Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Aşırı dengeli aşırı hafif miss
 
Kuzu arayı 1 e mi düşünsen 7 saatte 4 kez yemissin
 
Menümü vereyim
Daha doğrusu detoksumu
@MiuLego @Lunya sidelya
Sabah ılık limonlu su 1 k.kayisu

Kahv 12.00: 1.5 yum omlet

Ara türk.kahvesi 3 hurma

Akşam 18.45: 7 hurma ve yogurt

Ara türk.kahvesi 1 hurma

Su 2.5 litre 2 fincan bitki çayı

Spor: 20 dk tempolu : 50 p
1250 ip: 250 p
Toplam: 300 p nehirnil111 begum75
 
Tevo bugün tartılmış miydin? Yarın kaç çıkıcan ayyy ne meraklı bisey oldum
 
Canım kk üyeleri zayıflamak uğruna ballardan kaymaklardan ekmeklerden çikolatalardan vazgeçmiş güzel gacılarr diyip menümü yazıyorum
Sabah 13:00 (Dışarıda yaptık biraz geç çıktık ama öncesinde biraz peynir atmıştım ağzıma ve dünyanın en güzel bal kaymağını yemedim)
2 yağda yumurta
Peynir
9-10 Zeytin
Domates
Salatalık
Akşam 18:00
Yarım porsiyon adana
Marul
Bol Salata
Cıss olarak çok az çiğköfte valla çok azdı dayanamadım yedim özür dilerim

2 lt su
1 sade türk kahvesi
Yeşil çay
7 km yürüyüş
@MiuLego hepfit @Lunya elfkkk
 
Çok beğendim canım ben spor falan da darısı başıma
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…