Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Biri beni motive etsin nolur kriz geldi resmn canim.cok.kötü seyler yemek istiyo
Bence sopa istiyor hem.mortin var hem.liste sorumluluğu o kadar arkadaşın açken sen ciss coss yiyip vicdanın rahat uyuyacaksan ye gitsin zaten yaz mi geliyor sanane hedefin fit mi olmak aman boşver vücudundaki fazlalık kardan kurtulup ne yapacaksın ki amele gibi o yağları taşımak varken yaza her yanının kilodan pişik olacaksa ne olmuş sanki ya alt tarafı kilolu gezecekti zayıf insanları gördükçe üzüleceksin aman degermi ye gitsin 1 dakikalık heves hepsine değer zaten
 
Canım çabuk pişen yani dövülmüş eti tabağı iyice kızdır hemen bastır tavaya mühürle sonra ister domates biber baharatlarla aosluyup 10 dk pişir şahane oluyor istersen tavada mühürle tost makinası yada ızgara tavan varsa ondanizgara yap yanına sebze kozle közlenmiş sebzelerle salata yap oda şahane yeterki sen et raifi iste
 

Geciyo kuzum bana da bi kere oldu.ne sofralar atlatmisken 17 18 kg vermisken kendi evimde misafire tatli koyarken yiyemedigim icin aglamistim
Aglama noktasina geldim valla

Sagolun kızlar valla buralar olmasa cok fena yemistim diyet miyet dinlemeyip
Iyiki varsiniz
 
Ay bu beni bile motive etti gidip yumurta yiyim tost yerine
Aklıma gelmişken o sotelik etleri kavurma yap icine tuz dışında baharat koyma ister Kabalı bı saklama kabında dolapta sakla akşam işten gelince tavanın dibinde soğan biber dometes kavur üstüne koy 5 dk hazır ister yumurta kır içine ye ister sade ye hazır yemek
 
Menu yazayım kocayı alıp bisiklet binmeye gidem. Gelirim gene .
Sabah ılık limonlu su bikaç fındık ve yaban mersini kurusu

12.30
2 yağda kaşarlı yumurta
7 zeytin
2 kk süzme 3 tel Cecil peynir
Domates salatalık yeşillik
Ara yok
Aksm
1 tabak kabak mücver fırında pisti yoğurtla
Salata
2 et köfte

Çay 19.15
2 hurma 5 üzüm 1 kayısı 4 cigfindik
Spor yapacm yaptim
Su 3lt geçer
@MiuLego hepfit N Nana
 
hic boyle olmamıştım
Yarin gecer demi
Ben de dün gece öyle olmuştum çok ramak kalmıştı bozmama ama açıp diyetle ilgili bişeyler okudum bi de hadi film izleyelim o çikolatalar cipsler mısırlar çekirdekler pastalar hepsine sadece baktım içim eridi ama napayım onları yediğim için bu hale geldim verdikten sonra da tekrar almamak için yemem
 
Yine ve yine kaşarlı menü goruyorum
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…