- 29 Temmuz 2016
- 5.462
- 15.393
- 248
- 28
Sensin şişko da bizim çünkü :) bura da bizim :)Aslında ben daha çözmeye çalışıyorum daha tam anlayamadım hangi guruptayım ilk geldiğimde gurublara yazmıştım bildirim geliyor bide bu gurubu bide sensin şişko gırubunu sevdim
Geçmiş olsun çok meleğimmmm1 bardak ihlamur cayi ictm icine 1 çubuk tarcinla.biraz zencefil kattım
Azck.iyi gelir belki
Kandırıyordur seni oHero dedin di mi evet evet hero
Canım benim kıyamazmış bana
Sensin şişko da bizim çünkü :) bura da bizim :)
İkisini de sev sen
Menü verim..
Sahur 3 gibi..
2 yumırta ile soğanlı biberli omlet
2 çeri domates
Salatalık
Peynir
7 zeytin
İftar 18.50
Detoks çorbası
Bi saate türk kahvesi fln içerim bayılmazsam spor da yapıcam ama bütün gün hiç oturmadım..
4 gün oruç tuttum hem ödem yaptı hem spor yapamadım.. Çok sarstı çok
@MiuLego @matematik61
Dua edin nolır spor yapim..
Menu
Sahur
7 hurma
3 kasik yoğurt
Iftar
4 kasik.ispanak
Biraz salata
Hc iştahım yok cok hastayım bu gun evrak.islwrimz vs vardi 11 den 3 e kadar da disardaydk cok halsiz ölü ve bitkinim
Spor 1.5 saat normal yürüyüş 90
@MiuLegoWhiteblacklife @Storm-
Ben de menu vereyim.perşembe oldugu icin oglenve aksami birlestirdim.kv orucluydu evde yemek gec yenecekti.
Sabah 08.00
1 haslanmis yumurta beyazi
7 zeytin
2 ceviz
Ara 08.45
Sade nescafe
Ara 13.00
1 kucuk elma
1 mandalina
1 kutu süt
Oglen-aksam 15.15
Ton balikli salata
Uzerine yesil cay
Ara 19.00
Az sütlü nescafe
Su 2 lt
Spor yapinca eklerim
@MiuLegoWhiteblacklife @hippotalamus
N Nana
Perşembe menüm
Sabah 7.00
2 haşlanmış yumurta
7 zeytin
Bi parça peynir
Öğlen 12.45
Bi küçük kutu süt
Bi armut
4 minik hurma
2 ceviz
Akşam 19.30
Yoğurtlu kabak yemeği
46 dk tempolu yürüyüş
Su 3ü bulur
@MiuLegoWhiteblacklife @begum75
Menümü vereyim
@MiuLegoWhiteblacklife
Sahur 2 k.kayisi 1 hurma ve türk kahvesi
Iftar 19.30: 4 kaşık taze fasulye
2 baget ve bol salata
Ara turk.kahvesi 1 hurma 1 k kayısı
Su 2 litre olacak inşallah
Spor 70 dk yürüyüş
30 dk tempolu yuryus
Toplam 145 puan
@begum75
Sahur 2 'de
Has. Yumurta peynir zeytin dom. Sal
Iftar 19.30
Bir kaç kaşık tarhana
1yk taze fasulye
2yk tavuk göğsü
Salata yoğurt
Şu 2
Spor 45 dk leslie 135 puan
@nehirnil111 N Nana
Sagol balimmmGeçmiş olsun çok meleğimmmm
Ne çektik ve kakadan yaaaaCanım çok sevindik sizin sorunun çözülmesine. Bir ilaç vermişti döktür çok sıkışınca lavman yerine bunu ver demişti, bir kaç gün önce verdim nasıl olacak hala cır cır. O yüzden yapabiliyor şimdi çok şükür. Ama lazım olursa sorarım sana
Kuzm cok gribim.hiiic istahim yok bise yiyemedm o yuzdenListe Menüleri
Sahur: √
İftar:√
Su: ?
Spor: X
Gece yeme var mı? HAYIR
Katılım yeterli mi? EVET
Not1: Perşembe için güzel menü
Not2: bacım sen niye suyu yazmıyorsun, yaz görmeyen görsün. Sporsuz olmaz kalk çabuk yap
Sahur: ×
İftar:×
Su:?
Spor:√
Gece yeme var mı? HAYIR
Mesaj sayısı yeterli mi? EVET
Not: Bacım 80 kilosun bu neeee menu, hiç olmamışhele o sahur nedir
Su ne kadar?, menü bildiriminde mutlaka yaz
Sabah:√
Ara:√
Ara:√
Oglen/Akşam:√
Ara:√
Su: √
Spor:?
