canım ne acımıştı sabah işe gitti kahvaltıyapmadan hazılıyım dedim sitemle işim var yemem dedi öglenmi ilkindimi bilmiyorum namaz kılarken ne agladım o secdelerin dili olsada konuşsa allahım dedim kuluna acı ilk oglumu aldın sen verdin sen aldın ne olur eli ayagı saglıklı saatli evlatlar nasip et hayırlısından dedim secdelere kapandım nasıl aglıyourm sinir krizine girmiş gibi allahım paşanla dalga geçiyolar sakat gözüyle bakıyolar dedim allahım duy sesimi ne olur bir hayırlı evlat ver dedim şimdi anlanırken bile gözlerim doldu akıyo şuan rabbim dediki bana kulum senin için böylesi daha hayırlı çok isteme benden dedi galiba ama o ay hamile oldugumu ögrendim 7 sene sonra ne tedaviler neler yapmadımki olmadı bebegim bir bebek kokusuna okadar ihtiyacım vardıki herkezin vardı benim yoktu derlerya malım mülküm herşeyi almaya kudretim var diye bir bebegi satın bile alamıyorz yaradan vericekki olucek o akşam teste doktor hamilesinya dediya eşim işten geldi ddeim canım bana iyi bak ne degişiklik var bende dedim oda saydı durdu canım dedim karşında artık bir anne adayı var deyince nasıl ya dedi bebegimi zolucak rabbim dualarımızı kabul etti dedim sarıldık birbirimize nasıl aglıyoruz anlıcagınız yaradanda isteyince eninde sonunda yaradan veriyo ben buna inanıyorum gelelim sadete bebegi olmayanlar üzülmesinler inanın önceden olmuyo diye aglıyodum şimdide doguyolar ölüyolar diye aglıyorum farkeden birşey yok yane onun için ozaman nasıl azim ettim kiloyu verdim şimdide verebilirim degilmi kiloyu azim edicem benle dalga geçenlere sakat damgazı vuranlara göstericem baksınlar bakalım nasıl veriliyomuş bu kilolar onlar aklıma geldikçe dahada hırs yapıyorum valalahi ama 30 kiloyu nasıl veririm bilemiyorum:18::18::18:rabbim sabır versin irade versinde veriyim işşallah sonra gelsin bebeler gelsin iltifatlar gelsin cicili kıyafetler ben 118 kilodan nasıl 99 düştüysen gene düşerim 60 kiloya biraz azim biraz sabır biraz hırs tamamdır bu iş eşim söz verdi istedigim kiloya ulaş bana frambuazlı pasta alıcek bunları nedenmı anlattım içimden geldi ne biliyim içimi dökmek istedimde şimdi ben çıkıyorum ogluma gdiyim kahvaltımı yaapyım ablacıgımda akşam girer rapor veirirm allahım kismeyi evladıyla sınamasın ve olmayanlarada evlat nasip etsin işşallah aminnnnnn
HAYIR CANIM..spor yapamıyorum ama inşaallah eşime koşu bandımı kurdurucam bu akşam..selülitlerim çok fena..karatayı uyguluyorum cnm ve sıfır kaçamak...ama hiç su içmiyorum ..böyle giderse durar su içmezsem...bundan sonra akşamları protein agırlıklı yiycem belki de sadece yogurt...
cnm bu arada sen koşu bandımı sormuşsun aklımda...su an çatıda markasını modlini unuttum..indirince yazıcam sana..4 yıl oldu alalı ve aldıgımda 62 kg idim:))çok pahalı özellikli bişiy almamıştım...sanırım o zaman için 750 filandı....
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?