evde yapacak bişi yoktu persmbe için kabak falan aldim da..
Ya evde k.v. k baba. Olunca istedgm çay saati pek olmuohaklısın ya . Kızlar da cok söylüyor da işte uyamadim gitti
Al o zaman sanabunuda al bunuda bunuda bunuda
Cumhur başkanı olacak insanım ha
Utanmadan beyaz ekmek yazmış
Olmamış olmamış olmamış olmamış olmamış olmamış olmamış
vur vur sende vur
alıştım bugünlerde hissetmiyorum bile
gurur duydum ki seninle :)Bebek gormeden geldim kızlar
Onumde boş tabak içinde de çay bardağım
Boş çayları doldurup vakit öldürdüm
Birde soranlara akşam yemeğimi yemisitim dedim :) ve ilginçtir canım çekmedi
Emeklerinin 1 akşamla çöp olmasını istemedim
@Esra_4378
kuzum bilemedim ki.. biraz daha sakin gibi en azından. İnşallah iyileşirNasil oldu güvercin?
aft olabilir herhangi bir sebepten illa ki diyetten değildir benceKızlar dilimde yara çıktı yaadiyetten mi acaba??
Bugun niyetliyim ama spor olarak ne yapabiliriim?
Tamamdir.
Iftardan sonra 3mil leslie yaparim.
Ayy akşamları bunu yapıyorduk ya engelliyordur az çok bence iyiydi@masumm temiz misin?
günaydın minnaklarrrrrrrr
günaydınnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnBugün günlerden neeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee
Kutsal Perşembeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee napıyoruuuuuuuuuuuuuuz
Karbon almıyoruz
boool su içiyoruz
yeşil çayla aşk yaşıyoruz gerekirse ciddi düşünüyoruz
az spor yapıyoruz
ve tartıya ohhhhhhhhhhm tadında güzel enerji gönderiyoruz
Günaydınınız efenim
yok benim yüzümden sende nasibini almaSana siper olayım yalnız kalma
günaydın kaptaniçemgünaydın minnaklarrrrrrrr
Eki Görüntüle 2130107
günaydınnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn
ay olalım da ben pazartesi başlayacağım. ama bende çok ödem var bir de haftaya cuma ben antalyada olacağım tartılamam ki
yok benim yüzümden sende nasibini alma
cezam neyse köşede tek başıma çekerim
dayak yerken tek ayak üzerinde mi duruyoduk
cumaya sevineceksin bence tartıda :)Kaptanım benim tartım değişmemiş ya dün ki rakamda kalmışım bu sabah bugün çok az yiyeceğim bakalım
çarşamba menüm @Lunya
sabah (07:30)
1 dilim beyaz ekmek
peynir
zeytin
4 ceviz
öğlen (12:00)
mercimek çorbası
salata
ara (16:00)
1 elma
akşam (19:15)
pırasa yemeği
yeşillik salata
1 parça et
spor yok
su 1,5 -2 arası vardır
ahaaaaSeni çılgınnnn hadi oradaaan senin yüzünden olduğunuda nerden çıkardın :))
o beyaz şey sen olsan? yine mi değilsin sevimliHep kendin sevimli ol
ahaaaa
suçun ne bonus kaçamak mı var tartımı artı
cumaya sevineceksin bence tartıda :)
kuzucum beyaz ekmek dışında gayet iyi.. o da 1 dilim sadece erimiştir.. spor özel nedenlerden yapamıyorsun bu ara.. akşamı sebze ile geçirmen çooook güzel olmuş begüşüm.. su çok az.. su içilmeli.. en az 2.5 lt olmalı
el atınca da kayboluyosun sonra şarkı armağan ede ede geliyosunBunlar benim rutinim oldu.
Topluca bana bi el atsanız yanlış anlamazsanız
harikasın kuzucum maşallah yersin kısımları olduğundan milletin canı çekmesin diye menü paylaşamamaya başladım kaptaniçem ben ama her gün sporumu yapıyorum ve sabahki tartı diyordu ki koruyorsun canım Afferim
tamamdır kuzum çok sağolEvet zeytinyağının yara geçirici özelliği var kantoron yağının hem yara iyilestirici hemde antiseptik özelliği vardir
gü nay dınnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn
Günaydın
Ayy akşamları bunu yapıyorduk ya engelliyordur az çok bence iyiydi
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?