Sen benimsinYenmesi için yememesi gerek zaten 1 zeytin dahi yese yenemez şu an beni
Aşırı dengeli aşırı hafif missMenüm
Sabah limonlu su
Kahvaltı 10:45
1 yumurta
1 kepekli Etimek
1 avuç çeçil peyniri
Domates, salatalık,maydonoz,nane,dereotu
Ara 14:00
7 nektarin çağlası
Beyaz çay
Ara 16:00
Tarçınlı süt
2 gün kurusu
Akşam 18:00
Et döner
Yarım köfte
Salata
Ayran
3 lt su
30 dk tempolu
25 dk normal yürüyüş
200 ip
2 mile leslie = 230 puan
@MiuLego @Lunyanehirnil111 begum75 tevafuk55
Kuzu arayı 1 e mi düşünsen 7 saatte 4 kez yemissinMenüm
Sabah limonlu su
Kahvaltı 10:45
1 yumurta
1 kepekli Etimek
1 avuç çeçil peyniri
Domates, salatalık,maydonoz,nane,dereotu
Ara 14:00
7 nektarin çağlası
Beyaz çay
Ara 16:00
Tarçınlı süt
2 gün kurusu
Akşam 18:00
Et döner
Yarım köfte
Salata
Ayran
3 lt su
30 dk tempolu
25 dk normal yürüyüş
200 ip
2 mile leslie = 230 puan
@MiuLego @Lunyanehirnil111 begum75 tevafuk55
Eksideyim i kelime olarak kabul etmiyorumSen benimsinkaç verdin de hele, eksideyim diye seni ciddiye almiyom alsam mi
Bana da fisildaEksideyim i kelime olarak kabul etmiyorum
Miunun kulağına fısıldadım bugün. Aklı çıktı sen hesapla
Yok kiiiz olurmu hiç tazeymis mis gibiymis dünkü misafirlerim çok begenmisBöceklidir o kurtludur böyle pispiste kokuyordur istemem
Tevo bugün tartılmış miydin? Yarın kaç çıkıcan ayyy ne meraklı bisey oldumMenümü vereyim
Daha doğrusu detoksumu
@MiuLego @Lunyasidelya
Sabah ılık limonlu su 1 k.kayisu
Kahv 12.00: 1.5 yum omlet
Ara türk.kahvesi 3 hurma
Akşam 18.45: 7 hurma ve yogurt
Ara türk.kahvesi 1 hurma
Su 2.5 litre 2 fincan bitki çayı
Spor: 20 dk tempolu : 50 p
1250 ip: 250 p
Toplam: 300 pnehirnil111 begum75
Aşk olsun morticim aklımın ucundan bile geçmediBenim topuk dikenim var diye nispet yapiyon demi yürüyemiyorum ki ben cokda severim
SoylemicimmTevo bugün tartılmış miydin? Yarın kaç çıkıcan ayyy ne meraklı bisey oldum
Fitim diyetisyen listesi uyguluyorum artık. Miunun haberi var. Biraz da böyle devam edeceğimKuzu arayı 1 e mi düşünsen 7 saatte 4 kez yemissin
Cnm fark var mı farkMenümü vereyim
Daha doğrusu detoksumu
@MiuLego @Lunyasidelya
Sabah ılık limonlu su 1 k.kayisu
Kahv 12.00: 1.5 yum omlet
Ara türk.kahvesi 3 hurma
Akşam 18.45: 7 hurma ve yogurt
Ara türk.kahvesi 1 hurma
Su 2.5 litre 2 fincan bitki çayı
Spor: 20 dk tempolu : 50 p
1250 ip: 250 p
Toplam: 300 pnehirnil111 begum75
Kız soyle ideyle kapisiom belki ben de yaparımSoylemicimm
Piki kuzum sık geldi biraz ondan dedimFitim diyetisyen listesi uyguluyorum artık. Miunun haberi var. Biraz da böyle devam edeceğim
Doğrudur ama açtım inanPiki kuzum sık geldi biraz ondan dedim
Çok beğendim canım ben spor falan da darısı başımaMenüm
Sabah limonlu su
Kahvaltı 10:45
1 yumurta
1 kepekli Etimek
1 avuç çeçil peyniri
Domates, salatalık,maydonoz,nane,dereotu
Ara 14:00
7 nektarin çağlası
Beyaz çay
Ara 16:00
Tarçınlı süt
2 gün kurusu
Akşam 18:00
Et döner
Yarım köfte
Salata
Ayran
3 lt su
30 dk tempolu
25 dk normal yürüyüş
200 ip
2 mile leslie = 230 puan
@MiuLego @Lunyanehirnil111 begum75 tevafuk55
SoylemicimmmmCnm fark var mı fark
Seni detoks bile zor kurtarır igdenin ellerindenKız soyle ideyle kapisiom belki ben de yaparım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?