- 12 Ocak 2015
- 12.563
- 44.516
- 548
ne çok ortak yönümüz var
ne çok ortak yönümüz varAy ona ben de bayılurum
Takılalım mıne çok ortak yönümüz var
geliyommTakılalım mı
Cuma cuma nerde bu milleettttt
Nerdesiniz huuuuuuu bugün cuma
Tebrikler canım
Canım senMenü
Sabah7:30 = 1 haşlanmış yumurta,2 dilim tt ekmegi,Domates,salatalik biber,maydanoz,4 tane zeytin
Ögle: 1tane süt ictim(disardaydim)(12:00)
Aksam: 17:00 4 yk ispanak,yogurt salata
Su: 2 litre
Spor: bölgesel 30 dk 30x30=90
@MiuLegonehirnil111 @Lunya hepfit
Tartıldım canom paylaştımNego tartıldınmı canım ne alemdesin
eflal çok iyi balım tebriklerPazartesi hurma diyetine başladığım kilo : Eki Görüntüle 2127482
Bugün :Eki Görüntüle 2127483
Fark : 3.300
Daha çok bekliyordum maalesef karnım şiş. Yine de iyi gitti tabi ki :) o kadarcık yemeye daha çok bekliyordum sadece
En az iki hafta tartılmıycam yine :) spora decam tabi ki
26 nisana 5 leri görürüm inşaallah
@MiuLegohepfit
Sağol canım. Zor bir dönemde yaptım o yüzden biraz yıprattı beni ama haftada iki gün artık hurma yoğurt düşünüyorum , arınma için güzeleflal çok iyi balım tebrikler
Eflal.cokbiyi gitmis yaa super.26 nisana 1 ay var gorursun 5leriPazartesi hurma diyetine başladığım kilo : Eki Görüntüle 2127482
Bugün :Eki Görüntüle 2127483
Fark : 3.300
Daha çok bekliyordum maalesef karnım şiş. Yine de iyi gitti tabi ki :) o kadarcık yemeye daha çok bekliyordum sadece
En az iki hafta tartılmıycam yine :) spora decam tabi ki
26 nisana 5 leri görürüm inşaallah
@MiuLegohepfit
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?