Gece yeme var mı? HAYIR
Mesaj sayısı yeterli mi? EVET
Not: perşembe için hiç fena degil
Sabah: √
Ogle:√
Aksam:√
Su:√
Spor:√
Gece yeme var mı? HAYIR
Mesaj sayısı yeterli mi? EVET
Not: Gayet güzel, gelsin eksiler
Sahur: ×
İftar: √
Ara:√
Su:
Spor:
Gece yeme var mı? HAYIR
Mesaj sayısı yeterli mi? EVET
Not: Sahur = kahvaltı, çok az, dolu dolu yapın sahuru lütfenonun dışında gayet güzel, sporda var ohhh misss
Sahur:√
İftar: √
Su:√
Spor:√
Gece yeme var mı? HAYIR
Mesaj sayısı yeterli mi? EVET
Not: ohhhhh cumaya hazirsinnn
@Sidelya95 menü yok
@vorones menü yok
Çok güzel menü Esra Allah kabul etsin orucunuSahur 2 'de
Has. Yumurta peynir zeytin dom. Sal
Iftar 19.30
Bir kaç kaşık tarhana
1yk taze fasulye
2yk tavuk göğsü
Salata yoğurt
Şu 2
Spor 45 dk leslie 135 puan
@nehirnil111 N Nana
Şahane menü şahane spor canım Allah kabul etsin inşallahMenümü vereyim
@MiuLegoWhiteblacklife
Sahur 2 k.kayisi 1 hurma ve türk kahvesi
Iftar 19.30: 4 kaşık taze fasulye
2 baget ve bol salata
Ara turk.kahvesi 1 hurma 1 k kayısı
Su 2 litre olacak inşallah
Spor 70 dk yürüyüş
30 dk tempolu yuryus
Toplam 145 puan
@begum75
Esraaaaaağğ korkuyorum ondanKandırıyordur seni o
Esra o esraaaağğğğğğ
Aşağı doğru indikçe kalbim kut kutListe Menüleri
Sahur: √
İftar:√
Su: ?
Spor: X
Gece yeme var mı? HAYIR
Katılım yeterli mi? EVET
Not1: Perşembe için güzel menü
Not2: bacım sen niye suyu yazmıyorsun, yaz görmeyen görsün. Sporsuz olmaz kalk çabuk yap
Sahur: ×
İftar:×
Su:?
Spor:√
Gece yeme var mı? HAYIR
Mesaj sayısı yeterli mi? EVET
Not: Bacım 80 kilosun bu neeee menu, hiç olmamışhele o sahur nedir
Su ne kadar?, menü bildiriminde mutlaka yaz
Sabah:√
Ara:√
Ara:√
Oglen/Akşam:√
Ara:√
Su: √
Spor:?
Gece yeme var mı? HAYIR
Mesaj sayısı yeterli mi? EVET
Not: perşembe için hiç fena degil
Sabah: √
Ogle:√
Aksam:√
Su:√
Spor:√
Gece yeme var mı? HAYIR
Mesaj sayısı yeterli mi? EVET
Not: Gayet güzel, gelsin eksiler
Sahur: ×
İftar: √
Ara:√
Su:
Spor:
Gece yeme var mı? HAYIR
Mesaj sayısı yeterli mi? EVET
Not: Sahur = kahvaltı, çok az, dolu dolu yapın sahuru lütfenonun dışında gayet güzel, sporda var ohhh misss
Sahur:√
İftar: √
Su:√
Spor:√
Gece yeme var mı? HAYIR
Mesaj sayısı yeterli mi? EVET
Not: ohhhhh cumaya hazirsinnn
@Sidelya95 menü yok
@vorones menü yok
Şahane menü şahane spor canım Allah kabul etsin inşallah
Bundan sonra daha dikkatli ol kuzum, suyunda sporuda mutlaka yazKuzm cok gribim.hiiic istahim yok bise yiyemedm o yuzden
Kizmda grip durmuyo braz daha yerdmde kalktm o durmayınca zatem yiyesm yoktu
Suda oructum ya ondan yazmadm ama şimdilik 1 lt oldu
Güzel menüye güzel yorumAşağı doğru indikçe kalbim kut kut
Neyse kötü bir yorum degildi nanamdan
Yoo yazinca hemen baktim hemen merakli ben sende hemen bana kizSen de bdv de gezmissin
Yazarm inşaAllah balimBundan sonra daha dikkatli ol kuzum, suyunda sporuda mutlaka yaz
Yok kiz kiyamadim kayisi ile sahur mu olur akşamı da önceki gün erken yemişti sankiKandırıyordur seni o
Esra o esraaaağğğğğğ
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?